Des Mannes „Königshormon“, das Testosteron, spielt eine wichtige Rolle für seine allgemeine Gesundheit. Wenn der Testosteron-Spiegel immer weiter sinkt, kann es zu typischen Testosteron-Mangel-Symptomen wie Libidoverlust, Potenzstörungen, aber auch zu anderen untypischeren Symptomen wie Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, Burn-out-Gefühl bis hin zu Depressionen kommen. Was viele betroffene Männer nicht wissen, ist, dass ein Testosteron-Mangel auch das Entstehen eines Typ-2-Diabetes begünstigen kann.

Man(n) fühlt sich nicht krank, aber irgendetwas stimmt nicht … Sie fühlen sich unwohl, antriebslos, haben Muskeln abgebaut und an Körperfett zugenommen. Dahinter könnte ein Testosteron-Mangel stecken. Sie würden es vielleicht nicht vermuten, aber mit einem Testosteron-Mangel können ernsthafte gesundheitliche und Lebensqualitäts-Einschränkungen einhergehen. Diese sind jedoch vermeidbar, weil es gute und einfache Behandlungsmöglichkeiten gibt.

In Deutschland ist etwa jeder vierte Mann um die 60 davon betroffen. Wichtig zu wissen ist, dass auch jüngere Männer einen symptomatischen Testosteron-Mangel (medizinisch: Hypogonadismus) entwickeln können.

Nicht auf die leichte Schulter nehmen

Da Testosteron stoffwechselaktiv ist und somit den Zuckerstoffwechsel beeinflusst, kann ein Testosteron-Mangel nicht nur zu den oben genannten Symptomen führen, sondern auch zum Entstehen eines Typ-2-Diabetes beitragen. Außerdem werden Übergewicht und Adipositas begünstigt. Um das zu verhindern, ist es sinnvoll, wenn Männer mit Typ-2-Diabetes oder seiner Vorstufe, dem Prädiabetes, die zudem unter Testosteron-Mangel-Symptomen leiden, ihren Testosteron-Spiegel überprüfen lassen. Ist er dauerhaft erniedrigt, steigt das Risiko für die Entwicklung bzw. die Verschlechterung eines Typ-2-Diabetes.

Wie eine wissenschaftliche Studie 2021 gezeigt hat [1], kann eine frühzeitig begonnene Testosteron-Therapie das Entstehen eines Typ-2-Diabetes verhindern oder sogar rückgängig machen. Aber nicht nur Männer mit Typ-2-Diabetes sollten auf ihren Testosteron-Spiegel achten. Auch überschüssiges Bauchfett („Bierbauch“) ist ein häufiges Anzeichen für einen Testosteron-Mangel.

Bauchfett kann die Bildung von Testosteron hemmen, dessen vermehrte Umwandlung in das weibliche Sexualhormon Estradiol fördern und so zu einem Testosteron-Mangel führen. Ein Mangel begünstigt die Entstehung von Übergewicht und Adipositas. Die Fettzellen wiederum produzieren Botenstoffe, die den Testosteron-Spiegel weiter senken. Es kann ein Teufelskreis aus Übergewicht und Testosteron-Mangel entstehen. Denn ein erniedrigter Testosteron-Spiegel führt zu Antriebslosigkeit und Motivationsmangel – was das Abnehmen erschwert.

Frühzeitig aktiv werden

Um herauszufinden, ob ein Testosteron-Mangel vorliegt, ist unter www.testocheck.de für Männer jeden Alters ein von Expertinnen und Experten entwickelter kostenfreier anonymer Online-Selbsttest verfügbar. Anhand weniger Fragen können Sie ermitteln, ob bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für einen Testosteron-Mangel besteht.

Wenn der Test auf einen Testosteron-Mangel hindeutet, Sie vielleicht etwas übergewichtig sind und/oder einen Typ-2-Diabetes haben, sollten Sie sich umgehend an eine hausärztliche, urologische oder andrologische Praxis wenden und Ihren Testosteron-Wert checken lassen. Er lässt sich mittels einer einfachen Blutuntersuchung ermitteln, die zweimal morgens vor 11 Uhr erfolgen sollte.

Das Leben wieder genießen

Die gute Nachricht ist: Wenn der Wert zu niedrig ist und zudem anhaltende Testosteron-Mangel-Symptome vorliegen, kann eine Therapie verordnet werden, die von den Krankenkassen erstattet wird. Damit gelingt es in den meisten Fällen, die Symptome zu lindern oder komplett zu beseitigen. Nach wenigen Wochen kehren häufig als Erstes Libido und Antriebskraft zurück. Die übrigen Symptome bessern sich in der Regel nach drei bis sechs Monaten.

In Deutschland haben sich zwei Therapieoptionen bewährt: Testosteron-Gele, die der Patient einmal täglich auf die Haut aufträgt, oder langwirksame Testosteron-Injektionen, die alle 10 bis 14 Wochen in der Arztpraxis verabreicht werden. Damit kann der Testosteron-Spiegel wieder in den Normbereich angehoben und die Lebensqualität der Patienten gesteigert werden.

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