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SUMMARY:Achtsame Pause vom Diabetes-Trubel
DESCRIPTION:Abschalten\, ausruhen\, durchatmen – achtsame Pausen vom Diabetes-Trubel\nSensor-Alarme im Supermarkt\, ständiges Berechnen beim Essen\, die Sorge vor der Nacht: Diabetes fordert deine Aufmerksamkeit. 24 Stunden am Tag\, 7 Tage die Woche. \nDiese mentale Last läuft im Hintergrund immer mit. Wann hast du das letzte Mal wirklich tief durchgeatmet\, ohne dass der Zucker im Hinterkopf rumort? Tritt für einen Moment aus dem Hamsterrad aus. \nIn diesem Topic Talk erwartet dich kein klassischer Erfahrungsaustausch und kein Vortrag über Therapiemöglichkeiten. Mirjam Eiswirth lädt dich zu einer geführten\, achtsamen Auszeit ein. \nDas erwartet dich: \n\nAbschalten\, ausruhen\, durchatmen: Ein geschützter Raum\, in dem du dich entspannen und ganz tief durchatmen kannst. Dein Diabetes ist natürlich dabei\, aber er darf sich auch mal ausruhen.\nKeine Zahlen\, kein Druck: Wir sprechen nicht über HbA1c-Werte oder Bolus-Faktoren. Es geht nur um dich und dein Wohlbefinden.\nPraktische Impulse: Einfache Übungen für den Alltag\, um das Nervensystem herunterzufahren\, wenn der Diabetes-Stress mal wieder Überhand nimmt.\n\nDieser Impuls ist für dich\, wenn du: \n\ndich vom ständigen Fokus auf Werte und Kurven erschöpft fühlst.\nals Angehörige:r die Sorgen im Alltag mitspeist und eine Pause brauchst.\ndir einfach mal wieder eine Stunde bewusste Zeit für dich schenken willst.\n\nSichere dir deinen Platz im Ruheraum!
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