Die Wechseljahre stellen den weiblichen Körper auf vielen Ebenen auf den Kopf, besonders wenn zusätzlich ein Diabetes eine Rolle spielt. In dieser mehrtägigen Fortbildung hilft Gesundheitstrainerin Claudia Kümmel mit alltagstauglichen Strategien mehr Balance und Wohlbefinden während dieser Umstellung zu erreichen.
17. – 18.01. | Bildungszentrum der Diabetiker Niedersachsen | Wolfenbüttel
Die Wechseljahre (fachlich “Menopause”) stellen den weiblichen Körper auf vielen Ebenen auf den Kopf – das gilt ganz besonders, wenn zusätzlich ein Diabetes eine Rolle spielt. Schwankende Hormone können den Blutzucker beeinflussen, den Energiehaushalt verändern und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch wer versteht, was im Körper passiert, kann aktiv gegensteuern und diese Lebensphase gestärkt und selbstbewusst erleben.
In dieser zweitägigen Fortbildung unter Leitung von Gesundheitstrainerin Claudia Kümmel erfährst Du, wie sich hormonelle Veränderungen auf deinen Blutzucker auswirken – welche Rolle Ernährung, Bewegung und Entspannung dabei spielen – und wie du mit kleinen, alltagstauglichen Strategien mehr Balance und Wohlbefinden erreichst.
Den Körper neu entdecken
Dieses Workshop-Wochenende richtet sich an Frauen mit (Prä-)Diabetes, die verstehen möchten, wie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren den Blutzucker beeinflussen. Mit Wissen, Praxis und Wohlfühlimpulsen unterstützt Dich Diplom-Biologin und Entspannungsexpertin Claudia darin, Beschwerden zu lindern, innere Stärke zu fördern und Deinen Körper neu zu entdecken.
Was kannst Du mitnehmen?
- Austausch in wertschätzender Runde
- Mehr Sicherheit im Umgang mit Blutzuckerschwankungen
- Besseres Verständnis für den eigenen Körper
- Werkzeuge für Gelassenheit, Schlaf und Stimmung
- Duftende Begleitung für die Seele
- Praktische Ideen für Ernährung, Bewegung & Entspannung
- Stärkung der Selbstwirksamkeit und Lebensfreude
- Förderung von Entspannung und Wohlbefinden
- Linderung typischer Beschwerden auf natürlichem Wege
Teilnahmebedingungen
Der Eigenanteil für diese Veranstaltung beträgt 95,- € pro erwachsenes Mitglied, inkl. Übernachtung und Frühstück im Parkhotel Altes Kaffeehaus, Wolfenbüttel. Nicht-Mitglieder zahlen die tatsächlichen Kosten von 196,- €. Der Betrag ist direkt nach Anmeldung fällig und wird auch im Falle einer Absage nur zurückgezahlt, wenn der Platz anderweitig vergeben werden kann.
