k-metternich, Autor bei Diabetes-Anker

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K. Metternich

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Bewegung

2 Minuten

Entspannt und gut drauf mit Yoga

Bewegung tut Ihrem Blutzucker gut. Wie wäre es mit Yoga? Die Bandbreite reicht von entspannten Übungen bis zum schweißtreibenden Training. Wer regelmäßig aktiv wird, spürt schnell ein Plus an Beweglichkeit und fühlt sich einfach relaxter.

Ernährung, Rezept

< 1 minute

Matcha-Shortbread

Leser-Rezept zum „Essen und Trinken“-Beitrag Matcha - grüner Tee mit eigener Note, erschienen in Diabetes-Journal-Ausgabe 03/2015.

Ernährung

< 1 minute

Couscous mit Matcha, Pistazien und Blaubeeren

Rezept zum „Essen und Trinken“-Beitrag Matcha - grüner Tee mit eigener Note, erschienen in Diabetes-Journal-Ausgabe 03/2015.

Ernährung

< 1 minute

Bananen-Matcha-Eis am Stil

Leser-Rezept zum „Essen und Trinken“-Beitrag Matcha - grüner Tee mit eigener Note, erschienen in Diabetes-Journal-Ausgabe 03/2015.

Ernährung, Rezept

< 1 minute

Grüner Matcha-Smoothie

Rezept zum „Essen und Trinken“-Beitrag Matcha - grüner Tee mit eigener Note, erschienen in Diabetes-Journal-Ausgabe 03/2015.

Ernährung

< 1 minute

Kalziumräuber Milch? Nein!

Ist Milch gesund oder nicht? Fakt ist, dass sie seitens ihrer Inhalte eine Mahlzeit ist. Doch was ist mit knochenstärkendem Kalzium? Da streiten sich die Geister. Von "Kalziumquelle" bis "Kalziumräuber" ist alles dabei. Wir klären auf.

Ernährung

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Nudeln ohne Kohlenhydrate

Klingt vielversprechend, was neue Nudel- und Reissorten können: Sie sind vegan, gluten- und laktosefrei; binnen einer Minute verzehrfertig, nahezu fett- und komplett kohlenhydratfrei, dazu kalorienarm. Wir haben getestet.

Ernährung

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Kartoffeln & Möhren

Sie sind in Deutschland der Inbegriff der Beilage, können aber viel mehr! Wir liefern Ihnen Wissenswertes, Zubereitungstipps und Rezepte zu den beiden leckeren Gemüsesorten.

Behandlung

2 Minuten

Umschläge – gut gewickelt

Viele alte Hausmittel haben auch heute nicht an Aktualität verloren. Ob gegen Kopf- oder Halsschmerzen: Bei zahlreichen Beschwerden helfen Wickel mit ätherischen Ölen, Wasser und Co.…

Ernährung

< 1 minute

Möhren-Muffins mit Walnüssen

Rezept zum Essen und Trinken-Beitrag Kartoffeln & Möhren, erschienen im Diabetes-Journal, Ausgabe 2/2015.

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