Bewegung

3 Minuten

Laufen, Rudern und Radfahren im Wohnzimmer

"Heimat aller Fans. Jeden Samstag zittern und feiern wir auf der größten Tribüne Deutschlands: dem heimischen Sofa" – so bewirbt die ARD ihr Flaggschiff, die "Sportschau". Sport im Fernsehen nur anzuschauen, ist ja eher passiv – aber was spricht dagegen, die Tribüne mal so richtig in Bewegung zu versetzen?

2 Minuten

Am 27.8. in die Pedale treten – jetzt anmelden!

Im Rahmen des Patiententages am Diabeteszentrum Bad Lauterberg am 27. August 2016 findet ein Hobbyradrennen um den Kurpark in Bad Lauterberg statt, für das noch Fahrer mit und ohne Diabetes gesucht werden.

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3 Minuten

Täglich zweimal Lauftraining: Was mich bei meiner Laufreise nach Andalusien erwartet

Antjes Schweinehund hat noch nicht so richtig realisiert, auf was sie sich da eingelassen hat. Doch sie wird tatsächlich im März für eine 10-tägige Laufreise nach Andalusien fliegen, wo sie praktisch rund um die Uhr sportlich auf Trab gebracht wird.

2 Minuten

Ausdauersport und Krafttraining können den Blutzucker senken

Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, sich mehr zu bewegen, um abzunehmen und fitter zu werden. Doch schon kurze Zeit später vertreibt der innere Schweinehund die Motivation wieder. Dabei lohnt es sich, ihn an die Leine zu legen und jetzt zu beginnen.

2 Minuten

Mit neuen Angeboten an den Start

Das Diabetes Programm Deutschland (DPD) steht nun schon zum 6. Mal in den Startlöchern: Neu sind in diesem Jahr Fahrradgruppen, weitere Standorte und die Möglichkeit, dass auch Angehörige an den Sportgruppen teilnehmen können.

6 Minuten

Sport treiben – Insulin anpassen

Wer Typ-1-Diabetes hat, sollte sich und seinen Körper gut kennen, wenn er sich auf zum Sport macht. Denn Fehleinschätzungen können Folgen haben wie eine Unterzuckerung. Hier gibt es wichtige Informationen und Tipps.

3 Minuten

Ohne Geräte fit durch den Winter

"Fit ohne Geräte" lautet der Bestseller von Mark Lauren. Wenn es nach Lauren ginge, könnten alle Fitnessstudios schließen. Für ein effektives Muskel- und Fitnesstraining braucht der Fitnesstrainer und Bestsellerautor nur ein Fitnessgerät: seinen Körper. Bodyweight-Training lautet das Zauberwort.

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2 Minuten

Slacklining mit Diabetes

Das Leben als Diabetiker erfordert Balance. Den Blutzucker immer auf einer Linie zu halten, erfordert zudem viel Konsequenz. Die gleichen Anforderungen sind Heike neulich auch in einem völlig anderem Kontext begegnet.

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3 Minuten

Spendenlauf „Diabetes läuft.“: Wir nähern uns dem Closed-Loop im Laufschritt

Ein Gerät, das automatisch den Blutzucker misst und über eine Insulinpumpe die richtige Menge Insulin abgibt. Klingt traumhaft oder? Steff zeigt uns heute eine Möglichkeit, wie wir diesem Traum etwas entgegen laufen können.

Community-Beitrag

3 Minuten

DiaBuchtipp: Vom Schwergewicht zum Wohfühl-Ich – Das Steiner-Prinzip

Matthias Steiner ist ein Promi, der aus seinem Typ-1-Diabetes kein Geheimnis macht und in der Community deshalb sehr beliebt ist. Jetzt hat er ein Buch geschrieben, in dem er beschreibt, wie er vom 150-Kilo-Gewichtheber zum schlanken Tänzer wurde.

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