Bewegung

Community-Beitrag

4 Minuten

Mit Diabetes auf Weltreise – Teil 2: Es geht los

Im zweiten Teil ihres Berichts rund um die Welt, nimmt uns Bente mit auf einen Fallschirmsprung, eine Gletscherwanderung und viele weitere Abenteuer. Denn: Diabetes ist kein Hindernis!

2 Minuten

Herz und Kreislauf in Bewegung

Lang, lang ist es her, dass ich die Post zu Fuß oder mit dem Fahrrad ausgetragen habe", schmunzelt Alfons Varel. Der 67-jährige pensionierte Postbeamte ist seit 9 Jahren an einem Typ-2-Diabetes erkrankt. Zuletzt arbeitete er als Postbeamter im Innendienst; da fehlte es natürlich schon an Bewegung.Vor 4 Jahren entdeckte er das Training im Gesundheitsstudio für …

Community-Beitrag

5 Minuten

12 Tipps um diese Jahr wirklich mehr Sport zu treiben!

„Nächstes Jahr werde ich endlich wieder mehr Sport treiben!“ Fast jeder von uns wird diesen Vorsatz, vielleicht auch nicht nur einmal, gefasst haben. Katharina hilft uns mit ihren Tipps dabei, diesen auch wirklich umzusetzen.

3 Minuten

Bewegte Vorsätze für 2015

Je älter man wird, desto schneller vergeht die Zeit. Forscher sind verschiedener Meinung, warum es Menschen so wahrnehmen. Vor allem Routine lässt die Jahre schnell vorbeiziehen. Bringen Sie Schwung in Ihren Alltag – das tut Körper und Seele gut.

2 Minuten

Stressfrei durch die Weihnachtszeit

Geschenke besorgen, weihnachtlich dekorieren, Plätzchen backen, Gäste bewirten, Projekte zu Ende bringen, Festessen vorbereiten, kochen … und dann? Endlich einmal durchatmen. Die Zeit zwischen den Jahren ist mit Stress verbunden. Höchste Zeit für unsere Entschleunigungstipps!

3 Minuten

Der Mix macht’s!

Gesundheitsstudios werden immer beliebter. Was macht das Training in einem solchen Studio aus? Warum trainieren gerade Menschen mit Diabetes im Gesundheitsstudio? Um diese Fragen zu beantworten, hat das Diabetes-Journal eine neue Serie gestartet.

4 Minuten

Ein Diabetologe und ein Lauftrainer berichten

Auch die Betreuer ziehen Bilanz beim Diabetes Programm Deutschland (DPD) 2014. Diabetologe Dr. Meinolf Behrens und Lauftrainer Theodor Block erinnern sich. Einige Teilnehmer sind ihnen besonders im Gedächtnis geblieben.

3 Minuten

„Mein Schweinehund ist zu langsam“

Nina Soest bekam 1989 die Diagnose Typ-1-Diabetes und nimmt seit 2014 am "Diabetes Programm Deutschland" teil. Beim RheinEnergieMarathon lief die Rheinländerin die inoffizielle 5-Kilometer-Distanz. Sie erzählt, was sie motiviert, die Joggingschuhe anzuziehen und loszulaufen, und warum ihr Blutzuckermessgerät ihr treuer Begleiter ist.

3 Minuten

Muskeln spielen lassen

Bodyforming, Rücken Fit, Infunction Zirkel, Hot Iron, Fatkiller, TRX, Stretch und Relax, Cycling, Yoga, Zumba … – beim Blick auf den Kursplan des Fitness- und Gesundheitsstudios Injoy in Lingen hat jeder Einsteiger in ein Fitnesstraining zunächst einmal die Qual der Wahl – ob mit oder ohne Diabetes.

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Mit Spaß und Taekwando vorbeugen

„SMS. Sei schlau. Mach mit. Sei fit.“ - Kinder, die an der Initiative des Deutschen Diabetes-Zentrums teilnehmen, haben einen Taekwando-Schnuppertraining im Sportwerk Düsseldorf absolviert.

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