Sie tragen uns ein Leben lang und werden oft ganz schön vernachlässigt: unsere Füße. Dabei sind nicht nur Profi-Fußballer tagtäglich auf ihre wertvollen Füße angewiesen. Wer Diabetes hat, sollte besonders auf seine Füße achten, denn durch die Erkrankung können sie in Gefahr geraten.
Fußpflege geht alle etwas an
Während der Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien sind die Füße aller Spieler enorm hohen Belastungen ausgesetzt: Kommt eine Mannschaft ins Finale, müssen die Füße in dieser Zeit sieben anstrengende Spiele überstehen. Während eines Spiels legen manche Spielerfüße eine Strecke von über 12 Kilometern zurück – das zeigt z. B. die Statistik der Bundesliga-Hinrunde 2013/2014.
Und bei der WM 2010 in Südafrika brachte es der deutsche Nationalspieler Sami Khedira auf eine Laufleistung von 47,47 Kilometern in vier Spielen, der Niederländer Giovanni van Bronckhorst lief 59,27 Kilometer in sechs Spielen. So viel müssen die Füße der meisten von uns nicht aushalten, trotzdem: Fußpflege ist nicht nur ein Thema für Profisportler, sondern geht alle etwas an – besonders Menschen mit Diabetes.
Diabetes betrifft auch die Füße
Wer Diabetes hat, sollte sich nicht nur um gute Blutzuckerwerte bemühen, sondern auch seine Füße beobachten und gut pflegen: Oft macht sich eine Begleiterkrankung des Diabetes, die Polyneuropathie, an den Füßen bemerkbar. Folgen dieser Erkrankung des Nervensystems sind z. B. sehr trockene, zunehmend stark verhornte Haut und ein vermindertes Temperatur- und Schmerzempfinden.
Dadurch steigt die Gefahr für Verbrennungen, Wunden werden zu spät bemerkt und heilen schlechter. Außerdem kann es zu Fußfehlstellungen kommen. Trockene Haut mit Rissen ist zudem ein idealer Nährboden für Pilz- und bakterielle Infektionen.
Besser: Bescheid wissen
Laut einer Patientenbefragung eines Herstellers für diabetische Fußpflegeprodukte wissen zwei Drittel der Betroffenen nicht, dass negative Veränderungen an ihren Füßen Folge des Diabetes sind. Wer aber Bescheid weiß, kann vorbeugen und z. B. trockene Haut sorgfältig pflegen. Wichtig ist es außerdem, die Füße regelmäßig vom Arzt untersuchen zu lassen.
Am Rande: kuriose Schuhtypologie
Schon gewusst? Laut einer US-Studie soll sich der Charakter auch an den Schuhen zeigen: Demnach bevorzugen extrovertierte Menschen bunte Schuhe; Besitzer langweiliger, aber gut gepflegter Schuhe haben einen zurückhaltenden Charakter.
von Kirsten Metternich
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Erschienen in: Diabetes-Journal, 2014; 63 (6) Seite 78-79
