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Wenn am 12. Juni die Nationalmannschaften von Kroatien und Brasilien das Eröffnungsspiel der Fußballweltmeisterschaft in Sao Paulo bestreiten, verfolgen Janne, Luc und Niklas gebannt wie Millionen Menschen in der ganzen Welt – zu Hause oder beim Public Viewing – den Beginn des Spektakels Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien.

Wer Rückenschmerzen hat, denkt selten an gezieltes Muskeltraining als Therapie. Dabei hat Kieser-Training gezeigt: Es hilft. Das intensive Muskeltraining wirkt sich aber auch positiv auf den Diabetes aus. Wie ein Training abläuft und welche Effekte es hat, verraten wir Ihnen im Artikel und im Interview.

Im Alltag kann man leicht aus der Balance geraten, wenn es an Koordinationsfähigkeit und Muskelkraft fehlt. Übungen mit einem halbaufgepumpten Ball stärken die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Die Koordinationsfähigkeit wird gestärkt, was zu einer größeren Stabilität beiträgt. Auch zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelgelenke eignet sich das Training.Softball-Trainingstipps1. Für Bauch und …