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2 Minuten

Sheelas Tagebuch #10 – Meine Top 3 „diabetische Phänomene“

Es gibt Phänomene im Leben eines Diabetikers, auf die kann einen kein Diabetologe vorbereiten. Denn jedes Diabetesmonster reagiert anders auf äußere Einflüsse wie Stress. Sheela schildert uns ihre TOP 3-DiaPhänomene!

Eltern und Kind

2 Minuten

Nüsse und Obst statt zu viel Schokolade

Am kommenden Sonntag ist es wieder soweit: Kinder in ganz Deutschland laufen am frühen Morgen in den Flur, um zu sehen, was der Nikolaus ihnen dieses Jahr in den Stiefel gesteckt hat. Natürlich dürfen auch Kinder mit Diabetes Typ 1 und Typ 2 in der Weihnachtszeit naschen. Eltern sollten jedoch Vorbild sein und die Stiefel …

Psyche

2 Minuten

Krank im Urlaub und am Wochenende

Gestresste Zeitgenossen kennen das: Endlich Wochenende, Urlaub oder Feiertag, man will sich erholen – und wird krank. Diese Beschwerden nennt man Poststress-Symptome – also Symptome, die nach dem Stress auftreten. Besonders typisch sind Infekte, Erschöpfungszustände, Migräne und Rückenschmerzen. Forscher der Universität Trier haben nun erstmals an Patienten mit stressbezogenen Beschwerden untersucht, wie häufig sie über …

Behandlung

2 Minuten

Wie Sie Ihre Füße gesund halten

Wussten Sie, dass zwei von drei Diabetikern Fußpflege und regelmäßigen Fuß-Check als nicht so wichtig einstufen? Das ergab eine Untersuchung der Eduard Gerlach GmbH. Auch wenn Ihre Füße einen guten Eindruck machen, brauchen sie Ihre Aufmerksamkeit. Unsere 9 Tipps helfen dabei.

Behandlung

8 Minuten

Wenn der Zucker zu tief ist

Gäbe es keine Unterzuckerungen, sagt unser Autor Prof. Dr. Bernhard Kulzer, so wäre der Diabetes weitgehend einfach und sicher zu behandeln. Als Patient eine sich anbahnende „Hypoglykämie“ rechtzeitig wahrzunehmen – das ist der Knackpunkt.

Ernährung

4 Minuten

Koch- und Küchentipps fürs Weihnachtsmenü

Ob Kartoffelsalat mit Würstchen oder Festbraten mit allerlei Beiwerk: An Weihnachten geht es zwar nicht nur – aber eben auch – ums Essen. Küchenmeister Uwe Steiniger (uwe-steiniger.de) hat für das Diabetes-Journal-Weihnachtsmenü ein Rezept für einen Heidschnuckenbraten kreiert. Und im Interview hat er Kirsten Metternich viele Tipps für das Kochen an Weihnachten verraten.

Behandlung

5 Minuten

Im Winter: Ab in die Sauna!

Vielen von uns setzen im Winter Dunkelheit und Kälte sehr zu – seelisch und körperlich. Um Wohlgefühl und Gesundheit zu stärken, empfiehlt Dr. Schmeisl wärmstens, regelmäßig zu saunieren, und gibt Tipps, was bei Diabetes zu beachten ist.

Bewegung

3 Minuten

Walking statt Winter-Blues

Dichte Wolken lassen den Himmel grau erscheinen. Die kalte Jahreszeit gibt der Sonne kaum eine Chance, uns mit Energie zu versorgen. Der Lichtmangel führt zu einer verminderten Produktion des Glückshormons Serotonin – für viele Menschen wiederholt sich damit ein alljährliches Stimmungstief in Herbst und Winter.

Psyche

3 Minuten

Motivation kann man lernen

"Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt", heißt es in der Werbung. Ist das wirklich so? Oft liegen unsere Wünsche auch im Verborgenen, sind uns selbst nicht bewusst. Schwierig wird es, wenn der Antrieb, etwas Wichtiges zu erreichen, nicht stark genug ist. Wie motiviert man sich selbst? Tipps können dem Einzelnen die Motivationsarbeit nicht abnehmen …

Community-Beitrag

Aus der Community

3 Minuten

Unterzucker und Partnerschaft – 4 Tipps für eine ausgeglichene Beziehung

Eine Hypoglykämie ist immer eine Herausforderung - nicht nur für den Betroffenen selbst. Heike über mögliche und unmögliche Arten, mit einer schwierigen Situation umzugehen!

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Nüsse und Obst statt zu viel Schokolade

Krank im Urlaub und am Wochenende

Wie Sie Ihre Füße gesund halten

Wenn der Zucker zu tief ist

Koch- und Küchentipps fürs Weihnachtsmenü

Im Winter: Ab in die Sauna!

Walking statt Winter-Blues

Motivation kann man lernen

Unterzucker und Partnerschaft – 4 Tipps für eine ausgeglichene Beziehung

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