Mit Zucker im Gepäck nach … Ägypten

Ob es ein sportlicher Tauch-, ein Kultur- oder ein klassischer Strandurlaub werden soll – wenn man als Diabetiker/-in eine Reise ins Land mit dem Nil-Delta an der Mittelmeerküste plant, stellen sich zunächst dieselben Fragen wie bei jedem anderen Urlaub auch, wenn man „Zucker im Gepäck“ hat. Antworten auf grundsätzliche Herausforderungen wie „Was muss ich einpacken?“, „Was ist im Flugzeug mit meinen Diabetes-Gadgets?“, „Verträgt mein Insulin die Temperaturen des Urlaubsziels?“ und weiterführende Informationen und Links sind im allgemeinen Kapitel „Teil 1: Reisen mit Diabetes“ zusammengefasst. Hier geht es nun dagegen ins Detail – auf nach Ägypten!

Ägypten im Profil¹

Hauptstadt: Kairo
Amtssprache: Arabisch
Größe: 1.001.449 Quadratkilometer (Deutschland: 353.296 Quadratkilometer)
Einwohner: 98.423.595 (Deutschland: 83,2 Mio.)

Natur/Klima: Das Klima reicht von mediterran an der Mittelmeerküste und im Nil-Delta bis wüstenhaft in Kairo, Mittel- und Oberägypten. Ägypten liegt in einer seismisch aktiven Zone, weshalb es zu Erdbeben kommen kann. ²

Diabetes in Ägypten³

Anzahl Diabetiker zwischen 20 und 79 Jahren: 8,85 Millionen (Deutschland: 9,51 Millionen)

Altersbereinigte Prävalenz zwischen 20 und 70 Jahren: 17,2 Prozent (Deutschland: 10,4 Prozent)

Anzahl von Typ-1-Diabetikern zwischen 0 und 19 Jahren: 11.755 (Deutschland: 33.095)

Dunkelziffer an Diabetikern zwischen 20 und 79 Jahren: 4,82 Millionen (Deutschland: 4,53 Millionen)

Insuline in Ägypten⁴

Nicht immer heißen Medikamente im Ausland genauso wie zuhause. Unter den folgenden Namen werden die jeweiligen Insulinpräparate der großen Hersteller in Ägypten vertrieben (die Insuline „Berlinsulin H“ und „Liprolog“ von Berlin-Chemie werden nur in Deutschland vertrieben) – Stand April/Mai 2020:

Lilly Deutschland GmbH:

• Humalog® (analoges Bolus-/Mahlzeiteninsulin, Insulin lispro), auch erhältlich in konzentrierter Form als Humalog® 200
• Abasaglar® (Basalinsulin, Insulin glargin)

Novo Nordisk Pharma GmbH:

• NovoRapid®
• Levemir®
• Tresiba®
• Fiasp®: wird in Ägypten nicht vertrieben

Sanofi-Aventis Deutschland GmbH:

• Toujeo®
• Lantus®
• Apidra®
• Insuman®: wird in Ägypten nicht vertrieben

Pumpenersatz/Leihpumpen in Ägypten

Insulinpumpenträger können sich vor Abreise je nach Hersteller leihweise eine Urlaubspumpe für den Fall eines technischen Defekts ihrer eigenen Pumpe während des Urlaubs besorgen. Andere Hersteller bieten einen weltweiten Austauschservice an. Folgende Regelungen gelten für die bekanntesten Pumpen bei Reisen nach Ägypten (Stand April/Mai 2020 – vor Abreise Aktualität über Hotline seines Pumpenanbieters überprüfen):

Ypsomed – Mylife YpsoPump:

Urlaubspumpe wird kostenlos zur Verfügung gestellt, die man 14 Tage vor Antritt der Reise unter der ebenfalls kostenlosen Hotline 0800/9776633 beantragen kann. 24-Stunden-Hotline: +49-69/3101970.

Sooil – Dana R/RS:

Als Urlaubspumpe wird eine Dana R ohne Fernbedienung kostenlos zur Verfügung gestellt. Beantragung vier Wochen vor Antritt der Reise unter 09281/85016-0. 24-Stunden-Hotline: +49-9281/85016-888.

Medtronic – MiniMed 670G/640G:

Reisende nach Ägypten erhalten für maximal sechs Wochen eine Urlaubspumpe. Dafür sollte man vier Wochen vor Abreise die kostenlose Hotline unter 0800/6464633 kontaktieren. 24-Stunden-Hotline: +49-2159/8149370.

Roche Diabetes Care – Accu-Chek Spirit Combo/Insight:

Eine Urlaubspumpe kann für ein bis zwei Monate gemietet werden (für 120 Euro pro Monat) – die Urlaubspumpe sollte man 15 Werktage vor Antritt der Reise unter der kostenfreien Hotline 0800/4466800 oder online beantragen. Kinder bis zu einem Alter von zwölf Jahren erhalten – unabhängig von Reisen – dauerhaft eine zweite Insulinpumpe. Für Ausnahmesituationen wie ein Auslandssemester gelten zudem Sonderregelungen. 24-Stunden-Notfall-Hotline: +49-621/7594646.

Medizinische Versorgung in Ägypten

In Kairo ist laut Auswärtigem Amt eine ausreichende medizinische Versorgung gewährleistet. Die medizinische Versorgung außerhalb Kairos hat sich demnach in den letzten Jahren zwar deutlich verbessert, dennoch entspricht sie nach wie vor selbst in den Haupttouristenzentren oft nicht westeuropäischem Standard. Vor der Abreise sollte man unbedingt mit der eigenen Krankenkasse Kontakt aufnehmen, um den Versicherungsschutz zu klären – und ob es etwa einen Kooperationspartner für eine Auslandsreise-Krankenversicherung gibt.

Privatversicherte profitieren laut PKV (Verband der Privaten Krankenversicherung) in ganz Europa von einem Versicherungsschutz in vollem Umfang der tariflichen Leistungen. Für die Dauer von mindestens einem Monat, bei vielen Versicherern sogar drei oder mehr Monaten, gilt der private Vollschutz demnach sogar weltweit. Einige Unternehmen bieten auch an, den weltweiten Versicherungsschutz durch eine individuelle Vereinbarung vor der Abreise ins Ausland zu verlängern. Privatversicherte sollten sich daher vor der Abreise informieren, welche Leistungen für welche Reisedauer die eigene Krankenkasse in Ägypten übernimmt.

Auch für Privatversicherte empfiehlt es sich, auf Reisen nach Ägypten – wie in jedes Land – für die Dauer des Auslandsaufenthaltes eine Auslandsreise-Krankenversicherung abzuschließen, die Risiken abdeckt, die von den Krankenkassen gegebenenfalls nicht übernommen werden (z. B. notwendiger Rücktransport nach Deutschland im Krankheitsfall, Behandlung bei Privatärzten oder in Privatkliniken).

Notfallausweis auf Arabisch⁵

Damit einem im Notfall sofort adäquat geholfen wird, lohnt es sich, einen Notfallausweis dabeizuhaben. Hier die arabische Übersetzung, die man sich auch einfach für die Reise ausdrucken kann:

ا مريض بالسكري النوع الاول/الثاني وأخذ علاج الأنسولين /حبوب السكر.

في حال وجدت في حالة تقيء او اضطراب او ميول لغياب الوعي فارجوا اعطاءي حبوب سكر او عصير التفاح او الكولا وفي حال عدم قدرتي على الاكل او الشرب أرجو منكم اعطاءي إبرة الجلوكاجون الموجودة في البراد في العضل واخبار الإسعاف وأهلي مباشرة

„Ich bin zuckerkrank und werde mit ……. behandelt. Im Fall von Unwohlsein, anormalen Verhalten oder Bewusstseinsverlust geben Sie mir bitte mehrere Stücke Zucker zu essen, Bonbons, Brot oder ein sehr süßes Getränk. Wenn ich nicht schlucken kann oder nicht sehr schnell zu mir komme, sollte man mir umgehend Glukagon injizieren. Dazu benachrichtigen Sie meine Familie oder einen Arzt oder lassen Sie mich sofort ins Krankenhaus bringen.“

Einen internationalen Ausweis bekommt ihr außerdem hier im Kirchheim-Shop.

Ägyptische Spezialitäten⁶

Die ägyptische Küche ist beeinflusst von den Nachbarländern, hat Elemente aus der Türkei, aus Palästina, dem Libanon, Syrien und Griechenland. Oft werden Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst verarbeitet – etwa zu mit Reis gefülltem Gemüse oder Weinblättern. Als Nationalgericht gilt Koshari, ein veganes Gericht mit vielen Kalorien und viel Eiweiß. Größe und Rezept können stark variieren, dennoch hier ein grober Anhaltspunkt, um die Kohlenhydrate dafür zu berechnen:

Koshari

Koshari heißt übersetzt „Mischmasch“: ein Gericht aus gekochten Linsen, Reis, Nudeln, Kichererbsen und Soße.

• 100 Gramm enthalten etwa 20 Gramm Kohlenhydrate

Foul Medammes⁷

„Gekochte Bohnen“ in Form einer Paste aus Favabohnen, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen, die zu verschiedenen Tageszeiten serviert wird.

• 100 Gramm haben etwa 10 bis 15 Gramm Kohlenhydrate

رحلة سعيدةGute Reise –

¹ Wikipedia, Destatis

² Auswärtiges Amt

³ IDF Diabetes Atlas, 9th edition 2019

⁴ In manchen Ländern teils eigene Produktportfolios, etwa hinsichtlich Darreichungsformen und Stärken/Konzentrationen. Änderungen im Produktportfolio können jederzeit stattfinden. Vor individueller Abreise Angaben über die Kunden-Hotline des Herstellers auf Aktualität überprüfen.
⁵ diabetesDE
⁶ Wikipedia

⁷ https://ze.tt/wer-falafel-und-hummus-mag-sollte-diese-gerichte-aus-aegypten-probieren/