Bei sehr schlechtem Schlaf: „Hilft mir Melatonin?“

Hilft die Einnahme von Melatonin 2 mg, um bei schweren Schlafproblemen ein gutes Durchschlafen zu ermöglichen?

Die Frage: Ich bin 73 Jahre. Seit langem schlafe ich sehr schlecht, d. h. ein gutes Durchschlafen ist mir nicht möglich. Würde mir Melatonin 2 mg helfen?

Prof. Petzoldt: Man hat zwar festgestellt, dass das Hormon Melatonin im Körper den Tag-Nacht-Rhythmus steuert. Dagegen ist nicht gesichert, ob eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus mit einer Verringerung oder vielleicht sogar mit einer Erhöhung der Menge des Melatonins im Blut zusammenhängt.

Manche Studien über die Reaktionen bei Interkontinentalflügen weisen beim dabei entstehenden Jetlag auf eine günstige Melatonin-Wirksamkeit hin. Darauf beruht wohl auch die Zulassung von Melatonin-Präparaten als “Arzneimittel zur kurzfristigen Behandlung einer schlechten Schlafqualität”. Eine sichere und persönliche Vorhersage (wie etwa: “Das wird Ihnen helfen”) ist aber nicht möglich.

Das gilt sicher auch für Menschen mit Diabetes. Deshalb möchte ich Ihnen, auch ohne jede Kenntnis Ihrer Diabetesbehandlung, nur so antworten: Verlassen Sie sich nicht nur auf Einzelberichte und Werbungen zum Melatonin, sondern besprechen Sie mit Ihrem Arzt Ihre Durchschlafstörungen und die Möglichkeiten einer Behandlung. Auch wenn Sie einen kurzfristigen Melatonin-Behandlungsversuch planen, sollten Sie dazu vorher Ihren Arzt zu Rate ziehen.

von Prof. Dr. med. R. Petzoldt
ehem. Direktor des Diabeteszentrums am Herz- und Diabeteszentrum Nordrhein-Westfalen in Bad Oeynhausen

Erschienen in: Diabetes-Journal, 2014; 63 (3) Seite 41