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Zuckerarme Drinks zum Feiern
3 Minuten
[Dieser Beitrag enthält unbeauftragte Produkt- und Markennennung.]
Ich selbst hatte erst vor ein paar Wochen Geburtstag und so recherchierte ich im Vorfeld einige zuckerarme Cocktail-Varianten, die ich nun erprobt und für gut befunden habe – in diesem Sinne: Ich hoffe, Ihr probiert einige meiner Kreationen mal aus und sagt mir, welche Favoriten Ihr so habt!
*HINWEIS: Als Basis all’ meiner Cocktail-Kreationen habe ich Guampa benutzt – den weltweit ersten zuckerfreien, Stevia-basierten Energy-Drink mit einer leichten Grapefruit-Note. Dies ist keine Werbung, sondern basiert auf meinen eigenen „Misch-Künsten“ und Experimenten. Auch andere Energiedrink-Hersteller bieten inzwischen zuckerfreie Varianten an. Probiert euch am besten einfach mal durch!
Hier kommen meine fünf Diabetes-freundlichen Drinks:
1. DRINK: Guampa Energy Drink (Stevia-basiert) gemischt mit Prosecco, angemacht mit frechen Früchtchen für die gewisse Zitrus- oder Beeren-Note. Perfekt für alle, die Prosecco und Bowlen lieben!
3. DRINK: Guampa gemischt mit GIN. Dazu beispielsweise mit Kräutern und Gurke „pimpen“ und den Geschmack anpassen. Wer Gin liebt, kennt die verschiedenen Möglichkeiten: Ob Gurken- oder Zitronenscheiben, Pfeffer, Rosmarin, Chili… Gin kann man vielfältig genießen. Gemischt mit dem leicht fruchtigen Energy-Drink von Guampa gibt es einen coolen Cocktail, der zuckerfrei und voll in Mode ist.
4. DRINK: Für das ultimative KARIBIK- und „SCHNEE-BLEIB-WEG-Feeling“ den Guampa Energy Drink mit MALIBU-Rum gemischt… Dazu habe ich leckere Kirschen in den Drink geworfen – aber alternativ können es alle Früchtchen sein, die Ihr lecker findet und eine natürliche Süße abgeben. – TIPP: KANN MAN AUCH HEISS GENIESSEN 😊 zum Beispiel beim Kuscheln vor dem Kamin zur Adventszeit.
5. DRINK: Wer liebt den berühmten „SPRITZ“ nicht? Auf meiner Entdeckungsreise nach Diabetes-freundlichen Cocktails habe ich den guten, alten Aperol vorsichtig dosiert und mit Guampa aufgegossen. Geschmacklich ein leicht bitterer, herber, sehr erfrischender Drink – ein perfekter Aperitif.
In diesem Jahr ist die Blood Sugar Lounge fünf Jahre alt geworden und auch das haben wir mit richtig guten Cocktails gefeiert. Zum Lieblingsdrink wurde dabei der „Hallo Frau Doktor“ gekürt. Lisa zeigt euch, wie man diesen ganz easy mischt: Schaut euch das Video bei Youtube an!
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thomas55 postete ein Update vor 1 Tag, 5 Stunden
Hallo Philipa,
beim Umstieg auf eine Pumpe musst du als Mensch fast genauso viele Entscheidungen treffen wie bei der ICT. Schätzfehler bleiben also. Du kannst aber die Basalrate individuell einstellen, z.B. In den frühen Morgenstunden mehr Insulin zuführen. Auch bei körperlichen Anstrengungen kannst du die Basalrate für eine Zeit stoppen, das morgens oder abends gespritzte Basalinsulin wirkt dagegen weiter. Auch bei Schätzfehlern und ansteigendem Zuckerwert kannst du einfach mit dem Drücken von Knöpfen o.ä. Insulin geben. Je nach Situation würdest du keine Spritze rausholen. Bei mir haben sich damals vor 12 Jahren beim Umstieg auf die Pumpe vor allem die Spitzen oben und unten verringert, die mein Doc damals immer als zu viel und zu groß angesehen hat. Der HbA1c, der damals entscheidende Wert, hat sich bei mir nur minimal verbessert. GMI und TIR gab es damals noch nicht, jedenfalls nicht für Patienten. Beim Umstieg auf AID haben sich bei mir GMI und TIR verbessert. Aber “automatisch” funktioniert das auch nur begrenzt. Wenn du z.B. Sport machst, kann ein AID-System die Insulinzufuhr maximal auf Null setzen, aber Zucker kann dir Pumpe auch nicht zuführen.
Aber meine Meinung: Der Umstieg von ICT auf Pumpe war für mich eine sehr gute Entscheidung würde ich immer wieder so machen.
Viel Erfolg
Thomasphilipa postete ein Update vor 1 Tag, 23 Stunden
Hallo zusammen,
Ich bin neu hier und wollte fragen ob sich euer GMI Wert gebessert hat nachdem ihr eine Pumpe bekommen habt?
lena-schmidt hat eine Umfrage erstellt vor 2 Wochen, 2 Tagen
Reminder: Das nächste Community-Meetup findet am 15. Juli statt!
Den Link und weitere Infos gibt es hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-juli/Wer ist am Start?
Virtuelles Diabetes-Anker Community-MeetUp im Juli – Diabetes-Anker
Wir freuen uns auf das nächste Community-MeetUp am 15. Juli! 1x im Monat treffen wir uns und tauschen uns rund um das Thema Diabetes aus. Die ganze Community ist herzlich eingeladen. […]
Hallo philipa,
Nein, mein GMI nicht, aber meine “Time in happyness” 🙂
Aber das hängt von der individuellen Situation ab.
Bei mir war die Umstellung z.B. damit verbunden, dass ich mehr Flexibilität im Alltag zulassen konnte.
Bei vielen anderen fällt die “Sorge” um nächtliche Blutzuckerverläufe weg.
Aber es gibt auch viele Menschen da draußen, die ihr Leben super mit ICT “rocken”. 🙂
Beste Grüße