Reisen und Laufen: Zwei Leidenschaften, die sich perfekt verbinden lassen. Neue Wege entdecken, sich treiben lassen und Erfahrungen sammeln – das macht jede Strecke zum kleinen Abenteuer, schreibt Susanne Löw in ihrer Kolumne „Fernweh“.

Reisen und Laufen: Das sind zwei meiner Leidenschaften und zugleich oft eine perfekte Win-win-Situation. Denn neue Laufstrecken zu erkunden – sei es am eigenen Wohnort, während eines Besuchs bei Freunden in einer anderen Stadt oder auch im Urlaub – bedient das Bedürfnis, das bei mir in derselben Schublade liegt wie Fernweh: Neugierde auf Neues.

Autorin Susanne Löw und ihre Kolumne Fernweh

Susanne Löw ist freie Journalistin und lebt in Hamburg. Die gebürtige Bayerin hat seit dem Jahr 2002 Typ-1-Diabetes und ist seitdem erst recht gern unterwegs. Ihre weltweiten Erfahrungen mit „Zucker im Gepäck“ hat sie in einem gleichnamigen Ratgeber zusammengefasst (ISBN 978-3-87409-701-7).

In der Kolumne Fernweh schreibt sie in jeder Diabetes-Anker-Ausgabe über ihre Reise-Leidenschaft uns alles, was dazugehört.

Turnschuhe anziehen, loslaufen, andere Abzweigungen nehmen als sonst, sich auf unbekannten Wegen treiben lassen, Waldwegen folgen, gespannt sein, was sich hinter der nächsten Kurve verbirgt, oder auch mal unterwegs umdrehen müssen, weil eine Hecke den Weg versperrt: Toll, das gefällt mir! Und ist nicht Reisen letztlich genau das: sich auf Unbekanntes einlassen, sich überraschen lassen – und reicher an Erfahrungen zurückkehren?

Stöbern durch den Strecken-Speicher meiner Lauf-App

Während sich Reisende nach ihrer Rückkehr zu Hause gern durch ihre Fotos auf dem Smartphone wischen, um sich an den romantischen Sonnenuntergang am Strand, die architektonisch spannende Kirche oder die regionalen kulinarischen Spezialitäten zu erinnern, wische auch ich mich am Abend eines Tags mit Laufeinheit durch den Speicher meiner Lauf-App, die all meine Läufe aufzeichnet und dabei auch immer den Verlauf auf einer Karte darstellt:

Ja, genau, der Lauf in Berlin-Steglitz, der mich am Teltowkanal entlangführte – das war schön, ich habe irgendwann nur sehr lange auf eine Brücke gewartet, die mich wieder ans andere Ufer gebracht hat. Und oh, ich erinnere mich gut: der morgendliche Lauf in Büsum an der Nordseeküste, als es auf der ersten Hälfte unglaublich gut lief – und als mich auf dem Rückweg der Gegenwind hat ordentlich kämpfen lassen.

Wenn der Zuckerwert beim Training brav mitläuft und dann auch noch genauso gut im Ziel ankommt, ist das Erlebnis natürlich umso schöner. Den Verlauf des Gewebezuckers zeichnet meine Lauf-App übrigens auch auf. Neben der Statistik in der Lauf-App vermerke ich auch meist in den Aufzeichnungen meines kontinuierlichen Glukose-Messsystems meine Sporteinheiten und notiere mir parallel, wie ich die Therapie vorher, währenddessen oder hinterher angepasst habe. So kann ich (hoffentlich) die Zuckerwerte immer besser ins Training mitnehmen. Das ist nerdig? Und wenn schon. Ich finde, das dürfen Leidenschaften durchaus sein.

von Susanne Löw

Erschienen in: Diabetes-Anker, 2024; 72 (11) Seite 82