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ERFRISCHT DURCH DEN SOMMER #2
2 Minuten
Wer nicht gerne einfaches Wasser trinkt und auf allzu viele Light-Getränke verzichten möchte, steht vor allem im Sommer immer wieder vor der Frage: Was soll ich trinken? Mir fällt es deutlich leichter, genug Flüssigkeit zu mir zu nehmen, wenn ich dem Wasser ein wenig mehr Geschmack verpasse.
Hier habe ich euch bereits zwei Rezepte vorgestellt. Nun gibt es zwei weitere:
#3 SELBSTGEMACHTE LIMONADE
Eine hausgemachte Limo ist schnell gezaubert und erfrischt. Und wenn ihr es auch mal sauer mögt, kommt sie außerdem ohne Zucker oder Süßstoff aus. Hierzu nehmt ihr kaltes Mineralwasser und gebt je nach Geschmack Zitronen- und/oder Limettensaft hinzu. Zusätzlich können auch noch Minze, Gurke und Ingwer ins Glas gegeben werden – das gibt der Limo noch etwas mehr Geschmack und sieht auch noch gut aus! 😉
#4 BUNTE EISWÜRFEL
Nicht nur was fürs Auge: Auch Eiswürfel können aufgepeppt werden! Eurer Fantasie sind hier wirklich keine Grenzen gesetzt. Eingefroren wird, was schmeckt – also zum Beispiel Beeren, Zitrusfrüchte, Melone, Ananas, Minze, Rosmarin, Thymian, Basilikum, Ingwer, Gurke und und und … Kleiner Tipp: Wenn ihr die Zutaten vor dem Einfrieren anschneidet oder leicht andrückt, geben sie mehr Geschmack ab.
Tadaa! So leicht ist es, aus einfachem Wasser farbenfrohe, leckere und erfrischende Getränke zu zaubern! Lasst es euch schmecken! 🙂
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thomas55 postete ein Update vor 2 Wochen, 5 Tagen
Hallo Philipa,
beim Umstieg auf eine Pumpe musst du als Mensch fast genauso viele Entscheidungen treffen wie bei der ICT. Schätzfehler bleiben also. Du kannst aber die Basalrate individuell einstellen, z.B. In den frühen Morgenstunden mehr Insulin zuführen. Auch bei körperlichen Anstrengungen kannst du die Basalrate für eine Zeit stoppen, das morgens oder abends gespritzte Basalinsulin wirkt dagegen weiter. Auch bei Schätzfehlern und ansteigendem Zuckerwert kannst du einfach mit dem Drücken von Knöpfen o.ä. Insulin geben. Je nach Situation würdest du keine Spritze rausholen. Bei mir haben sich damals vor 12 Jahren beim Umstieg auf die Pumpe vor allem die Spitzen oben und unten verringert, die mein Doc damals immer als zu viel und zu groß angesehen hat. Der HbA1c, der damals entscheidende Wert, hat sich bei mir nur minimal verbessert. GMI und TIR gab es damals noch nicht, jedenfalls nicht für Patienten. Beim Umstieg auf AID haben sich bei mir GMI und TIR verbessert. Aber “automatisch” funktioniert das auch nur begrenzt. Wenn du z.B. Sport machst, kann ein AID-System die Insulinzufuhr maximal auf Null setzen, aber Zucker kann dir Pumpe auch nicht zuführen.
Aber meine Meinung: Der Umstieg von ICT auf Pumpe war für mich eine sehr gute Entscheidung würde ich immer wieder so machen.
Viel Erfolg
Thomasphilipa postete ein Update vor 2 Wochen, 6 Tagen
Hallo zusammen,
Ich bin neu hier und wollte fragen ob sich euer GMI Wert gebessert hat nachdem ihr eine Pumpe bekommen habt?
lena-schmidt hat eine Umfrage erstellt vor 1 Monat
Reminder: Das nächste Community-Meetup findet am 15. Juli statt!
Den Link und weitere Infos gibt es hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-juli/Wer ist am Start?
Virtuelles Diabetes-Anker Community-MeetUp im Juli – Diabetes-Anker
Wir freuen uns auf das nächste Community-MeetUp am 15. Juli! 1x im Monat treffen wir uns und tauschen uns rund um das Thema Diabetes aus. Die ganze Community ist herzlich eingeladen. […]
Hallo philipa,
Nein, mein GMI nicht, aber meine “Time in happyness” 🙂
Aber das hängt von der individuellen Situation ab.
Bei mir war die Umstellung z.B. damit verbunden, dass ich mehr Flexibilität im Alltag zulassen konnte.
Bei vielen anderen fällt die “Sorge” um nächtliche Blutzuckerverläufe weg.
Aber es gibt auch viele Menschen da draußen, die ihr Leben super mit ICT “rocken”. 🙂
Beste Grüße