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100 Things To Do Before I Die
3 Minuten
Nach meinem Abi habe ich mir überlegt, was ich so mit meinem Leben anfangen will.
In dieser Zeit bin ich auf ein Video gestoßen mit dem Titel „100 Things To Do Before I Die“ und bereits während des Videos lief mir eine richtige Gänsehaut über den Rücken.
An was will ich mich am Schluss meines Lebens erinnern? Was würde ich bereuen, wenn ich es nicht getan hätte? Diese Fragen schossen mir bereits während des Video durch den Kopf, deshalb habe ich mich hingesetzt und einfach drauflosgeschrieben. Jeden Gedanken, mochte er auch noch so verrückt sein, habe ich festgehalten. Dabei war mir egal, ob ich all dies wirklich schaffen würde. Für mich sind Ziele nicht dazu da, sie immer zu erreichen. Denn selbst, wenn ich nur drei Dinge auf meiner Liste erreichen würde, wären das immer noch drei mehr als null.

Die Dinge aufzuschreiben und sie sich in Gedanken vorzustellen, ist eine Sache, sie dann aber zu tun, eine ganz andere. Aus diesem Grund habe ich mir die 10 wichtigsten Ziele ausgewählt und nach dem zeitlichen Aufwand, beginnend mit dem geringsten, sortiert. Ganz oben auf meiner Liste landeten ein Bungee- und ein Fallschirmsprung.
Bungee- und Fallschirmspringen mit Diabetes
Einmal im Leben sich so fühlen wie ein Vogel war schon immer ein Kindheitstraum von mir. Nicht, weil ich ein Adrenalin-Junkie wäre, sondern weil ich mir gerne vor Augen führe, wie kurz das Leben eigentlich sein kann. Ein Vogel lebt immer im Hier und Jetzt, weil er ansonsten wahrscheinlich abstürzen würde.
Im Alltag vergesse ich oft, wie kostbar jeder Moment ist, und mache mir Gedanken über unwichtige Kleinigkeiten. Manchmal versuche ich, mich dann an meine Sprünge zu erinnern. An das Gefühl, dem Boden näher zu kommen und zu wissen, es könnte bald vorbei sein. In diesem Fall lösen sich all meine Probleme in Luft auf und ich bin wieder im Hier und Jetzt. Nicht immer gelingt es mir, mich zu erinnern, aber zumindest öfter als nie.
Blutzuckeranstieg durch Adrenalin
Mein Bungee- und mein Fallschirmsprung hatten einiges gemeinsam. Mein Blutzucker schoss durch das ganze Adrenalin in die Höhe, ich spürte meinen Herzschlag im ganzen Körper wie wild schlagen und mein Kopf sagte mir: Was hast du uns da nur eingebrockt?

Doch einige Dinge waren auch völlig unterschiedlich. Beim Fallschirmsprung hatte ich gar keine andere Wahl, als zu springen. Die Flugzeugtür ging auf und mein „Tandempartner“ gab mir gleich darauf einen leichten Stoß, sodass ich mich gar nicht mehr umentscheiden konnte. Ich brauchte nicht zu überlegen, wie ich am besten abspringen sollte oder was ich alles falsch machen konnte, es passierte einfach.
Beim Bungeesprung war es anders: Da musste ich selbst abspringen. Gar nicht so einfach, denn ich wusste, dass ich vor einem 192 Meter tiefen Abgrund stand. Außerdem schrie mich mein Selbsterhaltungstrieb an: „Bist du bescheuert? Willst du dich umbringen?“ Als dann für mich schon zum dritten Mal von fünf heruntergezählt wurde, wurde mir etwas klar: Ich würde nicht unendlich viele Versuche bekommen. Schließlich warteten die Nächsten bereits auf ihren Sprung. Was bedeutete, dass, wenn ich jetzt nicht sprang, ich es wahrscheinlich nie in meinem Leben machen würde, weil ich immer Angst haben würde. Das wollte ich nicht zulassen. Also nahm ich all meinen Mut zusammen und sprang.
Mein Sprung war sicher nicht der eleganteste und im Nachhinein erfuhr ich, dass sich meine Schreie anhörten wie die eines kleinen Mädchens, aber ich hatte es getan und werde es nie bereuen, es getan zu haben.
Bungee- und Fallschirmsprung: Check!
Adrenalin kann die Zuckerwerte ganz schön durcheinanderbringen. Die Erfahrung hat auch Nadja gemacht – im Freizeitpark! Lest davon hier: Mit dem Diabetes im Freizeitpark
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stephanie-haack postete ein Update vor 1 Woche, 3 Tagen
Jetzt schon vormerken: Das nächste virtuelle Community-MeetUp findet am 10. Juni statt. Wir freuen uns drauf! 🙂
Alle Infos hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-juni2026/
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tako111 postete ein Update vor 1 Woche, 3 Tagen
Ich habe Ihr Heft 1-2/2026 leider erst jetzt in die Hände bekommen und war über den Bericht auf Seite 14 „Spritzen, aber kein Insulin“ schon verwundert. Zwar nennen Sie einige mögliche Nebenwirkungen der einzelnen Substanzen, jedoch fehlt ein Hinweis auf eine besonders schwerwiegende Komplikation: die Gefahr einer Schädigung des Sehnervs beziehungsweise anderer Augenstrukturen. Nach meinem Kenntnisstand kann diese Nebenwirkung unter Umständen nicht mehr reversibel sein.
Ich würde mir wünschen, dass Sie bei künftigen Berichten auch auf solche Risiken eingehen und diese entsprechend berücksichtigen. Auffällig ist zudem, dass in Ihrem Heft häufig über Menschen mit Diabetes Typ 1 berichtet wird, während der Diabetes Typ 2 deutlich weniger Beachtung findet. Darüber hinaus entsteht der Eindruck, dass die entsprechenden Spritzenmedikamente bei Typ-2-Diabetes oftmals in einem überwiegend positiven Licht dargestellt werden, ja geradezu für den Typ 2 gegenüber beispielsweise Metformin, präferiert werden.
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katrin-kraatz antwortete vor 1 Woche, 3 Tagen
Für die Augenproblematik konnte bisher keine Kausalität gezeigt werden. Hier sind weitere Studien zu erwarten, deren Ergebnisse abzuwarten sind. Außerdem ist es ein sehr seltenes Ereignis. Details sind zum Beispiel zu finden im Deutschen Ärzteblatt unter https://www.aerzteblatt.de/themen/augenheilkunde/therapie-mit-glp-1-rezeptor-agonisten-okulaere-komplikationen-sind-selten-aber-visusbedrohend-e345aa92-a4f7-4f40-8146-b2967b577504.
Wir bemühen uns, mit unseren Beiträgen ausgewogen über die Ausgaben des Diabetes-Ankers hinweg alle Menschen mit Diabetes zu informieren – mal mehr über den einen, mal mehr über den anderen Typ und auch weitere Diabetestypen. Medikamente finden ebenfalls über die Ausgaben hinweg ausgewogen ihren Raum im Heft.
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moira postete ein Update vor 2 Wochen, 6 Tagen
Hallo! Ich fahre in den Ferien nach Paris und möchte gerne auf den Eiffelturm steigen. Mein Mann macht sich deshalb große Sorgen, weil die Treppe schon sehr lang ist.
War jemand schon mal dort und hat den einen oder anderen Tipp?
