Spazieren

Gesundes Wandern bei Diabetes: Scheu vor Bewegung nehmen
Gesundes Wandern bei Diabetes: Die Scheu vor der Bewegung nehmen

3 Minuten

Gesundes Wandern bei Diabetes: Scheu vor Bewegung nehmen

Gehen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die in allen Alters- und Bevölkerungsgruppen durchführbar und verfügbar ist. Gehen erfordert kein Fachwissen und keine logistische Unterstützung, kann an verschiedenen Orten durchgeführt werden und ist für die meisten Menschen mit Diabetes im täglichen Leben leicht anwendbar. Ein idealer Ausgangspunkt für die Aktion „Gesundes Wandern bei Diabetes“.
Gute Vorsätze – so werden sie zur Gewohnheit
Gute Vorsätze – so werden sie zur Gewohnheit

3 Minuten

Gute Vorsätze – so werden sie zur Gewohnheit

Neues Jahr – alte Vorsätze. Gelassen und entspannt ins neue Jahr zu starten und es einfach etwas weniger gestresst anzugehen, ist der Wunsch vieler. Daneben sind Dinge rund um die Gesundheit beliebte Vorhaben im frischen Jahr. Gesünder essen, mehr Sport, weniger Alkohol – Ihr möchtet gute Vorsätze fürs neue Jahr zur Gewohnheit werden lassen? Das …
Mit Gesundheitswandern die Fitness verbessern
Gesundheitswandern verbessert die Fitness

2 Minuten

Mit Gesundheitswandern die Fitness verbessern

Dein Arzt oder deine Ärztin empfiehlt dir, dich mehr zu bewegen – doch du hast einfach keine Lust auf Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren? Dann solltest du hier nachlesen, warum auch kurze Wanderstrecken mit aktiven Pausen gesundheitsfördernd sind und fit machen.
Mehr Bewegung im Alltag – wirkt besser als so manches Medikament!
Diabetes: Mehr Bewegung

3 Minuten

Mehr Bewegung im Alltag – wirkt besser als so manches Medikament!

Die meisten Menschen verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Sie bewegen sich nicht genug, und das macht sie krank. Gerade für Menschen mit Diabetes ist Bewegung aber besonders wichtig. Denn sie verbrennt nicht nur Kalorien, sondern senkt auch den Blutzucker­spiegel und verbessert die Wirkung von Insulin.

Diabetes-Anker-Newsletter

Alle wichtigen Infos und Events für Menschen mit Diabetes – kostenlos und direkt in deinem Postfach. Mit unserem Newsletter verpasst du nichts mehr.

Über uns

Geschichten, Gemeinschaft, Gesundheit: Der Diabetes-Anker ist das neue Angebot für alle Menschen mit Diabetes – live, gedruckt und digital. Der Diabetes-Anker und die Community sind immer da, wo du sie brauchst. Für alle Höhen und Tiefen.

Weiterlesen

Community-Frage

Mit wem redest du
über deinen Diabetes?

Die Antworten werden anonymisiert gesammelt und sind nicht mit dir oder deinem Profil verbunden. Achte darauf, dass deine Antwort auch keine Personenbezogenen Daten enthält.

Werde Teil unserer Community

Jetzt anmelden

Folge uns auf unseren Social-Media-Kanälen

Facebook Instagram Youtube Spotify

Community-Feed

  • Profilbild von sayuri

    sayuri postete ein Update vor 20 Stunden, 44 Minuten

    Hi, ich bin zum ersten Mal hier, um mich für meinen Freund mit Diabetes Typ 1 mit anderen auszutauschen zu können. Er versteht nicht alles auf Deutsch, daher schreibe ich hier. Etwa vor einem Jahr wurde ihm der Diabetes diagnostiziert und macht noch viele neue Erfahrungen, hat aber auch Schwierigkeiten, z.B. die Menge von Insulin besser abzuschätzen. Er überlegt sich, mal die Patch-Pad am Arm auszuprobieren. Kann jemand uns etwas über eingene Erfahrungen damit erzählen? Ich wäre sehr dankbar!🤗🙏
    Liebe Grüße
    Sayuri

  • Profilbild von cina_polada

    cina_polada postete ein Update vor 4 Tagen, 23 Stunden

    Hi, ich bin Julija und komme aus Frankfurt. Vor ein paar Wochen wurde bei mir Diabetes Typ 2 mit gerade mal 33 Jahren diagnostiziert.. Kämpfe im Moment noch sehr mit der Diagnose und würde mich über etwas Austausch sehr freuen 🙂

  • Profilbild von lauf-chris

    lauf-chris postete ein Update vor 5 Tagen

    Ich habe jetzt seit ca 1 Jahr die YpsoPump. Bin gut damit zufrieden. Ist aber auch kein Selbstläufer!

Zur Community
Recor Medical – mit Ultraschall gegen Bluthochdruck

Recor Medical – mit Ultraschall gegen Bluthochdruck

Anzeige
Recor Medical – Mit Ultraschall gegen Bluthochdruck | Willkommen auf unserer Informationsseite zum Thema Bluthochdruck und renale Denervierung.
Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt, während er im Hintergrund bereits Schäden an Organen und Gefäßen anrichtet. Die renale Denervierung ist ein einmaliger Ein­griff, der Blutdruck kontrollieren und das kardiovaskuläres Risiko senken kann.
mehr erfahren
Einfach vorbereitet – Diabetes managen mit KI-gestützten Vorhersagen

Einfach vorbereitet – Diabetes managen mit KI-gestützten Vorhersagen

Anzeige
Headerbild: Frau mit Smartphone in der Hand
Das Leben mit Diabetes kann anstrengend sein – körperlich und seelisch. Genau hier setzt die neue CGM-Lösung Accu-Chek SmartGuide an: Mit KI-gestützten Vorher­sagen, die helfen, frühzeitig zu reagieren – bevor hohe oder niedrige Werte auftreten.
mehr erfahren
Einfacher leben mit Diabetes. Dank smarter Technologie von Medtronic.

Einfacher leben mit Diabetes. Dank smarter Technologie von Medtronic.

Anzeige
Smart-ICT-System: InPen™ und Simplera™ Sensor von Medtronic
Diabetes gehört für betroffene zum Leben, muss es aber nicht bestimmen. Das Smart ICT System mit InPen™ und Simplera™ Sensor von Medtronic bietet mehr Freiheit, Sicherheit und Lebensqualität. Wir zeigen, was das im echten Leben bedeutet.
mehr erfahren

Verbände

Term Image
Landesdiabetestag 2026 in Wilhelmshaven: „Von Harz bis Nordsee – Diabetes im Blick“
Landesdiabetestag 2026 in Wilhelmshaven: „Von Harz bis Nordsee – Diabetes im Blick“ | Foto: DNI
Term Image
Familienwochenende: Zeit für Austausch, Bewegung und Aufatmen
Familienwochenende: Zeit für Austausch, Bewegung und Aufatmen | Foto: SEZ Kloster
Term Image
18. und 19. Oktober 2025: Gruppenleiter-Seminar und Delegierten-Versammlung des DBW e.V.
18. und 19. Oktober 2025: Gruppenleiter-Seminar und Delegierten-Versammlung der DBW | Foto: A. Kneiphoff, DBW
Übersicht aller
Verbände