Gesundes Wandern bei Diabetes: Scheu vor Bewegung nehmen

Gesundes Wandern bei Diabetes: Die Scheu vor der Bewegung nehmen

Gehen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die in allen Alters- und Bevölkerungsgruppen durchführbar und verfügbar ist. Gehen erfordert kein Fachwissen und keine logistische Unterstützung, kann an verschiedenen Orten durchgeführt werden und ist für die meisten Menschen mit Diabetes im täglichen Leben leicht anwendbar. Ein idealer Ausgangspunkt für die Aktion „Gesundes Wandern bei Diabetes“. In seinem […]

Mehr Bewegung im Alltag – wirkt besser als so manches Medikament!

Diabetes: Mehr Bewegung

Die meisten Menschen verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Sie bewegen sich nicht genug, und das macht sie krank. Gerade für Menschen mit Diabetes ist Bewegung aber besonders wichtig. Denn sie verbrennt nicht nur Kalorien, sondern senkt auch den Blutzucker­spiegel und verbessert die Wirkung von Insulin. „Sie sollten Ihre Ernährung umstellen und sich mehr […]

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