Blog: Erste große Reise ins Ausland, mit Diabetes

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Erste große Reise ins Ausland, mit Diabetes
Foto: Jessica Korff
Blog: Erste große Reise ins Ausland, mit Diabetes

Jessica Korff erfüllte sich einen Traum und reiste nach Südkorea. Dank Diabetes-Technologie und guter Vorbereitung meisterte sie Herausforderungen und genoss eine besondere Reise.

Dieses Jahr habe ich mir einen Herzenswunsch erfüllt und bin nach Südkorea geflogen. Es war sehr aufregend und ich konnte eine neue Welt kennenlernen. Zur Vorbereitung der Reise ließ ich mir für all meinen Diabetesbedarf ein „Medical Certificate“ von meinem Diabetologen ausstellen. Bei jedem Sicherheits-Check konnte ich dieses Zertifikat vorzeigen. Mein Insulin wurde dann nicht wie andere Flüssigkeiten behandelt und das Sicherheitspersonal nahm Rücksicht darauf, dass Insulinpumpe und CGM-Sensor nicht geröntgt werden dürfen. Insgesamt gingen die Sicherheits-Checks trotz manueller Überprüfung deutlich schneller und freundlicher, als ich anfangs befürchtet hatte.

Ich trage seit Kurzem eine Insulinpumpe mit Loop, was meine Glukosewerte deutlich verbessert hat. Auf dieser Reise kam es dennoch an seine Grenzen. Ein Grundnahrungsmittel in Südkorea ist weißer Reis. Dieser ließ meinen Glukosewert hochschnellen, da half auch kein Bolus-Ess-Abstand mehr. Davon abgesehen war ich sehr erleichtert, dass das Reisen viel weniger problematisch war als befürchtet. Auch dank Loop und CGM waren die Zeitverschiebung von sieben Stunden und der komplett andere Tagesablauf kein Problem und ich konnte diesen besonderen Urlaub genießen.


von Jessica Korff

Erschienen in: Diabetes-Anker, 2025; 73 (1/2) Seite 72

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  • kety22 postete ein Update vor 5 Tagen, 6 Stunden

    Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?

    • Hallo!
      Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
      Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
      Vielleicht hilft das etwas – viel Glück

  • katrin-kraatz schrieb einen neuen Beitrag vor 1 Woche, 4 Tagen

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  • mr postete ein Update vor 2 Wochen, 2 Tagen

    Hallo kann mir jemand einen Tipp geben wie ich On Pot Gerichte mit Reis besser schätzen kann.

    • Hallo mr,

      Dein Problem, die Kohlenhydrate wie Reis in einem One-Pot-Gericht richtig einzuschätzen, vor allem wenn es für mehrere Personen gekocht ist oder Du es im Restaurant bestellst, kennen sicher viele – ich auch. Einfacher ist es, wenn Du nur für Dich kochst. Ich wiege tatsächlich, trotz mehr als 50 Jahren Diabetes, in diesem Fall vorher Reis, Nudeln oder was auch immer vorher ab. Dann weiß ich genau, wie viel es ist.

      Ansonsten heißt es: Augenmaß! Gut ist, immer wieder mal eine bestimmte Menge Reis abzuwiegen und zu kochen (mache ich so). Dann sieht man die Menge und bekommt ein besseres Gefühl für die Menge beim Schätzen. Natürlich verteilt sich gerade Reis sehr gut zwischen den anderen Zutaten, aber ob es “viel” oder “wenig” ist, kann man meist erkennen.

      Sinnvoll finde ich außerdem (und nicht nur ich), gerade bei eher schwierig einzuschätzenden Kohlenhydratmengen die Insulindosis eher zu gering anzusetzen und lieber später höhere Werte zu korrigieren oder – falls ein AID-System im Einsatz ist – dieses seinen Job machen zu lassen. Denn eine Hypo direkt nach dem Essen finde ich deutlich weniger angenehm.

      Eine Patentlösung gibt es also nicht. Vielleicht helfen Dir die Tipps trotzdem etwas?