- Aus der Community
Diabetes Packliste für Reisen
2 Minuten
Flug buchen, Reisepass wiederfinden, Koffer packen und die Reise kann beginnen!
Fast, denn als Diabetiker muss man sich etwas gewissenhafter auf eine Reise vorbereiten, damit man den Urlaub auch wirklich genießen kann. Je nachdem, wie lange die Reise dauert, kann die Diabetes-Tasche ganz schön groß werden. Zur Unterstützung habe ich euch sehr detaillierte Vorschläge zusammengestellt. Diese funktionieren für einen Wochenend-Trip nach Paris, aber auch einen mehrwöchigen Roadtrip durch die Staaten.
Ob mit Pumpe oder Pen, jeder kann sich hier seine eigene, passende Packliste zusammenstellen.
Was auf jeder Reise dabei sein MUSS
- ein Messgerät, Batterien oder Ladekabel (Adapter fürs Ausland?)
- ein Ersatzmessgerät
- ausreichend Teststreifen, gerne die doppelte Menge
- 2 Stechhilfen, eine dient als Ersatz
- ausreichend Lanzetten
- ausreichend Insulin, mind. doppelte Menge für all das leckere Essen auf Reisen
- Ketonteststreifen
- VIEL Traubenzucker oder andere Lieblings „Hypo-Helfer“
- Das „Medical Certificate for Airline Passengers“ –> für den Flughafen. Es sollte bestätigen, dass man insulinpflichtiger Diabetiker und damit auf Insulin und Hilfsmittel angewiesen ist.
…als Pumper
- Kanülen und Schläuche, auch hier die doppelte Menge
- ausreichend Reservoire
- Haut- und Flächendesinfektion
- Batterien für die Pumpe
- Setzhilfe
- Einweg-Pen Basal/Bolus
als Penner
- 3 Pens (einer als Ersatz)
- ausreichend Kanülen
Was noch?
- Einwegspritzen für den Notfall
- Glucagon-Spritze (Reise ich mit Partner oder Freunden, die die Spritze kennen? Unterzuckere ich häufig?)
- Telefonnummer des behandelnden Arztes
- Kühltaschen. Bewährt haben sich die FRIO Taschen
- eventuell wasserfeste Tasche für den Dia-Bedarf (Kanutour, Segeln, Rafting etc…)
- evtl. Diabetiker Armband/Kette. Im Notfall messen die Sanitäter zwar mittlerweile überall sofort den BZ, aber viele fühlen sich mit einem Armband etc. sicherer
- den Diabetiker Reiseausweis in 25 Sprachen. Besonders sinnvoll, wenn man in ein Land fährt, in dem wenig Englisch gesprochen wird und man selber die Landessprache nicht spricht. (gibt es bei Diabetologen)
- Diabetes Tagebuch (Alternativ: Diabetes Tagebuch Apps)
Mehr Tipps zum Reisen mit Diabetes findet ihr in unserem Coaching-Bereich von Susanne und in ihrem Buch „Zucker im Gepäck“!
Alle wichtigen Infos und Events für Menschen mit Diabetes – kostenlos und direkt in deinem Postfach. Mit unserem Newsletter verpasst du nichts mehr.
Ähnliche Beiträge
- Leben mit Diabetes
10 Minuten
- Leben mit Diabetes
10 Minuten
Alle wichtigen Infos und Events für Menschen mit Diabetes – kostenlos und direkt in deinem Postfach. Mit unserem Newsletter verpasst du nichts mehr.
Geschichten, Gemeinschaft, Gesundheit: Der Diabetes-Anker ist ein umfassendes Angebot für alle Menschen mit Diabetes – live, gedruckt und digital. Der Diabetes-Anker und die Community sind immer da, wo du sie brauchst. Für alle Höhen und Tiefen.
über deinen Diabetes?
Die Antworten werden anonymisiert gesammelt und sind nicht mit dir oder deinem Profil verbunden. Achte darauf, dass deine Antwort auch keine Personenbezogenen Daten enthält.
kety22 postete ein Update vor 1 Woche, 2 Tagen
Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?
katrin-kraatz schrieb einen neuen Beitrag vor 2 Wochen, 2 Tagen
Diabetes-Anker-Podcast | Extra: Gürtelrose bei Diabetes – Risiken, Symptome und Vorbeugung im Überblick
In dieser Podcast-Sonderfolge geht es um Gürtelrose bei Diabetes. Dr. Katrin Kraatz spricht mit Diabetologe Dr. Dietrich Tews über Risiken, Symptome u …mr postete ein Update vor 2 Wochen, 6 Tagen
Hallo kann mir jemand einen Tipp geben wie ich On Pot Gerichte mit Reis besser schätzen kann.
-
Hallo mr,
Dein Problem, die Kohlenhydrate wie Reis in einem One-Pot-Gericht richtig einzuschätzen, vor allem wenn es für mehrere Personen gekocht ist oder Du es im Restaurant bestellst, kennen sicher viele – ich auch. Einfacher ist es, wenn Du nur für Dich kochst. Ich wiege tatsächlich, trotz mehr als 50 Jahren Diabetes, in diesem Fall vorher Reis, Nudeln oder was auch immer vorher ab. Dann weiß ich genau, wie viel es ist.
Ansonsten heißt es: Augenmaß! Gut ist, immer wieder mal eine bestimmte Menge Reis abzuwiegen und zu kochen (mache ich so). Dann sieht man die Menge und bekommt ein besseres Gefühl für die Menge beim Schätzen. Natürlich verteilt sich gerade Reis sehr gut zwischen den anderen Zutaten, aber ob es “viel” oder “wenig” ist, kann man meist erkennen.
Sinnvoll finde ich außerdem (und nicht nur ich), gerade bei eher schwierig einzuschätzenden Kohlenhydratmengen die Insulindosis eher zu gering anzusetzen und lieber später höhere Werte zu korrigieren oder – falls ein AID-System im Einsatz ist – dieses seinen Job machen zu lassen. Denn eine Hypo direkt nach dem Essen finde ich deutlich weniger angenehm.
Eine Patentlösung gibt es also nicht. Vielleicht helfen Dir die Tipps trotzdem etwas?
Hallo!
Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
Vielleicht hilft das etwas – viel Glück