100 Things To Do Before I Die

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100 Things To Do Before I Die

Nach meinem Abi habe ich mir überlegt, was ich so mit meinem Leben anfangen will.

In dieser Zeit bin ich auf ein Video gestoßen mit dem Titel „100 Things To Do Before I Die“ und bereits während des Videos lief mir eine richtige Gänsehaut über den Rücken.

An was will ich mich am Schluss meines Lebens erinnern? Was würde ich bereuen, wenn ich es nicht getan hätte? Diese Fragen schossen mir bereits während des Video durch den Kopf, deshalb habe ich mich hingesetzt und einfach drauflosgeschrieben. Jeden Gedanken, mochte er auch noch so verrückt sein, habe ich festgehalten. Dabei war mir egal, ob ich all dies wirklich schaffen würde. Für mich sind Ziele nicht dazu da, sie immer zu erreichen. Denn selbst, wenn ich nur drei Dinge auf meiner Liste erreichen würde, wären das immer noch drei mehr als null.

Quelle: Unsplash

Die Dinge aufzuschreiben und sie sich in Gedanken vorzustellen, ist eine Sache, sie dann aber zu tun, eine ganz andere. Aus diesem Grund habe ich mir die 10 wichtigsten Ziele ausgewählt und nach dem zeitlichen Aufwand, beginnend mit dem geringsten, sortiert. Ganz oben auf meiner Liste landeten ein Bungee- und ein Fallschirmsprung.

Bungee- und Fallschirmspringen mit Diabetes

Einmal im Leben sich so fühlen wie ein Vogel war schon immer ein Kindheitstraum von mir. Nicht, weil ich ein Adrenalin-Junkie wäre, sondern weil ich mir gerne vor Augen führe, wie kurz das Leben eigentlich sein kann. Ein Vogel lebt immer im Hier und Jetzt, weil er ansonsten wahrscheinlich abstürzen würde.

Im Alltag vergesse ich oft, wie kostbar jeder Moment ist, und mache mir Gedanken über unwichtige Kleinigkeiten. Manchmal versuche ich, mich dann an meine Sprünge zu erinnern. An das Gefühl, dem Boden näher zu kommen und zu wissen, es könnte bald vorbei sein. In diesem Fall lösen sich all meine Probleme in Luft auf und ich bin wieder im Hier und Jetzt. Nicht immer gelingt es mir, mich zu erinnern, aber zumindest öfter als nie.

Blutzuckeranstieg durch Adrenalin

Mein Bungee- und mein Fallschirmsprung hatten einiges gemeinsam. Mein Blutzucker schoss durch das ganze Adrenalin in die Höhe, ich spürte meinen Herzschlag im ganzen Körper wie wild schlagen und mein Kopf sagte mir: Was hast du uns da nur eingebrockt?

Quelle: Pixabay

Doch einige Dinge waren auch völlig unterschiedlich. Beim Fallschirmsprung hatte ich gar keine andere Wahl, als zu springen. Die Flugzeugtür ging auf und mein „Tandempartner“ gab mir gleich darauf einen leichten Stoß, sodass ich mich gar nicht mehr umentscheiden konnte. Ich brauchte nicht zu überlegen, wie ich am besten abspringen sollte oder was ich alles falsch machen konnte, es passierte einfach.

Beim Bungeesprung war es anders: Da musste ich selbst abspringen. Gar nicht so einfach, denn ich wusste, dass ich vor einem 192 Meter tiefen Abgrund stand. Außerdem schrie mich mein Selbsterhaltungstrieb an: „Bist du bescheuert? Willst du dich umbringen?“ Als dann für mich schon zum dritten Mal von fünf heruntergezählt wurde, wurde mir etwas klar: Ich würde nicht unendlich viele Versuche bekommen. Schließlich warteten die Nächsten bereits auf ihren Sprung. Was bedeutete, dass, wenn ich jetzt nicht sprang, ich es wahrscheinlich nie in meinem Leben machen würde, weil ich immer Angst haben würde. Das wollte ich nicht zulassen. Also nahm ich all meinen Mut zusammen und sprang.

Mein Sprung war sicher nicht der eleganteste und im Nachhinein erfuhr ich, dass sich meine Schreie anhörten wie die eines kleinen Mädchens, aber ich hatte es getan und werde es nie bereuen, es getan zu haben.

Bungee- und Fallschirmsprung: Check!


Adrenalin kann die Zuckerwerte ganz schön durcheinanderbringen. Die Erfahrung hat auch Nadja gemacht – im Freizeitpark! Lest davon hier: Mit dem Diabetes im Freizeitpark

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  • carogo postete ein Update vor 1 Tag, 7 Stunden

    Hallo zusammen! Ich habe mich mit einer Freundin über die Rezepte in der Zeitschrift unterhalten und wir haben uns gefragt, was es eigentlich konkret mit den Nähwertangaben und der Unterscheidung zwischen Kohlenhydraten und anrechnungspflichtign KH auf sich hat?

    • Das wüsste ich auch gerne.

    • Liebe Carogo,
      anrechnungspflichtige KH sind Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel erhöhen. Es gibt auch KH, die nicht direkt blutzuckersteigernd wirken und damit für die Insulintherapie nicht oder nicht voll angerechnet werden müssen, wie bspw. Ballaststoffe oder KH, die nur sehr langsam den Blutzucker beeinflussen.
      VLG
      Gregor aus der Diabetes-Anker Redaktion

    • @gregor-hess: danke für die Antwort! Könntest du hierfür mal Beispiele nennen?

  • cesta postete ein Update vor 1 Woche, 4 Tagen

    Hallo zusammen, ich habe eine Frage an euch. Ich habe seit 4 Jahren Typ 1 LADA und bisher nur mit Basalinsulin ausgekommen. Seit 3 Wochen muss ich nun auch zu jeder Mahlzeit Humalog spritzen. Für die Berechnung wiege ich immer alles ab. Könnt ihr eine App empfehlen, die bei der Berechnung der Kohlenhydrate unterstützt? Oder habt ihr andere Tipps wie man sich daran gewöhnt? Ich wiege bisher alles ab und kann mir gar nicht vorstellen, dass ich mir das zukünftig merken kann bzw. wie ich die Kohlenhydrate schätzen kann. Vielen lieben Dank für eure Hilfe! Liebe Grüße, Christa

    • Hallo cesta, ich habe gute Erfahrungen mit der WETID App gemacht. Hier erhältst du für fast alle Lebensmittel BE – Werte. Man kann auch das Portionsgewicht eingeben und erhält dann die entsprechenden BE’s.
      Die App mit Werbung war bisher kostenlos. App ohne Werbung und im Abo ist besser.

      LG von kw = Kurt mit Diabetes Typ 3c

    • Hallo Christa! Ich verwende die FDDB app. LG Sarah (Lada)

    • @kw: Vielen lieben Dank für den Tipp!

    • @moira: Vielen lieben Dank für den Tipp!

  • sveastine postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Psyche vor 3 Wochen

    hallo, ich hab schon ewig Diabetes, hab damit 4 Kinder bekommen und war beruflich unterschiedlich unterwegs, in der Pflege und Pädagogik. Seit ein paar Jahren funktioniert nichts mehr so wie ich das möchte: die Einstellung des Diabetes, der eigentlich immer gut lief, Sport klappt nicht mehr….ich bin frustriert und traurig..so kenne ich das nicht.. Geht es jemanden ähnlich? Bin 53…Viele grüße. Astrid

    • mayhe antwortete vor 3 Wochen

      Liebe Astrid! Ich gerade 60 geworden und habe seit 30 Jahren Typ 1, aktuell mit Insulinpumpe und Sensor versorgt. Beim Diabetes läuft es dank des Loop gut, aber Psyche und Folgeerkrankung, Neuropathie des Darmes und fehlende Hypoerkennung, machen mir sehr zu schaffen. Bin jetzt als Ärztin schon berentet und versuche ebenfalls mein Leben wieder zu normalisieren. Kann gut verstehen, wie anstrengend es sein kann. Nicht aufgeben!! Liebe Grüße Heike

    • @mayhe: Hallo liebe Heike, danke für deine schnelle Antwort, das hat mich sehr gefreut. Nein aufgeben ist keine Option, aber es frustriert und kostet so viel Kraft. Ich hoffe dass ich beruflich noch einen passenden Platz finde. Und danke dass du dich gemeldet hast und von deiner Situation berichtet. Das ist ja auch nicht einfach. Und ich wünsche auch dir eine gewisse Stabilisierung…jetzt fühle ich mich mit dem ganzen nicht mehr so alleine. Was machst du denn sonst noch? Viele Grüße Astrid

    • Liebe Astrid! Ja, das Leben mit Diabetes ist echt anstrengend. Es kommt ja auf den normalen Wahnsinn noch oben drauf. Ich habe den Diabetes während der Facharztausbildung bekommen und ehrgeizig wie ich war auch damit beendet. Auch meinen Sohn, 26 Jahre, habe ich mit Diabetes bekommen. Hattest bei den Kindern auch schon Diabetes? Leider bin ich von Schicksalsschlägen dann nicht verschont geblieben. Was dann zu der heutigen Situation geführt hat. Ich habe durchgehalten bis nichts mehr ging. Jetzt backe ich ganz kleine Brötchen, freue mich wenn ich ganz normale kleine Dinge machen kann: Sport, Chor, Freunde treffen, usw. Ich würde mich zwar gerne aufgrund meiner Ausbildung mehr engagieren, dazu bin ich aber noch nicht fit genug. Was machst du so und wie alt sind deine Kinder? Bist du verheiratet? Liebe Grüße Heike

    • @mayhe: Hallo Heike, oh da hast du aber auch viel geschafft. Ja ich habe die Kinder mit Diabetes bekommen und meine Kinder sind 26,25,23 und bald 19 🥰….und wie du hoffe bald wieder fit zu sein. Beruflich wechsle ich jetzt vom Kinderhospiz wieder in die Krippe da es dort vorausschaubarer ist als im Schichtdienst. In der Hoffnung der Diabetes lässt sich dort wieder besser einstellen. Eigentlich sollte ich auch die Ernährung wieder umstellen, das weiß ich aber es fällt mir so schwer. Wie ist das da bei dir. Was machen deine Werte ? Viele Grüße Astrid

    • @sveastine: Hallo liebe Astrid, sag mal kann es sein, daß du in den Wechseljahren bist? Ich habe meine schon hinter mir, aber das war zuckertechnisch eine der schwierigsten Zeiten, weil ständig alles durcheinander war. Damals war ich allein 2 x in der Diabetes Klinik Bad Mergentheim zum Anpassen innerhalb von 3-4 Jahren. Die Hormonwirkungen waren der Wahnsinn. Jetzt ist es wieder deutlich ruhiger. Was hast du eigentlich für eine Versorgung? Pen? Pumpe? Insulin? Sensor?
      Ich habe die Tandem tslim mit Sensor und Novorapid. Und das ist für mich der game changer gewesen. Seitdem werden die zuckertechnischen Anstrengungen auch mit guten Werten belohnt. Liebe Grüße Heike

    • @mayhe: Hi, ja ich bin in den Wechsel Jahren schon eine ganze Weile und nehme Hormone. Das ist denke ich ist der Hauptgrund der Schwankungen, aber das geht schon seit ca 3 Jahren so, was doof ist. Ich hab das gleiche System wie du tslim und Dexcom, trotzdem schwierig.aber für Bad Mergentheim lt. Diabetologe zu gut um die Genehmigung dafür zu bekommen 🤷🏻‍♀️

    • @sveastine: Das ist ja witzig, das du dieselbe Versorgung hast. Also bist du da optimal versorgt. Jetzt verstehe ich deinen Frust. Nach den Behandlungen in Bad Mergentheim war es wenigstens eine Weile besser. Warst du schon mal in Reha wegen dem Zucker? Ist zwar nicht Bad Mergentheim, aber manche Rehakliniken machen das wohl echt gut. Du musst “nur” darauf achten, dass sie ein spezielles Angebot für Typ1er haben. Ich war 2019 in der Mediclin Klinik Stauffenberg, Durlach. Das war okay. Am wichtigsten fand ich den Austausch mit den Mitpatienten. Aber natürlich ist der Aufwand für dich bei 4 Kindern für 3 Wochen, sehr hoch. Und eine Garantie dafür das dann länger besser läuft gibt es nicht. Ich fand es aber immer wichtig, den zuckertechnischen Input und die Solidarität zu erfahren. Liebe Grüße Heike

    • @mayhe: Nicht Durlach, sondern Durbach.

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