- Bewegung
Super D macht Sport!
2 Minuten
Nach der Diagnose Diabetes haben gerade Kinder und Eltern oft erst einmal Angst vor Unterzuckerungen während und nach dem Sport. Das Erasmus+ Projekt „Sport und Diabetes“ zeigt, wie Sport gut gelingen kann.
Sport erfordert ein gezieltes Diabetes-Management. Doch der Aufwand lohnt sich, ganz besonders auch für Kinder: wer Sport treibt, ist fitter und fühlt sich insgesamt wohler, und gerade Teamsportarten sind für Kinder wichtige Räume der sozialen Entwicklung. Um Kindern mit Diabetes, Eltern, Teammitgliedern und Trainern die Angst vor dem Diabetes zu nehmen und kindgerecht aufzuklären, hat ein internationales Team in einem Erasmus+ Sport Projekt mehrere Ressourcen entwickelt, die auf der Website sportsanddiabetes.eu zu finden sind. Beteiligt am Projekt sind der TSV Bayer 04 Leverkusen e.V. gemeinsam mit der International Diabetes Federation (IDF) Europe sowie den Mehrspartenvereinen Olympiakos Piräus, Lazio Rom und Hask Mladost.
Leitfaden, Comic und Arbeitsblätter
Die praktischen Handreichungen sind eins der zentralen Ergebnisse des Projekts. Sie sind in mehrere Sprachen übersetzt (übrigens: die deutsche Übersetzung hat unsere Autorin und Podcasterin Maren Sturny finalisiert und redigiert) und frei zum Download auf der Seite sportsanddiabetes.eu verfügbar. Die anderen verfügbaren Sprachen sind Englisch, Kroatisch, Italienisch, Griechisch, Serbisch und Portugiesisch. Der Leitfaden richtet sich an Kinder mit Typ-1-Diabetes, an Eltern, Trainer, Lehrer und alle anderen Interessierten. Für jede dieser Zielgruppen enthält das Dokument passende Abschnitte, die Fragen rund um Diabetes und Sport aufgreifen und erklären.
Die Arbeitsblätter wiederum erlauben es gerade jüngeren Kindern, vielleicht auch gemeinsam mit ihren Sportkameradinnen, über Symptome von Hypo- und Hyperglykämien nachzudenken und einen guten Umgang mit ihnen beim Sport zu lernen. Außerdem gibt es eine kindgerechte Ernährungstabelle mit Blick auf Sport und den Effekt unterschiedlicher Lebensmittel auf den Zucker, sowie die Möglichkeit, die Zuckerwerte rund um Sporteinheiten zu dokumentieren.
Ein kleines Highlight: der Comic „Super D packt den Sport an“. Hier ist der kleine blaue Blutstropfen „Super D“ unterwegs mit seinen Freundinnen und Freunden und erklärt und lernt gemeinsam mit ihnen, was alles bei Sport und Diabetes zu beachten ist – und dass er natürlich ganz genauso Sport machen kann wie alle anderen Kinder auch.
Umfrage: Was sagen Kinder, Jugendliche, Eltern und Trainerinnen?
In einer Umfrage mit fast 600 Teilnehmenden hat die Gruppe außerdem herausgearbeitet, welche Sportarten Kinder und Jugendliche mit Diabetes machen, was sie dabei beschäftigt und welche Hürden es dabei für sie gibt. Befragt wurden auch Eltern sowie Trainerinnen und Trainer, letztere insbesondere zu ihrem Wissen und ihren Einstellungen zu Diabetes. Gut drei Viertel der befragten Jugendlichen sind sportlich aktiv – das macht Mut! Den gesamten Bericht zur Umfrage gibt es auf der Seite sportsanddiabetes.eu oder direkt hier.
Quelle: sportsanddiabetes.eu | Redaktion
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sveastine postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Psyche vor 1 Tag, 6 Stunden
hallo, ich hab schon ewig Diabetes, hab damit 4 Kinder bekommen und war beruflich unterschiedlich unterwegs, in der Pflege und Pädagogik. Seit ein paar Jahren funktioniert nichts mehr so wie ich das möchte: die Einstellung des Diabetes, der eigentlich immer gut lief, Sport klappt nicht mehr….ich bin frustriert und traurig..so kenne ich das nicht.. Geht es jemanden ähnlich? Bin 53…Viele grüße. Astrid
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stephanie-haack postete ein Update vor 2 Tagen, 4 Stunden
Wir freuen uns auf das heutige virtuelle Community-MeetUp mit euch. Um 19 Uhr geht’s los! 🙂
Alle Infos hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-november/
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Ich bin dabei 🙂
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insulina postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Reisen mit Diabetes vor 2 Wochen, 3 Tagen
Hallo Zusammen,
ich reise seit meinem 10. Lebensjahr mit Diabetesequipment…
Auf dem Segelboot mit meinen Eltern, auf Klassenfahrt in den Harz direkt nach meiner Diagnose 1984. Gerne war ich wandern, am liebsten an der Küste. Bretagne, Alentejo, Andalusien, Norwegen. Zum Leidwesen meiner Eltern dann auch mal ganz alleine durch Schottland… Seit einigen Jahren bin ich nun als Sozia mit meinem Mann auf dem Motorrad unterwegs. Neben Zelt und Kocher nimmt das Diabeteszeug (+weiterer Medis) einen Großteil unseres Gepäcks ein. Ich mag Sensor und Pumpe- aber das Reisen war „früher“ leichter. Im wahrsten Sinne es Wortes. Da eben nicht so viel Platz für Klamotten bleibt, bleiben wir (noch) gerne in wärmeren Regionen. Wo ist bei fast 40 Grad Sonnenschein der kühlste Platz an einem Motorrad? Und was veranstalten Katheter und Schlauch da schon wieder unter dem Nierengurt? Nach einem Starkregen knallgefüllte, aufgeplatzte Friotaschen auf den Motorradkoffern, bei den Reisevorbereitungen zurechtgeschnippelte Katheterverpackungen, damit einer mehr in die Tupperdose passt… Oft muss ich über so etwas lachen- und bin dankbar, dass mir noch nichts wirklich bedrohliches passiert ist.
Im September waren wir auf Sardinien und auf dem Rückweg länger in Südtirol. Ein letztes Mal mit meiner guten, alten Accu-Check Combo. Jetzt bin ich AID´lerin und die Katheter sind noch größer verpackt… 😉
Mein „Diabetesding“ in diesem Urlaub war eine sehr, sehr sehr große Sammlung von Zuckertütchen. Solche, die es in fast jedem Café gibt. Die waren überall an mir… in jeder Tasche, in der Pumpentache, überall ein- und zwischengeklemmt. Und liegen noch heute zahlreich im Küchenschrank. Nicht, weil sie so besonders hübsch sind und / oder eine Sammlereigenschaft befriedigen… Ich habe beim Packen zu Hause auf einen Teil der üblichen Traubenzuckerration verzichtet, da ich nach jedem Urlaub ausreichend davon wieder mit nach Hause schleppe.
Da wollte ich wohl dann bei jeder sich bietenden Gelegenheit sicherstellen, bei Unterzuckerungen trotzdem ausreichend „Stoff“ dabei zu haben…
Ich freue mich auf den nächsten Urlaub und bin gespannt, was für eine Marotte dann vielleicht entsteht. Und, ob ich vom AID wieder in den „Basalratenhandbetrieb“ schalte.
Die Marotte allerdings kündigt sich schon an. Da ich ja nun das Handy dringend benötige, habe ich bereits eine Sicherungsleine an Handy und Innentasche der Jacke befestigt. So kann ich das Handy zum Fotografieren oder für das Diabetesmanagement heraus nehmen -ohne dass es die Alpen hinunter- oder ins Wasser fällt. Diabetesbedingte Paranoia. 😉
Wenn ´s weiter nichts ist… .
Ich würde übrigens lieber ohne Erkrankungen reisen. Aber es hilft ja nichts… und mit Neugierde, Selbstverantwortung und ein bisschen Mut klappt es auch so.
Lieben Gruß und viel Vorfreude auf die nächsten Urlaube
Nina-
Hallo Nina,
als unser Kind noch kleiner war, fand ich es schon immer spannend für 2 Typ1 Dias alles zusammen zu packen,alles kam in eine große Klappbox.
Und dann stand man am Auto schaute in den Kofferraum und dachte sich oki wohin mit dem Zuckermonster,es war also Tetris spielen im Auto ;). Für die Fahrten packen wir uns genug Gummibärchen ein und der Rest wird zur Not dann vor Ort gehohlt.
Unsere letzte weite Fahrt war bis nach Venedig
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Liebe Astrid! Ich gerade 60 geworden und habe seit 30 Jahren Typ 1, aktuell mit Insulinpumpe und Sensor versorgt. Beim Diabetes läuft es dank des Loop gut, aber Psyche und Folgeerkrankung, Neuropathie des Darmes und fehlende Hypoerkennung, machen mir sehr zu schaffen. Bin jetzt als Ärztin schon berentet und versuche ebenfalls mein Leben wieder zu normalisieren. Kann gut verstehen, wie anstrengend es sein kann. Nicht aufgeben!! Liebe Grüße Heike
@mayhe: Hallo liebe Heike, danke für deine schnelle Antwort, das hat mich sehr gefreut. Nein aufgeben ist keine Option, aber es frustriert und kostet so viel Kraft. Ich hoffe dass ich beruflich noch einen passenden Platz finde. Und danke dass du dich gemeldet hast und von deiner Situation berichtet. Das ist ja auch nicht einfach. Und ich wünsche auch dir eine gewisse Stabilisierung…jetzt fühle ich mich mit dem ganzen nicht mehr so alleine. Was machst du denn sonst noch? Viele Grüße Astrid
Liebe Astrid! Ja, das Leben mit Diabetes ist echt anstrengend. Es kommt ja auf den normalen Wahnsinn noch oben drauf. Ich habe den Diabetes während der Facharztausbildung bekommen und ehrgeizig wie ich war auch damit beendet. Auch meinen Sohn, 26 Jahre, habe ich mit Diabetes bekommen. Hattest bei den Kindern auch schon Diabetes? Leider bin ich von Schicksalsschlägen dann nicht verschont geblieben. Was dann zu der heutigen Situation geführt hat. Ich habe durchgehalten bis nichts mehr ging. Jetzt backe ich ganz kleine Brötchen, freue mich wenn ich ganz normale kleine Dinge machen kann: Sport, Chor, Freunde treffen, usw. Ich würde mich zwar gerne aufgrund meiner Ausbildung mehr engagieren, dazu bin ich aber noch nicht fit genug. Was machst du so und wie alt sind deine Kinder? Bist du verheiratet? Liebe Grüße Heike