Sie wollen die Weihnachtszeit so richtig genießen, schön kochen, sich pflegen und es sich rundum gut gehen lassen? Dann schauen Sie doch mal in das neue Diabetes-Journal-Sonderheft “Himmlisch entspannt genießen”, denn darin finden Sie ein Winter-Verwöhnprogramm der Extraklasse. Mit dabei: die Mitmach-Aktion “Fit durch die Weihnachtszeit”, bei der Sie natürlich auch etwas gewinnen können!

Entspannt genießen – das bedeutet mehr, als auf dem Weihnachtsmarkt einen Glühwein zu trinken. Viele Tipps, Ideen und Anregungen, wie Sie sich in der kalten Winterzeit etwas Gutes tun können, finden Leser des Diabetes-Journals im Sonderheft “Himmlisch entspannt genießen”, das der Ausgabe 12/2014 beiliegt.

Ein edles Festmenü für Genießer … und vieles mehr

Das Magazin versetzt seine Leser in Weihnachtsstimmung – zum Beispiel mit einem feinen Menü für Genießer. Als Vorspeise wird Feldsalat mit gebratenem Kürbis gereicht, es folgen Putenröllchen an Birnensauce und als Abschluss lockt ein Karamell-Quark-Eis. Außerdem verrät Diabetes-Journal-Leserin Helene Jeromin aus Neuss ihr liebstes Festtagsrezept: Hirschbraten, raffiniert verfeinert mit Schokoladensauce.

Auch wer noch ein neues Plätzchenrezept sucht, wird in “Himmlisch entspannt genießen” fündig: die Orangenplätzchen von Essen&Trinken-Redakteurin Kirsten Metternich kommen ganz ohne Haushaltszucker aus, denn gebacken wird mit Erythritol. Wie diese und andere praktische (und kalorienfreie!) Zuckeralternativen in der Küche eingesetzt werden, beschreibt Kirsten Metternich ganz genau.

Das ist natürlich noch nicht alles: Pflegetipps für die Winterhaut und die Vorzüge des Wintergemüses Kohl sind auch noch mit im Heft! Und – nicht zu vergessen – gute Tipps fürs richtige Blutzuckermessen: Wie oft soll gemessen werden? Und wie geht es richtig? Was tun, wenn die Hände im Winter so furchtbar kalt sind? Auch darüber erfahren Sie viel im Diabetes-Journal-Sonderheft – und können außerdem noch etwas gewinnen!

Mitmachen, fit durch die Weihnachtszeit kommen – und gewinnen!

Manchmal machen die Blutzuckerwerte, was sie wollen. Eine gute Möglichkeit, sie positiv zu beeinflussen, ist Bewegung und ein gesundes Körpergewicht. Gerade in der Adventszeit ist das für viele schwierig: Einladungen, Feiern und leckere Versuchungen warten. Planen Sie vor jeder Einladung eine Extrarunde Bewegung ein – eine halbe Stunde Walking, Nordic Walking, Jogging, Radfahren oder Schwimmen.

Testen Sie vor und nach der Aktivität Ihren Blutzucker. Wie haben sich die Werte verändert? Schreiben Sie Ihre Erfahrungen auf und senden Sie sie per E-Mail an: info@kirchheim-verlag.de
oder per Post an: Kirchheim-Verlag, Kennwort: Weihnachtsfit, Kaiserstraße 41, 55116 Mainz. Einsendeschluss ist der 10. Januar 2015.

Schnell sein lohnt sich: Die ersten zehn Einsendungen werden mit dem Accu-Chek Mobile- Blutzuckermesssystem belohnt. Das praktische Gerät verfügt über eine Testkasette mit 50 Testmöglichkeiten. Die integrierte 1-Klick-Stechhilfe mit 6-Lanzetten-Trommel macht die Blutgewinnung einfach. Das Entsorgen einzelner Teststreifen oder Lanzetten entfällt. Das Blutzuckermesssystem speichert 2000 Werte, und die Datenübertragung auf einen PC ist mittels USB-Kabel auch für Laien schnell und einfach möglich.