- Ernährung
Rezept für Bandnudeln mit Champignons und Kichererbsen
2 Minuten
Herzhaft, bunt und sättigend: Dieses Rezept für Bandnudeln mit Champignons, Kichererbsen und frischen Kräutern ist in nur 30 Minuten zubereitet – und liefert dabei jede Menge Geschmack und wertvolle Nährstoffe.
- 100 g Bandnudeln, trocken
- 2 EL Olivenöl
- 400 g Champignons, gewaschen, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- etwas Kräutersalz und frisch gemahlener Pfeffer
- 1 Bund Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- 100 g Dosen-Kichererbsen, abgetropft
- 10 Kirschtomaten, halbiert
- 1 TL Chili-Flocken
- 100 ml fettreduzierte Sahne-Alternative, 7 % Fett
- 1 EL rote Pfefferkörner
- 2 EL geriebener Parmesankäse
Nährwert pro Portion ca.:
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cina_polada postete ein Update vor 3 Tagen, 6 Stunden
Hi, ich bin Julija und komme aus Frankfurt. Vor ein paar Wochen wurde bei mir Diabetes Typ 2 mit gerade mal 33 Jahren diagnostiziert.. Kämpfe im Moment noch sehr mit der Diagnose und würde mich über etwas Austausch sehr freuen 🙂
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lena-schmidt antwortete vor 15 Stunden, 7 Minuten
Hallo Cina,
wir vom Diabetes-Anker treffen uns am 25.2 virtuell per Teams falls das für dich relevant ist 🙂
Schau gerne mal in den Veranstaltungen
Liebe Grüße
Lena
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lauf-chris postete ein Update vor 3 Tagen, 7 Stunden
Ich habe jetzt seit ca 1 Jahr die YpsoPump. Bin gut damit zufrieden. Ist aber auch kein Selbstläufer!
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marina26 postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Für alle Höhen und Tiefen vor 4 Tagen, 15 Stunden
Huhu, ich bin Marina und 23 Jahre alt, studiere in Marburg, habe schon etwas länger Typ 1 Diabetes und würde mich total über persönlichen Austausch mit anderen jungen Menschen/Studis… freuen, vielleicht auch mal ein Treffen organisieren oder so 🙂 Schreibt mir gerne, wenn ihr auch Lust habt!
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lena-schmidt antwortete vor 15 Stunden, 8 Minuten
Hallo Marina, wir vom Diabetes-Anker treffen uns am 25.2 virtuell per Teams falls das für dich relevant ist 🙂 Schau gerne mal in den Veranstaltungen…liebe Grüße
Lena
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