- Ernährung
Rezept für Hühnersuppe mit Ei und Reis
2 Minuten

Wärmend, sättigend und voller Geschmack – unser Rezept für Hühnersuppe mit Ei und Reis ist die perfekte Mahlzeit für kalte Tage. Dank ballaststoffreichem Reis und proteinreichem Eierstich bleibt man lange satt und gestärkt!
- 2 EL gekörnte Hühnerbrühe
- 3 geputzte Möhren, in Scheiben
- ½ Knolle geputzter Sellerie, gewürfelt
- 2 Stangen geputzter Lauch, in Ringe geschnitten
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
- etwas Tabasco und geriebene Muskatnuss
- etwas Salz
- 2 Eier
- ⅛ l Sojadrink, ungesüßt
- 1 EL Kräuter, fein gehackt
- 1 EL Tomatenmark
- 150 g gekochter Reis vom Vortag
Nährwert pro Portion ca.:
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123novesia postete ein Update vor 1 Stunde, 5 Minuten
Bin neu hier. Typ2. Meine Werte verschlechtern sich obwohl ich nicht anders esse und mehr Bewegung eingebaut habe. Denke Stress ist hier das Hauptthema. Pflegebedürftige Mutter und Sohn steht im Stastsexsmen. Habe seit Jahren auch Depressionen und Panikattacken. Bin verzweifelt.
jseiffert postete ein Update vor 1 Woche
Hallo zusammen,
heute findet unser nächstes Community-MeetUp via Teams statt.
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lena-schmidt postete ein Update vor 1 Monat
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