• Profilbild von marilena

    marilena postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Psyche vor 2 Wochen, 1 Tag

    Hallo Zusammen,

    Ich möchte gerne die Schwarmintelligenz nutzen, um hier Tipps und Erfahrungen zum Thema Akzeptanz zu sammeln.

    Ich leb seit 8,5 Jahren mit Typ 1 und erlebe immer wieder Höhen und Tiefen im Akzeptanzprozess. War aber noch nie an dem Punkt, dass ich meinen Frieden damit gefunden hatte.
    Aktuell kämpfe ich mit dem Thema Energiehaushalt. Ich bin da so wütend und enttäuscht, dass mein Körper nicht so kann, wie ich das will bzw. auch wie andere können. Und es fällt mir ganz arg schwer, anzunehmen, dass es nunmal so ist und es nur besser werden kann, wenn ich meinem Körper nicht mehr so viel abverlange (obwohl ich in meinen Augen nur so viel Energie von meinem Körper erwarte, wie scheinbar alle anderen ja auch zur Verfügung haben).

    Freue mich über Tipps und Erfahrungen zu euren Akzeptanzprozessen!
    Liebe Grüße 😊

  • Profilbild von deadpancreassunshine

    deadpancreassunshine postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Sport vor 1 Monat

    Vielen Dank and euch beide @marilena und @udoreb. Super Tipps, die ich mir gleich mal anschauen werde. An eine Laufweste hatte ich noch gar nicht gedacht. Das ist ebenfalls echt clever. Ich konnte irgendwie nicht direkt auf eure Nachrichten antworten. LG ^^

  • Profilbild von deadpancreassunshine

    deadpancreassunshine postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Sport vor 1 Monat, 2 Wochen

    Hallo zusammen,
    ich habe seit ein paar Monaten mit dem Laufen angefangen. Bisher hatte ich meine ganzen Sachen ( wie Hypo-snacks usw. ) immer in meiner Jacke. Jetzt, da es wärmer wird wollte ich mal nach geeigneten Shorts schauen. Kennt da jemand ein Modell, wo man viel unterbringen kann und dann nicht alles immer rutscht. Ich bin über jeden Geheimtipp dankbar. Ich hatte jetzt an Shorts gedacht, aber vieleicht gibt es noch andere Lösungen, an die ich gar nicht gedacht habe. Vielen Dank im Voraus.
    LG

  • Profilbild von haferflocke

    haferflocke postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Reisen mit Diabetes vor 2 Monaten, 3 Wochen

    Hallo an alle Wanderer,
    was mache ich anders… zuerst hatte ich wirklich gedacht, dass jetzt alles vorbei sei, aber mit dem neuen Kennenlernen meines Körpers und dem Wahrnehmen jeglicher Signale kam ein neues, anderes, vielleicht sogar besseres Vertrauen. Die Vorbereitungen auf meine Wanderungen veränderte sich. Natürlich habe ich schon immer darauf geachtet mein Gepäck so minimal wie möglich zu halten, um nicht so viel Gewicht bewältigen zu müssen, jetzt sind zusätzlich alle Diabetesutensilien wichtig, ausreichend und passend verpackt, extra energiespendende Kohlenhydrate, die mich die Anstrengungen meistern lassen und mir Stabilität geben. Ich musste erst kennenlernen, wie mein Körper auf die vielen Kilometer, die Steigungen, die Witterungseinflüsse reagiert… aber diese Herausforderung war und ist es wert, denn in der Natur zu sein ist einfach nur traumhaft. “Rennsteig”, “Albschäferweg”, “Zweitälersteig”, “Oberlausitzer Bergweg”…sehr zu empfehlen. (wenn jmd. Tipps haben möchte, schreibt mich gerne an) Eine große Erleichterung war es für mich, als ich meinen Libre3 Sensor mit meiner Smartwatch gekoppelt habe, das gab mir mehr Sicherheit und ich konnte mich schneller auf Veränderungen einstellen und eher reagieren.
    Dieses Jahr ist eine Mehrtageswanderung in Portugal geplant.

  • Profilbild von haferflocke

    haferflocke postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Reisen mit Diabetes vor 3 Monaten

    Dann grüße ich per “Stimme”, auch als gerne Reisende… Ich plane oft Mehrtageswanderungen und bin dann per Rucksack unterwegs, was seit meinem “neuen Leben” 2023 auch eine neue Herausforderung war, aber ein ganz besonderes Gefühl, noch bewusster…
    Viele Grüße an alle, die es lieben in der Natur unterwegs zu sein.

    • Profilbild von stephanie-haack
      stephanie-haack antwortete vor 3 Monaten

      Wenn du erzählen magst: Was waren die größten Umstellungen? Was machst du konkret anders als vor der Diagnose?

  • Profilbild von uho1

    uho1 postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Reisen mit Diabetes vor 3 Monaten, 3 Wochen

    Ich bin Ute, T1 seit 2019 und sehr reiselustig. Ich seit der Diagnose schon einige Reisen in die weite Welt gemacht und dachte, hier gleichgesinnte zu treffen. Aber irgendwie scheint es nur Mitglieder ohne „Stimme“ zu geben???

    • Profilbild von stephanie-haack
      stephanie-haack antwortete vor 3 Monaten, 2 Wochen

      Ich liiieeebe Reisen und freu mich auf Reiseberichte! 🙂 Letzte Woche war ich nach 20 Jahren mal wieder in Athen und hatte eine großartige Zeit – Kochkurs mit Höhenflügen inklusive… 😉

      Kennst du schon unsere Reise-Kolumne von Susanne Löw?

    • Profilbild von uho1
      uho1 antwortete vor 3 Monaten

      @stephanie-haack: Ich kenne ihr Buch und lese im Anker-Journal ihre Kolumne. Danke!

    • Profilbild von zuckerschockconny
      zuckerschockconny antwortete vor 3 Monaten

      Juhuuu hallo Ute!! 🙂 Ich bin auch ein absoluter Reisefan und bin hier auch aktiv!! 😉 Wo warst du zuletzt unterwegs? Erzähl gerne mehr!!
      Liebe Grüße Conny

    • Profilbild von uho1
      uho1 antwortete vor 3 Monaten

      @zuckerschockconny: Im letzten Jahr waren wir in Bhutan und ich war oben!!! Soll heißen ich habe den Aufstieg zum Tigernest geschafft. Ein tolles Erlebnis und ich bin total stolz, weil ich keine Leistungssportlerin bin!!! Wo warst du? Liebe Grüße Ute

    • Profilbild von zuckerschockconny
      zuckerschockconny antwortete vor 2 Monaten, 3 Wochen

      @uho1: Wow im Himalaya 🙂 Ein Traum!! 😍
      Ich war letztes Jahr für einen Monat in Bali und davor auch schon immer wieder weiter weg. Das Gefühl beim Reisen ist einfach unbeschreiblich schön ☀️ Man taucht in eine neue Welt im wahrsten Sinne des Wortes

    • Profilbild von stephanie-haack
      stephanie-haack antwortete vor 2 Monaten, 3 Wochen

      @uho1: Hiermit beantrage ich eine Diashow im nächsten MeetUp! 🤩

    • Profilbild von zuckerschockconny
      zuckerschockconny antwortete vor 1 Monat, 3 Wochen

      @stephanie-haack: Ich auch! 🙂 Das muss ich sehen 😉

  • Profilbild von suzana

    suzana postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Sport vor 4 Monaten, 2 Wochen

    Hallo zusammen,
    Habe noch nichts hier geschrieben, aber nun möchte ein Buch weiter empfehlen.
    Zuerst kurz zu mir: bin 64 Jahre alt, seit 20 Jahren Diabetes aber erst seit 3 Jahren richtig diagnostiziert als Typ 3c und seit 2 Jahren mit Insulinspritzrn und Sensor (FSL) gut eingestellt.
    Kämpfe immer wieder mit dem Gewicht und treibe daher 5x die Woche Sport: Rücken Fit, 2x Yoga, 2x Joggen 8 km.
    Da ist natürlich Thema Unterzuckerung immer dabei. Bin jetzt auf die Diabetes-und Sportfibel gestoßen und kann sie wirklich sehr empfehlen.

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    • Profilbild von stephanie-haack
      stephanie-haack antwortete vor 4 Monaten, 2 Wochen

      Das Buch ist ein echter Klassiker und hat schon sooo vielen Menschen mit Diabetes geholfen. Ich bin nun wirklich keine Sportskanone und selbst ich hab schon was draus gelernt! 🙂

  • Profilbild von moira

    moira postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Sport vor 8 Monaten

    Hallo zusammen! Ich habe gehört es gäbe ein Merkblatt zu Sport mit Insulinpumpe von ulrike Thurm. Weiß jemand genaueres oder wo man das bekommt? Ich bekomme nächste Woche meine erste Pumpe und würde mich da gerne informieren. Viele Grüße Sarah

  • Profilbild von moira

    moira postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Für alle Höhen und Tiefen vor 8 Monaten

    Hallo! Ich bin sehr aufgeregt: nächsten Montag bekomme ich meine erste Pumpe ( ypsopump). Ich hoffe das ich mit der Pumpe endlich auch mal Abends Sport machen kann. Das war mit Pen immer ein Problem.

    • Profilbild von stephanie-haack
      stephanie-haack antwortete vor 8 Monaten

      Hallo Moira! Uiuiui, wie aufregend! Ich mag die Ypsopump total gerne und bin gespannt drauf, wie dir dem Umstieg gelingt. 🙂 Wir drücken die Daumen!

    • Profilbild von wolfgang65
      wolfgang65 antwortete vor 3 Monaten, 2 Wochen

      @moira wie ergeht es Dir mit der Pumpe, – berichte doch mal.

      Gruß Wolfgang

    • Profilbild von moira
      moira antwortete vor 3 Monaten, 2 Wochen

      @wolfgang65: ich bin sehr glücklich und bereue die Entscheidung nicht: besonders im Alltag ist sie eine große Entlastung. Ich liebe besonders den ease Off Modus, der es ermöglicht leichten Sport zu machen ohne dafür essen zu müssen – gerade wenn ich mit meiner Tochter unterwegs bin, ist das viel besser. Ich kann auch mal weitergehen ohne gleich einen Zucker zu brauchen. Gerade meiner Tochter ist die Verbesserung aufgefallen.

    • Profilbild von wolfgang65
      wolfgang65 antwortete vor 4 Tagen, 5 Stunden

      @moira: … das freut mich für Dich, ich hoffe es bleibt so.

    • Profilbild von moira
      moira antwortete vor 4 Tagen, 4 Stunden

      @wolfgang65: Ich bin mit meiner Pumpe sehr glücklich. Der Ease off macht das Leben echt viel einfacher.

  • Profilbild von aska

    aska postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Für alle Höhen und Tiefen vor 8 Monaten, 2 Wochen

    Geschmackssorten, die man nur kauft, weil sie Zero sind 😂

  • Profilbild von krud72

    krud72 postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Diabetes und Sport vor 8 Monaten, 3 Wochen

    Hallo zusammen,
    mein Sport…Schwimmen…auch noch Wettkämpfe. Und so schön ist das heimische Freibad nach Badeschluss und kurz vor Saisonende.
    Gibt es noch mehr Schwimmende in dieser Gruppe?
    Ansonsten mache ich gerne Nordic Walking, fahre Rad und erhalte meine Muskelkraft.
    Viele Grüße
    Kerstin