Veranstaltungen zum Weltdiabetestag: Bewegungs-Snacks gefällig?

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Logo des Weltdiabetestags.
Foto: weltdiabetestag.de
Veranstaltungen zum Weltdiabetestag: Bewegungs-Snacks gefällig?

Der Weltdiabetestag am 14. November ist für die Diabetiker Hessen e. V. (DHE) traditionell ein fester Termin, um vor Ort auf die ständig steigende Verbreitung des Diabetes hinzuweisen.

Bislang konnten die Bemühungen um Aufklärung am weltweiten Aktionstag den Anstieg der Zahl der Menschen mit der Stoffwechselstörung nicht stoppen, zumal immer mehr junge Menschen an Diabetes erkranken. Die Ehrenamtlichen lassen trotzdem nicht nach, sich in der Selbsthilfe zu verknüpfen, zu unterstützen und öffentlich zu informieren. Drei Beispiele.

In diesem Jahr ist die Vitalisklinik Bad Hersfeld erstmals mit von der Partie. In ihrem ersten Arzt-Patienten-Seminar geht es neben Arztvorträgen zu Risikofaktoren, modernen Therapien und Rehabilitation um praxisnahe Workshops, etwa „Bewegungs-Snacks“ oder „Entspannung statt Insulin“. Am Informationsstand der DHE geht Diabetes Guide Kurt Becker individuell auf Fragen rund um den Diabetes ein.

Wieder dabei ist Europas älteste Diabetes-Klinik, das Krankenhaus Sachsenhausen in Frankfurt. Die inzwischen zur Universitätsmedizin gehörende Klinik nutzt den internationalen Aktionstag schon sehr lange als Patiententag – mit verständlichen Vorträgen von Ärzten, kostenlosen Gesundheits-Checks und beispielhaften Mahlzeiten für Menschen mit Diabetes. Dieses Jahr vertritt Sozialreferentin und Diabetes Guide DDF Carola Blumenhagen die DHE.

Stephan Thomas schließt in diesem Jahr an das Motto des ersten Weltdiabetestags 1992 an: „Diabetes – Ein Problem jeden Alters und jedes Landes“. Der DHE-Vorsitzende macht in Linha Verde in Brasilien gemeinsam mit Aktiven aus dem Staat Rio Grande do Sul auf die Volkskrankheit aufmerksam.

Änderungen sind ausdrücklich vorbehalten


Erschienen in: Diabetes-Anker, 2026; 75 (11) Seite 73

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  • kety22 postete ein Update vor 1 Woche

    Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?

    • Hallo!
      Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
      Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
      Vielleicht hilft das etwas – viel Glück

  • katrin-kraatz schrieb einen neuen Beitrag vor 1 Woche, 6 Tagen

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  • mr postete ein Update vor 2 Wochen, 4 Tagen

    Hallo kann mir jemand einen Tipp geben wie ich On Pot Gerichte mit Reis besser schätzen kann.

    • Hallo mr,

      Dein Problem, die Kohlenhydrate wie Reis in einem One-Pot-Gericht richtig einzuschätzen, vor allem wenn es für mehrere Personen gekocht ist oder Du es im Restaurant bestellst, kennen sicher viele – ich auch. Einfacher ist es, wenn Du nur für Dich kochst. Ich wiege tatsächlich, trotz mehr als 50 Jahren Diabetes, in diesem Fall vorher Reis, Nudeln oder was auch immer vorher ab. Dann weiß ich genau, wie viel es ist.

      Ansonsten heißt es: Augenmaß! Gut ist, immer wieder mal eine bestimmte Menge Reis abzuwiegen und zu kochen (mache ich so). Dann sieht man die Menge und bekommt ein besseres Gefühl für die Menge beim Schätzen. Natürlich verteilt sich gerade Reis sehr gut zwischen den anderen Zutaten, aber ob es “viel” oder “wenig” ist, kann man meist erkennen.

      Sinnvoll finde ich außerdem (und nicht nur ich), gerade bei eher schwierig einzuschätzenden Kohlenhydratmengen die Insulindosis eher zu gering anzusetzen und lieber später höhere Werte zu korrigieren oder – falls ein AID-System im Einsatz ist – dieses seinen Job machen zu lassen. Denn eine Hypo direkt nach dem Essen finde ich deutlich weniger angenehm.

      Eine Patentlösung gibt es also nicht. Vielleicht helfen Dir die Tipps trotzdem etwas?