Rückblick, Blickwechsel und Ausblicke: Wünsche für die Weihnachtszeit und den Start ins neue Jahr 2026

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Rückblick, Blickwechsel und Ausblicke - Wünsche für die Weihnachtszeit und den Start ins neue Jahr 2026 | Foto: DTH
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Rückblick, Blickwechsel und Ausblicke: Wünsche für die Weihnachtszeit und den Start ins neue Jahr 2026

Mit besinnlichen Worten blickt der Diabetes Thüringen e.V. auf das Jahr zurück und nach vorn. Der Verein ruft dazu auf, in der Weihnachtszeit Ruhe, Gesundheit und Gemeinschaft zu pflegen – und lädt ein, 2026 mit neuen Ideen und Begegnungen zu starten.

Wir sehen uns immer seltener. Zum Landesdiabetikertag im September waren einige unserer Mitglieder beisammen und hörten einiges zu Qigong, der Gesundheitspolitik des Landes, der Arbeit unseres Vereins, über das Wohl unserer Augen und die 11 Empfehlungen, wie „gut essen und trinken“ gelingen kann (Deutsche Gesellschaft für Ernährung, DGE, www.dge.de). Nun schließt sich der zwölfte Monat an.

Vergessen Sie die Dunkelheit – und gehen mit Familie oder Freunden eine Runde spazieren. Überlisten Sie den Stress und planen Sie, was für die schöne Zeit bedacht werden muss. – Weniger ist mehr, auch bei den Geschenken. Sagen Sie drei Weihnachtsfeiern ab, wenn Sie zehn Termine in vier Adventswochen haben. Nutzen Sie die Zeit für Gesundheitsüberlegungen, um mit Ihren Möglichkeiten feste regelmäßige Termine wahrnehmen zu können.

Im neuen Jahr wollen wir Sie wieder hören oder sehen. Einiges an Planung beginnt in der Geschäftsstelle in der Waldenstraße in Erfurt schon Monate im Voraus. Sie finden die Highlights unten. Melden Sie sich, wenn Sie Fragen dazu haben bzw. teilnehmen wollen – oder Sie haben Ideen, suchen Lösungen für dies und das … Erreichbar sind wir Montag bis Donnerstag von 9 bis 13 Uhr.

Wir wünschen eine besinnliche Weihnachtszeit. Genießen Sie die Zeit und die Ruhe. Gönnen Sie sich gemeinsame frohe Stunden mit Ihren Lieben. Behalten Sie Ihre Weitsicht.

Ihr erweiterter Vorstand DTH e.V.


Erschienen in: Diabetes-Anker, 2025; 74 (12) Seite 70

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  • kety22 postete ein Update vor 1 Woche

    Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?

    • moira antwortete vor 3 Tagen

      Hallo!
      Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
      Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
      Vielleicht hilft das etwas – viel Glück

  • katrin-kraatz schrieb einen neuen Beitrag vor 1 Woche, 6 Tagen

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  • mr postete ein Update vor 2 Wochen, 4 Tagen

    Hallo kann mir jemand einen Tipp geben wie ich On Pot Gerichte mit Reis besser schätzen kann.

    • Hallo mr,

      Dein Problem, die Kohlenhydrate wie Reis in einem One-Pot-Gericht richtig einzuschätzen, vor allem wenn es für mehrere Personen gekocht ist oder Du es im Restaurant bestellst, kennen sicher viele – ich auch. Einfacher ist es, wenn Du nur für Dich kochst. Ich wiege tatsächlich, trotz mehr als 50 Jahren Diabetes, in diesem Fall vorher Reis, Nudeln oder was auch immer vorher ab. Dann weiß ich genau, wie viel es ist.

      Ansonsten heißt es: Augenmaß! Gut ist, immer wieder mal eine bestimmte Menge Reis abzuwiegen und zu kochen (mache ich so). Dann sieht man die Menge und bekommt ein besseres Gefühl für die Menge beim Schätzen. Natürlich verteilt sich gerade Reis sehr gut zwischen den anderen Zutaten, aber ob es “viel” oder “wenig” ist, kann man meist erkennen.

      Sinnvoll finde ich außerdem (und nicht nur ich), gerade bei eher schwierig einzuschätzenden Kohlenhydratmengen die Insulindosis eher zu gering anzusetzen und lieber später höhere Werte zu korrigieren oder – falls ein AID-System im Einsatz ist – dieses seinen Job machen zu lassen. Denn eine Hypo direkt nach dem Essen finde ich deutlich weniger angenehm.

      Eine Patentlösung gibt es also nicht. Vielleicht helfen Dir die Tipps trotzdem etwas?