Diabetes-Anker-Videos
Experten für Diabetes-Technologie erklären, wie CGM, AID und Co. funktionieren, Menschen mit Diabetes erzählen ihre bewegenden Geschichten, hilfreiche Tipps zur Ernährung bei Diabetes und vieles mehr: Hier findest Du eine Übersicht unserer exklusiven Video-Formate rund um das Thema Diabetes!
Abonniere kostenlose den YouTube-Kanal das Diabetes-Ankers und verpasse keine neuen Videos!
Unsere neuesten Video-Beiträge
2 Minuten
Norbert Kuster: „Mit uns reden und Verständnis füreinander gewinnen“ | Video-Reihe mit Selbsthilfe-Aktiven
< 1 minute
Video-Reihe „Auf einen Espresso“: Tag der Diabetes-Diagnose – viele Fragen und eine Erkenntnis
< 1 minute
Diabetes-Docs erklären Technik – so läuft die Verordnung von CGM-Systemen ab
< 1 minute
Video-Reihe „Auf einen Espresso“: Symptome, Aufschieberitis – und eine AB-Nachricht
3 Minuten
Video – Caro: „Die Diagnose war für mich ein Signal zum Aufwachen“
< 1 minute
Video-Reihe „Auf einen Espresso“: Vorurteile, Erfahrungen – und einige Veränderungen
Ausgewählte Video-Reihen hier direkt anschauen
Diabetes-Docs erklären Technik – technologische Unterstützung bei der Therapie
In der Diabetologie sind viele neue Technologien auf dem Markt. Aber welches dieser innovativen Produkte eignet sich für welche Therapie? Wie kann ich mir selbst die Sensoren von FGM oder CGM setzen? Wie sieht es aus mit der Kostenerstattung? Führende Diabetologinnen und Diabetologen klären in dieser neuen Webinar-Reihe, die in Zusammenarbeit mit diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe entstanden ist, ganz praxisnah und verständlich über neue Technologien, Diabetes-Prävention und erfolgreiche Lebensstilinterventionen auf. Zu Gast ist dabei jeweils auch ein Mensch mit Diabetes.
Folge 1: Diabetes-Diagnose – und jetzt?
Ab welchen Blutzuckerwerten liegt eigentlich ein Diabetes mellitus vor und wie wird die Diagnose gestellt? Welche Zielbereiche sollten Menschen mit Typ-2-Diabetes anstreben? Welche Messtechniken stehen zur Verfügung und wie funktionieren sie? Dies erklärt Dr. Oliver Schubert-Olesen, Diabetologe aus Hamburg, zusammen mit seinem Patienten Thorsten von Elling.
Folge 2: Technische Unterstützung für die Therapie
Wie funktioniert eigentlich die kontinuierliche Glukosemessung (CGM) und wie legt man einen Sensor an? Welche Arten von Insulinpumpen gibt es? Und was hat es mit der automatisierten Insulingabe (AID) mit Closed-Loop-Systemen auf sich? Dr. Jens Kröger, Diabetologe aus Hamburg und diabetesDE-Vorstandsvorsitzender stellt seiner Patientin Fiorella Eickhoff und Euch die verschiedenen Optionen vor.
Folge 3: So läuft die Verordnung von CGM-Systemen ab
Systeme zur kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) sind mittlerweile fest in der Diabetes-Therapie etabliert und werden immer häufiger von Krankenkassen genehmigt und die Kosten erstattet. Doch wer hat einen Anspruch darauf, wie läuft die Verordnung von CGM-Systemen ab und was muss dabei beachtet werden? Das erfahrt Ihr vom Diabetologen Dr. Stephan Arndt und seinem Patienten Maik Getzkow.
Folge 4: AID mit Schlauchpumpe
Ein Leben mit Typ-1-Diabetes bedeutet ständige Anpassung – und moderne Technik kann helfen. Pia Eberstein setzt auf eine Schlauchpumpe mit AID-System. Warum sie sich dafür entschieden hat, erklärt sie in dieser Folge von „Diabetes-Docs erklären Technik“.
Folge 5: AID mit Patchpumpe – Funktionsweise und Erfahrungsbericht
In unserer Video-Reihe „Diabetes-Docs erklären Technik“ spricht Dr. Schubert-Olesen mit Andrees Buckow, der sich nach längerem Zögern für ein AID-System mit Patchpumpe entschieden hat und dieses nun nicht mehr missen will.
Folge 6: Intelligentes Smartpen-System für die intensivierte Insulintherapie
In dieser Folge testet Dr. Oliver Schubert-Olesen, Diabetologe und selbst an Diabetes erkrankt, einen neuen Smartpen. Anders als herkömmliche Smartpens zeichnet dieses Gerät Insulindosen auf und gibt Dosierungsempfehlungen bzw. kann auf verpasste Dosen hinweisen. Dr. Schubert-Olesen erzählt, wie er das System findet und was er sich vom Hersteller wünscht. Dr. Kröger erklärt, wie der Smartpen funktioniert.
Folge 7: Smartes AID mit Mahlzeitenerkennung
Inken Schröder nutzt seit einiger Zeit ein AID-System mit Mahlzeitenerkennung. Im Video aus der Reihe „Diabetes-Docs erklären Technik“ teilt sie ihre Erfahrungen damit, während Diabetologe Dr. Jens Kröger die Technik dahinter erklärt – verständlich und praxisnah.
Mitten aus dem Leben mit Diabetes
Hier findest Du spannende Geschichten mitten aus dem Leben von Menschen mit Diabetes: Wie kam es zur Diagnose? Wie gingen unsere Protagonistinnen und Protagonisten damit um? Was hat sich seitdem für sie geändert? Erhalte hautnahe und interessante Einblicke, die Dir zeigen: Du bist nicht allein!
Annika: „Es gibt ein Leben vor und nach der Diagnose“
Wir waren bei Annika zu Besuch im schönen Weserbergland. Sie bekam im Jahr 2018 die Diagnose Typ-2-Diabetes und teilt ihre Erfahrungen über das Leben mit der Erkrankung auf ihrem Instagram-Profil. Im Video gibt Annika einen Einblick in ihr neues Leben mit Diabetes, berichtet, wie sie die Diagnose verarbeitet hat und wieso sie sich für den Aufbau einer Community für Menschen mit Typ-2-Diabetes stark macht.
Caro: „Die Diagnose war für mich ein Signal zum Aufwachen“
Caro ist 29 Jahre alt und vor zwei Jahren wurde bei ihr ein Typ-2-Diabetes festgestellt. Der Weg zur Diagnose verlief allerdings nicht geradlinig. Da gab es einige Umwege, und davon hat uns Caro bei einem Treffen in Mainz erzählt. Im Video berichtet sie zudem, wieso die Diagnose auch ein wichtiges Signal für sie war, was sich seitdem für sie verändert hat und wie sie mitten im Corona-Lockdown eine neue sportliche Leidenschaft entdeckt hat.
Events und Veranstaltungen
Berichterstattung von Tagungen und Kongressen, Eindrücke und Stimmen von unseren #DiabetesBarcamps, Impressionen von weiteren Events – hier findest Du Videos von Veranstaltungen, die wir besucht oder ausgerichtet haben.
Das große Launch-Event: alle an Bord – der (Diabetes-)Anker ist gelichtet!
#DiabetesBarcamp zum Thema #LoopYourLife in Frankfurt
Persönlich und hautnah: Anfang März fand das #DiabetesBarcamp der Blood Sugar Lounge in Frankfurt statt. Die Freude und Begeisterung stand den rund 100 Teilnehmenden den ganzen Tag über ins Gesicht geschrieben. Zurück bleiben: Erkenntnisgewinne und Motivation rund um das Thema Loop – und die Gewissheit, mit dem Diabetes nicht allein zu sein. Denn: #WirSindViele! Im Video erfahrt ihr von Conny und Michi, was für sie das besondere an einem Barcamp ist und wie es ihnen gefallen hat.
Diabetes-Charity-Gala 2022: Stimmen und Eindrücke
Einmal im Jahr lädt die gemeinnützige Gesundheitsorganisation diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe zur Diabetes-Charity-Gala nach Berlin, um Menschen mit Diabetes eine große Bühne zu bereiten und ihre Anliegen in den Mittelpunkt zu stellen.
Wir waren für Euch dabei und liefern Euch Stimmen und Impressionen aus dem Tipi am Kanzleramt.
#Diabetesbarcamp am 21. September 2019 in Nürnberg
20 Sessions plus 100 Teilnehmer*innen ergeben unendlich viel Gesprächsstoff und ein tolles #Diabetesbarcamp in Nürnberg.
Sandys Tipps zum DIY-Closed-Loop
Chancen und Risiken beim Einsatz von künstlicher Intelligenz in der Diabetes-Therapie
In diesem Video wirft Sandy einen genauen Blick auf die Rolle von künstlicher Intelligenz (KI) in der Diabetes-Behandlung.
Wieso erreichen wir beim Loopen oftmals keine bessere Time in Range (TIR)?
Sandy erklärt in diesem Video, wieso es manchmal aus technischen gar nicht möglich ist, beim Loopen mit einem System zur automatisierten Insulindosierung eine bessere Zeit im Zielbereich (Time in Range; TIR) für die Glukosewerte zu erreichen.
Wo finde ich denn eigentlich andere „Looper“?
Und weiter geht es mit der Reihe rund um das Loopen – von @sandys-diabetes-loop! Heute erklärt er, welche Anlaufstellen er genau verwendet hat bzw. verwenden würde.
Was macht AAPS so außergewöhnlich?
Und weiter geht es mit der Reihe rund um das Loopen – von @SandysDiabetesLoop ! Heute erklärt er, was AAPS zu einem so außergewöhnlichen Mittel macht. Schaut doch mal rein!
Warum einen DIY-Loop?
Sandy erzählt euch heute, wieso er sich für das Loopen entschieden hat und zeigt die Voraussetzungen auf, die es braucht, um sich wirklich auf einen DIY-Loop für das Diabetes-Management einzustellen.
Die Mutter des Closed Loop
Sandy gibt euch heute einen kleinen, historischen Rückblick auf die Entstehung der ersten DIY-Loops für das Diabetesmanagement. Das hier ist Teil eins der zehnteiligen Serie, also bleibt gespannt!
Ernährungstipps für Menschen mit Diabetes
Kirsten Metternich von Wolff ist diplomierte Diätassistentin und Diabetesberaterin. Seit mehr als 20 Jahren arbeitet sie als freie Journalistin, Buchautorin und Referentin. Gesunde Ernährung bei Diabetes ist einer ihrer thematischen Schwerpunkte, darüber hinaus schreibt sie über gesundes Backen, Frauengesundheit und Beauty-Themen auf ihrem Blog unter www.herzwiese24.de.
Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren & Co: Darum sind Beeren so gesund bei Diabetes
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, warum Beeren so gesund und ideal für Menschen mit Diabetes ist. Außerdem gibt es praktische Tipps zu Mengen sowie viel Wissenswertes rund ums Beeren-Obst.
Kulinarisches Sommervergnügen: Leckere Rezeptideen für Marinaden zum Grillen
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, wie man Fleisch, Fisch, Geflügel und Gemüse für die Grill-Saison selbst marinieren kann und welche Zutaten sich für Marinaden besonders gut eignen.
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate: Was man über das Nährstoff-Trio als Energie-Versorger wissen sollte
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, welche Lebensmittel im Hinblick auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate sinnvoll sind und welche nicht.
Herzgesunde Lebensmittel
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, welche Lebensmittel dem Herzen besonders guttun und dabei auch noch lecker sind.
Welches Obst ist für Menschen mit Diabetes am besten geeignet?
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, welches die besten Obst-Sorten für Menschen mit Diabetes sind und worauf sonst zu achten ist.
Lecker und preisbewusst essen – Tipps zur cleveren Vorratshaltung
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, wie man mit einer cleveren Vorratshaltung nicht nur den Geldbeutel schont, sondern auch gesund und lecker isst.
Mit selbst gemachten gebrannten Mandeln Zucker sparen – so geht's!
Kirsten Metternich von Wolff zeigt, wie gebrannte Mandeln mit Zimt und Weihnachtsgewürzen schnell und einfach zu Hause selbst gemacht werden können.
Schokolade und Kakao: Leckeres für Naschkatzen
Ob Bio, vegan, mit 90 Prozent Kakao oder zuckerfrei: Kirsten Metternich von Wolff erklärt im Video die Unterschiede bei Schokoladen, gibt Tipps und Informationen zu Zucker und Co.
Zucker in Fertig-Lebensmitteln: Ist Krautsalat aus dem Supermarkt gesund?
Kohlgemüse ist gesund – aber was ist z.B. mit Krautsalat aus dem Supermarkt? Kirsten Metternich von WoIff hat genau hingeschaut und berichtet darüber in diesem Video.
Gesunde Ernährung hilft, einer Fettleber vorzubeugen oder entgegenzuwirken
Eine Fettleber sollte ernst genommen werden, denn sie kann sich entzünden – und das kann ernste Folgen haben. Durch gesunde Ernährung und mehr Bewegung nimmt der Fettanteil ab – und die Leber wird wieder gesund. Worauf Du dabei achten musst, erklärt Kirsten Metternich von Wolff.
Wassereis selbst zubereiten – so einfach geht's!
Kirsten Metternich von Wolff erklärt, wie man gesundes Wassereis selbst herstellen kann. Dieses selbstgemachte Eis ist nicht nur preisgünstiger, sondern auch gesünder als gekauftes Wassereis.
Wasser geschmacklich aufpeppen
Ob mit Sirup, Apfelessig, Teebeuteln für kaltes Wasser oder frischem Zitronensaft: Die besten Tipps, wie Sie aus klassischem Mineralwasser ein erfrischendes und leckeres, kalorienarmes Sommer-Getränk zaubern, zeigt Kirsten Metternich von Wolff.
Essen im Urlaub: Wie lässt sich das Gewicht im Griff behalten?
Urlaub genießen – und Gewicht halten: Kirsten Metternich von Wolff erklärt, wie man sich auch in der schönsten Zeit des Jahres gesund ernähren kann, ohne mit Extrakilos zurückzukehren.
Tipps für bewusstes Naschen und Snacken im Alltag
Wie es gelingen kann, sich gelegentlich auch mal sehr süße, fettreiche und salzige Produkten zu gönnen, ohne dabei das Maß zu verlieren und direkt de ganze Packung zu leeren und welche gesünderen Snack-Alternativen es gibt, erklärt Kirsten Metternich von Wolff.
Lebensmittel-Ampel: Wie nützlich ist der Nutri-Score für Menschen mit Diabetes?
Lebensmittelprodukte mit dem Nutri-Score Label A sind automatisch gesünder als mit dem Label D? Ganz so einfach ist es nicht. Kirsten Metternich von Wolff erklärt, was Du zum Thema Lebensmittelkennzeichnung und speziell dem Nutri-Score wissen solltest.
Saisonales Gemüse und Obst in der Winterzeit
Gerade in der Winterzeit ist es wichtig, unsere Ernährung mit frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln zu bereichern. In diesem Video taucht Kirsten Metternich von Wolff in die Welt des saisonalen Gemüses und Obstes ein, das auch in der kalten und dunklen Jahreszeit verfügbar ist. Sie zeigt auf, welche Sorten gerade Saison haben, wo Du diese Schätze der Natur finden und wie sie in köstliche, wärmende Gerichte verwandeln werden können.
Schlemmen mit Diabetes in der Weihnachtszeit
Der Countdown zum Jahresende läuft. Und mit ihm einher geht die Zeit der Weihnachtsmärkte, der Stollen und Kekse, des Glühweins und – zum krönenden Abschluss – der Festessen. Damit Du entspannt und ohne Schieflage bei Gewicht und Blutzucker gut durch diese Zeit kommst, hat Kirsten Metternich von Wolff einige Tipps fürs Schlemmen mit Diabetes in der Weihnachtszeit zusammengetragen.
Tipps für Plätzchenbacken: Welche Süße passt in meine Kekse?
Es ist wieder so weit: Plätzchen, Stollen und Kuchen stehen auf dem Backzettel. Hast Du Lieblingsrezepte, die Du jedes Jahr backst? Oder liebst Du die Abwechslung und probierst immer mal wieder etwas Neues aus? Kirsten Metternich von Wolff erklärt, welche Süße in Deine Kekse passt – ob Zucker, Erythrit, Flüssigsüßstoff oder Stevia, gemischt oder pur.
Fruchtzucker: keine gute Alternative bei Diabetes!
Bis vor wenigen Jahren galt Fruchtzucker als das alternative Süßungsmittel für Menschen mit Diabetes. Heute jedoch wird Fruchtzucker bei Diabetes nicht mehr empfohlen! Kirsten Metternich von Wolff erklärt, was Du über Fruchtzucker wissen musst.
Hafertage: Darum tun sie bei Typ 2 Diabetes so gut
Vieles kommt irgendwann wieder – sei es in der Mode, bei Reisezielen oder Sportarten oder auch beim Essen. Früher schon einmal eine Empfehlung besonders bei Typ-2-Diabetes, stehen Hafertage heute wieder hoch im Kurs. Und das aus gutem Grund, denn sie können helfen, Deine Blutzuckerwerte zu verbessern. Wie und warum, erklärt Kirsten Metternich von Wolff.
Gesunde Ernährung hilft, einer Fettleber vorzubeugen oder entgegenzuwirken
Eine Fettleber sollte ernst genommen werden, denn sie kann sich entzünden – und das kann ernste Folgen haben. Doch so weit muss es nicht kommen. Durch gesunde Ernährung und mehr Bewegung nimmt der Fettanteil ab – und die Leber wird wieder gesund. Worauf Du dabei achten musst, erklärt Kirsten Metternich von Wolff.
Eis geht immer – auch bei Diabetes
Ein leckeres Eis passt immer. Ganz gleich, ob als Dessert nach einem Hauptgang oder als Leckerei zwischendurch, ob in der Waffel oder im Becher: Eis ist und bleibt eine beliebte Süßspeise. Gerade jetzt im Sommer stellt sich vielen die Frage: Wie passt Eis denn zum Diabetes? Kirsten Metternich von Wolff gibt darauf Antworten.
Marinaden, Dips und Leckereien für den Rost: Kein Sommer ohne Grillen
Kirsten Metternich von Wolff hat einige Tipps fürs sommerliche Grillen und das Zubereiten von Marinaden und Dips zusammengetragen. Obendrein zeigt sie, wie man eine leckere Universal-Marinade für alle möglichen Gerichte zubereitet.
Fruchtalarm – welches Obst passt zum Diabetes?
Süße und saftige Erdbeeren, der Duft einer frisch geschälten Orange oder die praktische Banane unterwegs. Magst Du Obst – und wie viel isst Du davon täglich? Oder bist Du ein Fan von Säften und Smoothies? Früchte sind eine gesunde Sache bei Diabetes, allerdings gibt es hier klare Unterschiede. Kirsten Metternich von Wolff erklärt, welche Unterschiede dies sind und worauf sonst noch bezüglich Obst bei Diabetes zu achten ist.
Essen bei Diabetes – so schaffst Du es, mehr Gemüse zu essen
Grünzeug essen – und zwar so oft wie möglich. Diesen Rat bekommen alle, die sich mit oder auch ohne Diabetes gesund ernähren möchten. Doch was ist, wenn Du Salat und Gemüse nicht magst oder Dir die zündende Idee fehlt, wie es Dir künftig schmecken kann? Dazu hat Kirsten Metternich von Wolff praktische Tipps zusammengestellt, wie auch Du mehr Salat und Gemüse (egal, welcher Farbe) in Deinen Speiseplan einbauen kannst.
Diagnose Typ-2-Diabetes – was darf ich jetzt noch essen?
Nach der Diagnose Typ-2-Diabetes rollt eine Lawine an Fragen, verbunden mit Sorgen und Unsicherheit, auf viele Betroffene zu: Was darf ich jetzt noch essen? Ist Zucker komplett tabu? Kann ich noch ins Restaurant gehen oder im Urlaub auch mal etwas landestypisches Essen? Und was ist mit meinem Glas Rotwein am Abend oder einem kühlen Bier zum Grillen? Auf diese Fragen, gibt Kirsten Metternich von Wolff erste hilfreiche Antworten.
Gesund abnehmen – Wege zum Wunschgewicht
Du möchtest ein paar überflüssige oder gar lästige Pfunde loswerden? Kirsten Metternich von Wolff gibt dazu Tipps, wie das gelingen kann. Denn gerade bei Typ-2-Diabetes macht es in mehrfacher Hinsicht Sinn, etwas Gewicht zu verlieren: Die Blutzuckerwerte und der Langzeit-Blutzuckerwert (HbA1c-Wert) verbessern sich. Die Leber wird entlastet, ebenso Herz und Gelenke. Und viele fühlen sich dadurch auch emotional entlastet.
Gute Vorsätze zur Gewohnheit werden lassen? So gelingt's!
Wie Ihr gute Vorsätze auch wirklich in die Tat umsetzen könnt, erklärt hier Kirsten Metternich von Wolff. Schaut einfach mal rein und lasst Euch inspirieren. Damit Ihr am Jahresende sagen könnt: Ich bin stolz auf mich, weil ich mein Vorhaben dieses Jahr in die Tat umgesetzt habe.
Backen mit Zucker-Alternativen bei Diabetes: Auf die Plätzchen – fertig – los!
Weihnachtsplätzchen – lecker! Aber viele Menschen mit Diabetes fragen sich, ob sie da überhaupt noch zugreifen dürfen. Ja – denn bei Diabetes gibt es keine „verbotenen“ Lebensmittel. Trotzdem ist es praktisch, Zucker und damit Kalorien und Kohlenhydrate einzusparen. Kirsten Metternich von Wolff gibt dazu Tipps, macht Lust aufs Backen – und erklärt, wo es Tipps zum Backen mit Zucker-Alternativen gibt.
