- Aus der Community
#BSLounge-Podcast: Ramona und Lisa im Motivationsloch (Podcast)
2 Minuten
Die Sache mit den Neujahrsvorsätzen… Nimmt man sich Dinge vor oder nicht? Ramona und Lisa befinden sich zum Start ins neue Jahr in einem Motivationsloch und haben alle Vorsätze beiseitegeschoben.
Neues Jahr, neue Vorsätze?
Zu Beginn des neuen Jahres haben viele gute Vorsätze. Mehr Sport, gesünder Essen, mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen…
Doch wer kennt das nicht? Die guten Vorsätze wollen einfach nicht umgesetzt werden. Ramona hat deswegen schon lange keine mehr. Lisa war eigentlich immer ein Fan von guten Vorsätzen, doch dieses Jahr hat auch sie ganz darauf verzichtet.
Das Motivationsloch
Nach den Feiertagen stecken die beiden so richtig tief im Motivationsloch. Wie sich das niederschlägt? Zum Beispiel in der Ernährung und bei der Bewegung. Doch auch beim Diabetes. Beiden fällt es schwer, regelmäßig den Blutzucker zu kontrollieren und darauf zu achten, dass die Werte immer im guten Bereich sind. Dass das hin und wieder vorkommt und man nicht immer nur supertolle Blutzuckerwerte haben kann, ist natürlich klar. So ein Motivationstief sollte aber niemals eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit sein.
Wenn keine Tipps mehr helfen
Da Lisa solche Phasen immer wieder erlebt, hat sie sich zum Beispiel in dieser Podcast-Episode mit Carsten Halbe Tipps geholt, um ihre Motivation wiederzufinden. Carsten ist Diabetes-Coach und hatte einige Tipps auf Lager. Und Ramona und Lisa haben sich in ihren langen Diabeteskarrieren natürlich auch schon kleine Hilfsmittel zugelegt, die sie nutzen, wenn mal wieder eine Flaute droht. Doch momentan scheinen beide festgefahren. Habt ihr Tipps für sie? Was macht ihr, wenn mal wieder so richtig die Energie bei der Diabetestherapie fehlt?
Shownotes
- Wenn wir über Blutzuckerwerte sprechen, meinen wir die Glukosewerte unserer CMS-Systeme.
- Wir erwähnen die Podcastfolge 15 „Willkommen 2020 – Vorsätze und Pläne fürs neue Jahr“ und die Podcastfolge 21 „Wenn die Motivation fehlt…“ mit Carsten Halbe
- Bitte nicht nachmachen!
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kleisen postete ein Update vor 3 Tagen, 17 Stunden
Ich kündige das Abo mit Ihnen zum nächstmöglichen Zetpunkt. Danke . Bitte bestätigen. Klaus Eisenschmidt, Bloherfelder str. 212D, 26129 Oldenburg
kety22 postete ein Update vor 1 Woche, 6 Tagen
Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?
Hallo!
Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
Vielleicht hilft das etwas – viel Glück
katrin-kraatz schrieb einen neuen Beitrag vor 2 Wochen, 6 Tagen
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