Community Feed – Diabetes-Anker

mauski postete ein Update vor 6 Monaten, 3 Wochen

Hallo 👋, ich bin neu bei euch und habe gleich eine Verständnisfrage.
Ich habe vereinzelt Nüchternwerte über 126 mg/dl und mein Hba1c- Wert liegt zw. 5,9 und 6,8. Bin noch unbehandelt und versuche es seit ~1,5 Jahren mit Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen (+ meine Adipositas).
Nun endlich meine Frage: Ich soll häufige Blutzuckerspitzen vermeiden.
Welche Höhe zählt denn als Blutzuckerspitze?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen und vielleicht Licht ins Dunkel bringen.
Vielen Dank im Voraus

diabetes-anker antwortete vor 6 Monaten, 3 Wochen

Hallo mauski, das freut uns und herzlichen willkommen! 👋 Hoffentlich fühlst Du Dich bei uns wohl und findest hilfreiche Informationen für Dich!

Vorab ist wichtig zu erwähnen, dass man immer die individuelle Situation (wie Alter, mögliche Begleiterkrankungen, Konstitution) betrachten muss und allgemeine Aussagen stets nur als Orientierung zu verstehen sind.

Menschen mit einem Prädiabetes sollten zwei Stunden nach dem Essen möglichst einen Blutzuckerwert unter 140 mg/dL (7,8 mmol/L) anstreben. Im Rahmen einer Typ-2-Diabetes-Behandlung wird empfohlen, solche Spitzen möglichst unter 180 mg/dL zu halten.
Idealerweise sollte der Wert nach Mahlzeiten (postprandial) zwei Stunden nach dem Essen wieder unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l) liegen. Ist die Glukosetoleranz gestört, liegen die Werte zwischen 140 bis 200 mg/dl (7,8–11,1 mmol/l). Dauerhaft Werte über 200 mg/dl (11,1 mmol/l) sind dann Zeichen für einen manifesten Diabetes.
(https://diabetes-anker.de/behandlung/blutzuckerwerte-im-alltag-welche-zielwerte-sind-erstrebenswert/)

Wenn Du mehr dazu erfahren möchtest, findest Du bspw. auch in diesen Beiträge von uns weitere Infos zum Thema:

Hallo 👋, ich bin neu bei euch und habe gleich eine Verständnisfrage.Ich habe vereinzelt Nüchternwerte über 126 mg/dl und mein Hba1c- Wert liegt zw. 5,9 und 6,8. Bin noch unbehandelt und versuche es seit ~1,5 Jahren mit Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen (+ meine Adipositas).Nun endlich meine Frage: Ich soll häufige Blutzuc…[Weiterlesen]– mauski (@mauski) 25. 10. 2024

Remission als Therapieziel beim Prädiabetes

Und unsere Ernährungsexpertin Kirsten hat immer viele Tipps rund ums Essen parat: https://diabetes-anker.de/author/kirsten-metternich-von-wolff/
mauski antwortete vor 6 Monaten, 1 Woche

@diabetes-anker: Liebes Redaktions-Team,
vielen Dank für Eure schnelle und ausfürliche Antwort.
Ich werde mich weiter informieren.
Liebe Grüße
Mauski

stephanie-haack antwortete vor 6 Monaten, 3 Wochen

Hallo Sarah! Das findest du im MTX-Shop als Zusatzmaterial der “Diabetes- und Sportfibel”. Einfach auf den Link “Zusatzmaterial” und dort die PDFs runterladen:

https://www.mtx-shop.de/patienten/TYP-1-DIABETES/Buecher/Sport/Diabetes-und-Sportfibel.html
moira antwortete vor 6 Monaten, 3 Wochen

@stephanie-haack: vielen Dank

stephanie-haack antwortete vor 6 Monaten, 1 Woche

Hi Timo und herzlich willkommen! Habe auch eine Achterbahn-Nacht hinter mir, obwohl mein BZ sich momentan eigentlich recht zahm verhält. Ich bin in Berlin – aber bestimmt findet sich hier noch jemand aus Thüringen! 🙂

stephanie-haack antwortete vor 6 Monaten, 3 Wochen

Hallo Steffi! Du kannst gern auch eine Veranstaltung dazu erstellen. Dort können die Leute dann auch direkt zusagen und sich gegenseitig einladen. Grüße in den Ruhrpott! 🙂

stephanie-haack antwortete vor 6 Monaten, 3 Wochen

Hallo Moira! Uiuiui, wie aufregend! Ich mag die Ypsopump total gerne und bin gespannt drauf, wie dir dem Umstieg gelingt. 🙂 Wir drücken die Daumen!
wolfgang65 antwortete vor 2 Monaten, 1 Woche

@moira wie ergeht es Dir mit der Pumpe, – berichte doch mal.

Gruß Wolfgang
moira antwortete vor 2 Monaten, 1 Woche

@wolfgang65: ich bin sehr glücklich und bereue die Entscheidung nicht: besonders im Alltag ist sie eine große Entlastung. Ich liebe besonders den ease Off Modus, der es ermöglicht leichten Sport zu machen ohne dafür essen zu müssen – gerade wenn ich mit meiner Tochter unterwegs bin, ist das viel besser. Ich kann auch mal weitergehen ohne gleich einen Zucker zu brauchen. Gerade meiner Tochter ist die Verbesserung aufgefallen.

the_meule antwortete vor 6 Monaten, 4 Wochen

fürs Nächte mal, niemals Angeben und am besten diese frage mit Krankheiten überlesen. aber was war den die genaue Situation vielleicht kann man da noch was machen?!

stephanie-haack antwortete vor 7 Monaten, 1 Woche

Uuuuund? Bin sehr gespannt auf dein Feedback! 🙂
rdetlef antwortete vor 7 Monaten, 1 Woche

@stephanie-haack: Sooo. Mir gefällt´s gut. Sehr gut finde ich die Verbindung aller Medien. Print und soziale Medien, sowie die Möglichkeit die einzelnen Verbände, Podcasts und Internetseiten schnell und unkompliziert über QR Code aufzurufen. Die Berichte sind interessant, sowohl für alte Hasen wie mich, und auch Newbies im Diabeteskosmos. Besonders gut finde ich, das auch Berichte drin sind, die unserer Politik mal ein bischen Druck macht.
Der Bericht über “Getränke für Kinder” hat mich mal wieder ein bischen sprachlos gemacht. Wir alle wissen was uns langfristig krank macht, aber von Seiten derer die regulierend eingreifen könnten, passiert mal wieder nix, Stichwort Zuckersteuer. Andere können es…
Unterm Strich würde ich sagen, weiter so. *daumenhoch*

aska antwortete vor 7 Monaten, 2 Wochen

Ich hab eigentlich versucht ein Bild von einer Cola mit Oreo Geschmack hinzuzufügen, aber das hat wohl nicht geklappt 🙃
stephanie-haack antwortete vor 7 Monaten, 1 Woche

@aska: Versuch’s gerne noch mal! Eigentlich sollte das funktionieren. 🙂

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