- Aus der Community
Die (Un-)Berechenbaren – Genuss oder Frust beim Essen mit Diabetes?
2 Minuten
So unterschiedlich die Ernährungsweisen innerhalb der Community auch sein können – eines ist bei allen, die einen insulinpflichtigen Diabetes haben, gleich: Essen wird zur Matheaufgabe! Und manchmal ist genau das der Grund, wenn Glukosewerte Achterbahn fahren und die Freude an Restaurantbesuchen und Co. sinkt.
Darum wollen wir uns in der #BSLounge endlich mal wieder dem Thema „Essen und Diabetes“ widmen, dieses Mal mit dem Hauptaugenmerk auf die (Un-)Berechenbarkeit bestimmter Lebensmittel und Speisen.
Die (Un-)Berechenbaren – Genuss oder Frust beim Essen mit Diabetes?
Jetzt, wo gerade eine neue Jahreszeit hereinbricht, kommt bei saisonalen Lebensmitteln wieder die Frage aller Fragen auf: Was habe ich dafür nochmal berechnet? Doch nicht nur bei Rezepten, die man länger nicht gekocht hat, fällt das Berechnen der enthaltenen Kohlenhydrate und gegebenenfalls des Fetts und Proteins immer wieder schwer. Manchmal ist es schlichtweg nicht möglich, genau nachzuvollziehen, was in welcher Menge in einem Essen enthalten ist – wie bei einem Restaurantbesuch.
Insbesondere für diejenigen, die noch nicht lange Diabetes haben, wirken all die Parameter, die Teil der zu berechnenden Insulindosis sind, überfordernd. Wenn das Ergebnis dann nach dem Essen auch noch ein viel zu hoher oder viel zu niedriger Glukosewert ist, frustriert das natürlich zusätzlich. Das kennen alle von uns. Umso wichtiger, sich bewusst zu machen: Das ist alles völlig normal! Lasst uns also herausfinden, welche Erfahrungen es rund um die (Un-)Berechenbarkeit von Lebensmitteln innerhalb der #BSLounge-Autorenschaft gibt, welche Rezepte bei wem immer wieder gut funktionieren und welches Essen die Glukosekurve jedes Mal Achterbahn fahren lässt.
Das #wirsindviele-Ernährungsquiz
Was bedeutet die Abkürzung „BE“, welche Nahrungsmittel sind für Menschen mit Diabetes eher ungünstig und warum lässt fettiges Fleisch den Glukosewert ansteigen? Bestimmt habt ihr euch die ein oder andere dieser Fragen irgendwann schon einmal selbst gestellt – Zeit, sie auch anderen zu stellen! In unserer Monatsaktion wollen wir eure Fragen für ein Community-Ernährungsquiz sammeln! Wie ihr eure Fragen (und Antwortmöglichkeiten) einreichen könnt, erfahrt ihr hier.
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anseaticids postete ein Update vor 1 Tag, 15 Stunden
Wenn eine Diabetesdiagnose in eine Familie kommt, steht oft erst einmal alles Kopf.
Besonders für Kinder bedeutet sie eine enorme Veränderung und für Eltern die tägliche Sorge: „Wird mein Kind in der Kita oder Schule gut begleitet? Ist es sicher? Kann es trotz Diabetes unbeschwert Kind sein?“
Genau aus diesen Fragen heraus ist Hanseatic Kids entstanden: ein Herzensprojekt, das Kindern mit Diabetes im Alltag Sicherheit gibt und Familien entlastet.
Wir möchten dafür sorgen, dass kein Kind aufgrund seines Diabetes auf Ausflüge, Spielzeiten oder Schulaktivitäten verzichten muss. Unsere Begleiterinnen und Begleiter sind speziell geschult und unterstützen
individuell: beim Blutzuckermanagement, in Notfallsituationen, im Unterricht oder auf dem Pausenhof.So können Kinder lernen, wachsen und
selbstständig werden und Eltern wissen, dass ihr Kind gut aufgehoben ist.
Unsere Mission ist einfach:✔ Kindern Sicherheit geben
✔ Familien den Alltag erleichtern
✔ Kita- und Schulteams entlasten
✔ und vor allem: jedes Kind dabei unterstützen, frei und unbeschwert aufzuwachsen, trotz Diabetes.Gerade in den ersten Wochen nach der Diagnose oder wenn Unsicherheiten bestehen, sind wir an der Seite der Familien. Gemeinsam mit Eltern, Lehrkräften und Fachpersonal schaffen wir ein Umfeld, in dem Kinder sich wohlfühlen und ohne Angst lernen können.
Dieses Projekt ist für uns mehr als Arbeit, es ist eine Herzensangelegenheit. Jedes Kind hat das Recht auf Teilhabe, Freude und Freiheit. Wir möchten dazu beitragen, dass dies Wirklichkeit wird.
Wer mehr über unsere Arbeit erfahren oder Unterstützung anfragen möchte, kann sich jederzeit melden:
📧 moin@hanseatic-kids.de
📞 040 851 59 747
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stephanie-bagehorn postete ein Update vor 4 Tagen, 13 Stunden
Passend zu den kommenden Osterferien: Ein Backtipp für die ganze Familie: https://diabetes-anker.de/eltern-und-kind/wenn-diabetes-mit-im-osternest-liegt-gemeinsames-backen-mit-den-kindern/
Wenn Diabetes mit im Osternest liegt: gemeinsames Backen mit den Kindern – Diabetes-Anker
Ostern steht vor der Tür und im Gepäck sind viele süße Versuchungen. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage, wie zu starke Blutzucker-Anstiege bei Diabetes durch süßes Gebäck vermieden werden können. Selbst zu backen – erst recht gemeinsam mit den … Read more
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othenbuehler postete ein Update vor 5 Tagen, 5 Stunden
Viele Menschen mit Typ-1-Diabetes berichten, dass sich ihr Insulinbedarf im Verlauf des Menstruationszyklus verändert – oft deutlich spürbar, aber bisher kaum systematisch erfasst.
Genau hier setzt die TIMES-Studie an. Wir möchten besser verstehen, wie sich der Zyklus auf Glukosewerte und Insulinbedarf auswirkt – und wie Betroffene damit im Alltag umgehen.
👉 Wen suchen wir?
Personen mit Typ-1-Diabetes (18–40 Jahre), wohnhaft in Deutschland, mit regelmässigem Menstruationszyklus und Nutzung eines automatisierten Insulinabgabesystems.👉 Was bedeutet die Teilnahme?
Dauer: 6 Monate, bequem alles von zu Hause aus
Erfassung von Insulin-, Zyklus- und Aktivitätsdaten
Als Dankeschön: Clue-Abo (1 Jahr), Garmin-Uhr (zum Behalten) + Aufwandsentschädigung (siehe Flyer)Mit eurer Teilnahme helft ihr, Diabetes-Technologien zukünftig besser an zyklusbedingte Veränderungen anzupassen 💙
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