- Technik
Hier zählt jeder Schritt
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ViFit Activity Tracker zählt und zeigt jeden getanen Schritt und verbrannte Kalorie. Per 3D-Bewegungssensor erfasst er alle körperlichen Aktivitäten.
Eine kleine Klemme ist der Schrittzähler ViFit, den das Unternehmen Medisana anbietet. Ich klemme ihn direkt an meine Gürtelschlaufe an der Hose, wo er sicher hängt.
Persönliche Angaben
Bevor ich ihn tatsächlich zum Zählen meiner Schritte einsetze, lade ich von der Internetseite www.medisana.com/vifit die notwendige Software herunter. Nach dem Registrieren melde ich mich mit meinem Passwort an. Nun trage ich hier eine Bezeichnung für meinen Schrittzähler ein und gebe persönliche Daten ein: wie Geburtsdatum, Geschlecht, gewünschte Maßeinheit, Körpergewicht und -größe, Schrittlänge (hier bekomme ich einen Vorschlag, den ich aber ändern kann) und mein Ziel, wie viele Schritte ich pro Tag machen möchte. Dann geht es los.
Jeder Schritt zählt
Schnell merke ich: Hier zählt jeder Schritt. Gehe ich zum Beispiel in der Küche vom Waschbecken zum Herd, sind es gleich ein paar Schritte, die der Zähler mir anzeigt. Selbst wenn ich mit dem Rad fahre, nimmt der Schrittzähler die Bewegung wahr und zählt diese zu meinen Schritten am Tag dazu; allerdings stimmen dann die zurückgelegten Kilometer, die mir neben Kalorienverbrauch und Dauer der Aktivität angezeigt werden, nicht mehr. In der Nacht zeichnet das Gerät meine Bewegungen und die Schlafdauer auf, wenn ich es vorher auf den Schlafmodus umgestellt habe.
Konfettiregen im Ziel
Alle Aufzeichnungen kann ich nach Synchronisation im Onlineportal VitaDock Online ansehen – in Graphiken und Tabellen – oder auch mit einem Smartphone/Tablet mit der kostenlosen App VitaDock. So kann ich zum Beispiel feststellen, ob ich mein Ziel erreicht habe – ein virtueller Konfettiregen gratuliert mir mit „Aktuelles Ziel geschafft“, meine gegangenen Schritte erfahre ich.
Daten exportieren
Alle Daten kann ich in Excel exportieren. So kann ich mir gewissermaßen ein Aktivitätstagebuch anlegen – zusätzlich zu dem, was ich im Internet sowieso als Datensammlung habe.
Hier finden Sie alle technischen Details auf einen Blick.
von Dr. med. Katrin Kraatz
Kontakt:
Kirchheim-Verlag, Kaiserstra0e 41, 55116 Mainz, Tel.: (06131) 9 60 70 0,
Fax: (06131) 9 60 70 90, E-Mail: redaktion@diabetes-journal.de
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Community-Feed
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loredana postete ein Update vor 1 Tag, 13 Stunden
Die Registrierung mit dem Geburtsjahr war echt sportlich. Wollte es schon fast wieder abbrechen.
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ambrosia postete ein Update vor 2 Tagen, 11 Stunden
Ich wünsche allen einen schönen Mittwoch.
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tefanie3010 postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Dia-Newbies vor 3 Tagen, 6 Stunden
Hallo, ich bin Stefanie, die Diagnose Typ 1, habe ich vor drei Monaten bekommen.
Ich merke wie es mir aktuell mit der Diagnose eher schlechter, als besser geht und meine Depression wieder da ist und ich auch eine neue Therapie starten werde. Ich habe aber das Gefühl, dass mich niemand Freundeskreis verstehen kann, weil niemand weiß, wie sehr diese Diagnose das Leben durcheinander bringt und ich auf so vieles aufpassen muss. Vor zwei Wochen hatte ich meine Schulung, tatsächlich fällt mir der Umgang mit dem Diabetes eher sogar schwerer. Eine Leichtigkeit (ist auch zu viel verlangt) ist nicht eingetreten. Sicherheit nur etwas.
Es gibt bei mir leider keine Selbsthilfegruppen vor Ort, darum habe ich mich nun entschieden, den Diabetes Anker beizutreten und hoffe auf Verständnis von “Gleichgesinnten”
Viele Grüße-
Hallo Stefanie, schön ,dass du da bist. Wir treffen uns zum virtuellen Austausch nächste Woche Donnerstag. Vielleicht hast du ja Zeit und kannst dich einwählen 🙂 Ich freue mich, wenn wir uns dort sehen. Liebe Grüße Lena
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Hallo Stefanie! Ich weiß noch wie es nach meiner Diagnose war – es dauert bis da von Leichtigkeit die Rede sein kann. Und das Umfeld tut sich oft sehr schwer das alles zu verstehen. Es wird besser aber es braucht Zeit. Alles Gute
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@lena-schmidt: Hallo Lena, ich habe angemeldet und steht auch fest im Kalender.
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@moira: Danke dir, ja es ist nicht ganz leicht damit klarzukommen und du hast recht, das Umfeld stellt mir Unmengen an Fragen, aber die kann ich aktuell selbst nicht beantworten, weil ich selbst genügend habe und andere Prios. Am schlimmsten empfinde ich die gutgemeinten “Ratschläge”.
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