Kolumne | Zum guten Schluss: Dieses Mal Urlaub nach Maß!

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Kolumne | Zum guten Schluss: Dieses Mal Urlaub nach Maß!

Dr. Hans Langer hat sich vorgenommen, seine anstehende Reise endlich einmal richtig zu genießen und zur Erholung zu nutzen – also endlich mal wieder Urlaub nach Maß zu machen.

Aktuell bin ich wirklich urlaubsreif! Und das merke ich bei mir immer daran, dass mich alles nervt: die vielen Nachtdienste, mein Chef und gelegentlich sogar meine Freundin Gabi. Deswegen freue ich mich auch schon sehr auf meinen Urlaub.

Ich habe mir dieses Mal fest vorgenommen, alles anders zu machen: Zunächst einmal habe ich mir drei Wochen Urlaubsdauer erkämpft – natürlich außerhalb der Ferien, denn in den Ferien dürfen die Kollegen mit Kindern in Urlaub fahren und nicht Singles mit Dauerfreundin wie ich. Drei Wochen sind auch viel besser als zwei Wochen; denn die erste Woche braucht man zum Runterkommen, in der zweiten Woche setzt langsam die Erholung ein – und in der dritten Woche profitiert man dann richtig, habe ich zumindest gelesen.

Urlaub will gut geplant sein

Außerdem werde ich dieses Jahr nicht wieder bis zur letzten Minute arbeiten … und nicht auch noch nach einem Nachtdienst in den Urlaub starten wie im letzten Jahr! Wenn ich zurückkomme, werde ich mir Zeit lassen – und nicht am Tag nach der Rückkehr schon wieder in die Klinik rennen. Außerdem bin ich froh, dass wir schon vor einem halben Jahr Strandurlaub in Griechenland gebucht haben, so dass ich zumindest sicher sein kann, dass ich nicht wieder im Regen sitze wie beim Wanderurlaub in Südtirol im letzten Jahr.

In einem Zeitungsartikel habe ich unlängst gelesen, dass die Erholung im Mittel nach drei Tagen Arbeiten schon wieder verflogen ist. Das muss man sich mal vorstellen: lächerliche 72 Stunden! Hauptursache sind der zu kurze Urlaub und die hektische Urlaubsgestaltung. Angefangen von der Reise bis hin zum Urlaubsstress mit Sightseeing, Sport und all den Dingen, die man sonst nie macht, aber natürlich im Urlaub anstrebt.

Und genau das wollen wir dieses Mal anders machen – worauf wir uns beide sehr freuen. Im Urlaub werde ich nichts tun, rein gar nichts. Außer natürlich, wenn Gabi mich zwingt; das tut sie gern, weil sie keine Lust hat, nur am Strand zu liegen. Dieses Jahr werden sich unsere Aktivitäten in Grenzen halten, das haben wir schon abgesprochen. So gesehen scheint es dieses Mal ein Urlaub nach Maß zu werden.

Nächste Woche geht’s los, wenn nicht wieder ’was dazwischenkommt …

Das Team für den guten Schluss: Dr. Hans Langer arbeitet als Arzt in einer Diabetesklinik, Jana Einser hat schon seit Kindertagen Typ-1-Diabetes und Alex Adabei hat viele Bekannte und Verwandte mit Typ-2-Diabetes. Sie schreiben abwechselnd für diese Kolumne.

von Dr. Hans Langer

Dr. Hans Langer war ein fiktiver Charakter im Rahmen der Kolumne „Zum guten Schluss“, die von 2013 bis 2024 im Diabetes-Journal erschienen ist. Hinter der Rolle als Arzt in einer Diabetes-Klinik, der aus seinem Berufsleben berichtete, steckte ein echter Mensch, mit ähnlichem Hintergrund.

Erschienen in: Diabetes-Journal, 2013; 62 (7) Seite 82

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  • kleisen postete ein Update vor 2 Tagen, 22 Stunden

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  • kety22 postete ein Update vor 1 Woche, 6 Tagen

    Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?

    • Hallo!
      Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
      Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
      Vielleicht hilft das etwas – viel Glück

  • katrin-kraatz schrieb einen neuen Beitrag vor 2 Wochen, 5 Tagen

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