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Fit in den Sommer – Diabetes und Fitness

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1. Juni 2017

Lena Schmidt

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Fit in den Sommer – Diabetes und Fitness

“Fit sein” hat vermutlich für jeden eine andere Bedeutung. Es kann zum Beispiel bedeuten, dass sich jemand in einem bestimmten Thema besonders gut auskennt, sachkundig ist, Bescheid weiß. In diesem Monat geht es in der Lounge aber um die andere Bedeutung des Fitseins – nämlich um die körperliche Fitness (wobei das eine das andere ja nicht ausschließt – gesunder Geist in gesundem Körper und so …).

Mich fit zu halten und damit dann hoffentlich auch fit zu sein, bedeutet für mich, zweimal die Woche mit meinen Mädels 7 bis 15 Kilometer im Wald joggen zu gehen. Das mag für manche übermotiviert klingen und für manche nach “Kindergarten”, aber darum geht es ja nicht. Laufe ich nicht mindestens einmal in der Woche, bin ich unausgeglichen und übellaunig und auch nicht mehr fit, wenn ich das Laufen öfter ausfallen lasse. Schade. Aber manchmal fehlt einfach die Motivation, dann müssen mich Freunde, Familie und Kollegen eben so ertragen.

Was, wenn der Diabetes am Sport hindert?

Die Verbindung zwischen Diabetes und Sport kann unter Umständen manchmal etwas schwierig sein und mag den ein oder anderen daran hindern, Sport zu machen. Im Monatsthema “Fit in den Sommer – Diabetes und Fitness” wollen euch unsere Autoren deshalb von ihrem Alltag berichten: Wie gelingt es ihnen, Sport in den täglichen Trott einzubauen? Welche Tricks haben sie beim Sporteln für sich entdeckt? Und wie machen sie das mit dem Insulin, der Pumpe, den Hypo-Helfern?

Fit sein? Was bedeutet das?

Was “fit sein” bedeutet, muss schlussendlich jeder für sich selbst definieren. Marathonläufer lachen vermutlich über meine Definition, aber für mich ist sie voll ausreichend. Selbst wenn es kein Marathon ist, auch als Marathon-Zuschauer muss man fit sein…;) Vielleicht reicht euch auch schon ein schönes Müsli.

Hosts im Juni sind:

Martina ist vielen besser bekannt als Tine. Von der Berlinerin als Host können wir in diesem Monat viel erwarten in der #BSLounge: Sie eckt gerne an und malt manchmal über die Linien hinaus (dies soll kein Bezug zu Sex and the City sein 😉 ). Ihr könnt euch also auf spannende Diskussionen freuen! So oder so, Tine ist ein toller, lustiger Mensch und eine begabte Köchin. Sie bezeichnet sich selbst als Suppentante, Suppen-Chefin und Suppenkasper – lecker sind die Suppen allemal. Tine hat seit 2013 Typ-1-Diabetes und bloggt unter icaneateverything.com. Fit will sie übrigens auch sein und bleiben – und joggt deshalb in einem kleinen Berliner Wäldchen.

Susanne ist Journalistin und lebt in Hamburg. Die 35-Jährige hat in ihrem Leben schon 50 Länder bereist, im Gepäck ist seit 2002 der Diabetes. Reisen ist auch das Thema ihres Blogs “Zucker im Gepäck“, für den sie 2016 den DDG (Deutsche Diabetes Gesellschaft)-Medienpreis gewonnen hat – herzlichen Glückwunsch noch mal! Wir sind froh, Susanne seit diesem Jahr als Autorin für die Blood Sugar Lounge gewonnen zu haben. Dass sie fit ist, steht übrigens schwarz auf weiß auf ihrer Urkunde vom Diabetes-Lauf während des DDG-Kongresses in Hamburg: In ihrer Altersklasse ist sie Vierte geworden!

Wir wünschen euch einen tollen Sommeranfang und genießt die Zeit.

Eure Lena

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mayhe antwortete vor 4 Tagen, 1 Stunde

Liebe Astrid! Ich gerade 60 geworden und habe seit 30 Jahren Typ 1, aktuell mit Insulinpumpe und Sensor versorgt. Beim Diabetes läuft es dank des Loop gut, aber Psyche und Folgeerkrankung, Neuropathie des Darmes und fehlende Hypoerkennung, machen mir sehr zu schaffen. Bin jetzt als Ärztin schon berentet und versuche ebenfalls mein Leben wieder zu normalisieren. Kann gut verstehen, wie anstrengend es sein kann. Nicht aufgeben!! Liebe Grüße Heike
sveastine antwortete vor 3 Tagen, 6 Stunden

@mayhe: Hallo liebe Heike, danke für deine schnelle Antwort, das hat mich sehr gefreut. Nein aufgeben ist keine Option, aber es frustriert und kostet so viel Kraft. Ich hoffe dass ich beruflich noch einen passenden Platz finde. Und danke dass du dich gemeldet hast und von deiner Situation berichtet. Das ist ja auch nicht einfach. Und ich wünsche auch dir eine gewisse Stabilisierung…jetzt fühle ich mich mit dem ganzen nicht mehr so alleine. Was machst du denn sonst noch? Viele Grüße Astrid
mayhe antwortete vor 3 Tagen, 1 Stunde

Liebe Astrid! Ja, das Leben mit Diabetes ist echt anstrengend. Es kommt ja auf den normalen Wahnsinn noch oben drauf. Ich habe den Diabetes während der Facharztausbildung bekommen und ehrgeizig wie ich war auch damit beendet. Auch meinen Sohn, 26 Jahre, habe ich mit Diabetes bekommen. Hattest bei den Kindern auch schon Diabetes? Leider bin ich von Schicksalsschlägen dann nicht verschont geblieben. Was dann zu der heutigen Situation geführt hat. Ich habe durchgehalten bis nichts mehr ging. Jetzt backe ich ganz kleine Brötchen, freue mich wenn ich ganz normale kleine Dinge machen kann: Sport, Chor, Freunde treffen, usw. Ich würde mich zwar gerne aufgrund meiner Ausbildung mehr engagieren, dazu bin ich aber noch nicht fit genug. Was machst du so und wie alt sind deine Kinder? Bist du verheiratet? Liebe Grüße Heike

darktear antwortete vor 2 Wochen

Hallo Nina,

als unser Kind noch kleiner war, fand ich es schon immer spannend für 2 Typ1 Dias alles zusammen zu packen,alles kam in eine große Klappbox.
Und dann stand man am Auto schaute in den Kofferraum und dachte sich oki wohin mit dem Zuckermonster,es war also Tetris spielen im Auto ;). Für die Fahrten packen wir uns genug Gummibärchen ein und der Rest wird zur Not dann vor Ort gehohlt.
Unsere letzte weite Fahrt war bis nach Venedig

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