„Wenn ich nur einen Tag nicht Laufen kann, fehlt mir etwas“

Heinrich Göttler ist nicht nur der älteste, sondern auch ein ganz besonders motivierter Teilnehmer beim diesjährigen Diabetes Programm Deutschland. Inzwischen kann er dank bewusster Ernährung und durch die regelmäßige Bewegung fast vollständig auf Medikamente verzichten.

Die Diagnose Diabetes-Typ-2 erhielt Heinrich Göttler erst im Alter von 74 Jahren während einer Routineuntersuchung bei seinem Hausarzt. Auf die Diagnose reagierte der heute 78-jährige ehemalige Elektroingenieur gefasst und nahm sich vor, der Krankheit aktiv entgegen zu treten. Als ersten Schritt stellte er seine Ernährung bewusst um und i(s)st heute sehr diszipliniert und gesund. Auch durch mehr Bewegung wollte er seine Gesundheitswerte gezielt verbessern.

Als er in einer Tageszeitung den Aufruf zur Teilnahme am Diabetes Programm Deutschland (DPD) in seinem Heimatort las, fühlte er sich sofort angesprochen und rief bei DPD-Trainer Günter Sauer an, um sich näher über das deutschlandweite Sportprogramm für Menschen mit Diabetes zu informieren.

Professioneller und ganzheitlicher Ansatz

Überzeugt hat ihn vor allem der professionelle und ganzheitliche Ansatz: Neben dem Lauftraining beinhaltet das Programm diverse Info- und Schulungsveranstaltungen, fachärztliche und sportwissenschaftliche Begleitung sowie einen Startplatz für ein großes Laufevent mit medizinischer Betreuung. Den Austausch mit anderen Diabetikern und die gegenseitige Motivation in der Laufgruppe möchte er nicht mehr missen.

„Wir sind alle auf einem Niveau und spornen uns gegenseitig an. Jetzt freuen wir uns als Gruppe im Oktober beim Sport-Scheck-Stadtlauf in Nürnberg teilzunehmen“. Bereits im vergangenen Jahr hat er an dem Lauf teilgenommen. Heinrich Göttler hat seine Laufzeit erheblich verbessert und war in diesem Jahr der schnellste Läufer der Nürnberger Diabetiker-Gruppe über die Distanz von 10,5 km mit 1:15:56.

Inzwischen kann Heinrich Göttler durch die regelmäßige Bewegung fast vollständig auf Medikamente verzichten. Sein Alter ist für ihn kein Grund kürzer zu treten. Solange es ihm möglich ist, will Heinrich Göttler auch weiterhin möglichst jeden Tag ein wenig Sport treiben und aktiv am Leben teilhaben.

Quelle: Pressemitteilung des Diabetes Programm Deutschland (DPD)