Compartir: Genuss teilen!

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Compartir: Genuss teilen!

Das Echt essen-Gasthaus im Oktober: Eine raffinierte Küche zu fairen Preisen wird im lauschigen Cadaqués an der Costa Brava serviert – und Teilen ist ausdrücklich erwünscht

Traumhaft in einer Bucht liegt Cadaqués an der Costa Brava. Wie magisch hat das ehemalige Fischer- und Weindorf immer wieder Künstler angezogen. Salvador Dali, der Meister des Surrealismus, wurde hier groß – und ließ sich im nahen Portlligat nieder. Picasso, Miro und Max Ernst waren da, ebenso der berühmte Fotograf Man Ray. Auch Mick Jagger ließ sich von der schlichten gotischen Kirche Santa Maria verzaubern – oder von einer weniger heiligen katalanischen Maria.

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Zieht Künstler magisch an: Cadaqués

Nur über kurvige Bergstraßen ist der Ort auf der Halbinsel Cap de Creus nahe der französischen Grenze zu erreichen. Das bewahrt das Dorf zwar im Sommer nicht vor großem Touristenansturm, aber im Herbst geht es hier beschaulich zu. Die Luft ist noch mild, das Meer lädt zum Baden ein, es lässt sich angenehm flanieren, es locken kleine Läden und schöne Hotels warten auf Gäste. Auch kulinarisch ist Cadaques eine Reise wert, gehören doch die Gewässer rund um die Halbinsel zu den besonders fischreichen am Mittelmeer.

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Schlicht das Schild, raffiniert die Küche: Compartir

Auch am baumbestandenen Platz am Hafen, wo sonst die Tourifallen drohen, lässt es sich auf gutem Niveau tafeln. Wer aber etwas Besonderes sucht, läuft durch die verwinkelten Gassen in Richtung des großen Parkplatzes, der den Verkehr sehr vernünftig weitgehend aus dem Ort hält. Dort ist das „Compartir“ in einer ehemaligen Diskothek. Draußen sitzt es sich unter Pergolas bequem und innen warten geschmackvoll und stilsicher eingerichtete Räume.

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Lockt auch im Herbst oft noch zum draußen Sitzen: Innenhof

Nicht weit von Cadaqués war das weltberühmte El Bulli mit dem höchstgelobten Koch Ferran Adria. Doch das ist Geschichte – aber einige seiner Köche haben vor vier Jahren das Compartir aufgemacht, wo sie zu fairen Preisen eine höchst raffinierte Küche zubereiten, die nur wenige, dann aber klug eingesetzte Elemente der viel diskutierten Molekularküche aufgreift. Zum zweiten Mal war ich hier – und bin wieder begeistert von der ungezwungenen Art, wie hier der Gast von dem freundlichen, meist gut englisch sprechenden Personal bedient wird.

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Geteilt ist der Genuss doppelt: Thunfisch-Cannelloni

„Teilen“ heißt Compartir – und der Name ist Programm, schließlich ist für viele Leute Teilen das neue Besitzen. Fern solcher Ideologien ist das Teilen gerade hier sehr praktisch, weil es erlaubt, viele der wunderbaren Kreationen bei einem Besuch zu genießen. Wir waren zu viert – und haben neun Gerichte probiert. Das hört sich nach viel an, aber die Portionen sind nicht zu groß.

Als kleiner Aperitif wurde Calvados mit Apfelsaft und einem herrlich cremigen Apfelschaum serviert. Dann folgte einer der Klassiker des Hauses, der zur Cannelloni gerollte Thunfisch – umhüllt von Oliven- und Mandelöl, garniert mit Fischrogen, Kapern, Olivenpaste und Basilikumblättern. Das sieht nicht nur hinreißend aus, es schmeckt auch grandios. Wer genau hinschaut, merkt dass die große Rolle aus einzelnen Teilen besteht – idael fürs „compartir“. Die 16,95 Euro dafür sind bestens angelegt. So gut ist der Thunfisch aus dieser Gegend, dass er sogar die fischverliebten Japaner begeistert.

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Von Geschmacksbomben umzingelt: Makrele

Lange wurde sie verschmäht, gerne auch auf dem Oktoberfest als Steckerlfisch verhunzt, die Makrele. Dabei ist der Fisch mit der charakteristischen Zeichnung ein ausgezeichneter Speisefisch – und mit einem Fettanteil von zwölf Prozent der perfekte Lieferant für die so gesunden Omega-3-Öle. Vor allem Spitzenköche lieben die Makrele – wenn sie auch manchmal sprachliche Verrenkungen unternehmen müssen, um ihre unwissende Kundschaft zu überzeugen, wie ein Basler Drei-Sterne Koch, der die Makrele „Kingfish“ nennt – und seitdem ist sie ein Renner.

Ich brauche keine Sprachspiele, bin begeistert von dem Schwarmfisch. Vor allem, wenn er wie hier noch fast roh serviert wird, mit feiner Vinaigrette, mild eingelegten Zwiebeln, Kapern, Gürkchen, schmelziger Avocado und Estragon. Ja, und dann sind da noch die gelben „Kugeln“, die Sphären aus der Molekularküche. Hier geliertes Olivenöl, das im Mund mit einem ungeheuer intensiven Säureton zerplatzt. Eine großartige Geschmacksbombe. Sehr gut dazu der 2014er Cava von Raventos i Blanc aus der Cava-Metropole Sant Sadurni d´ Anoia bei Barcelona für 27 Euro.

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Schwein zu Schwein, vom Couscous geküsst: Dreiklang

Wirklich große Küche kann auch ganz schlicht sein: Hier das berühmte Iberico-Schwein gebraten und mit weißem Speck belegt, der langsam schmilzt. Das schmeckt einfach hinreißend, ach, liebe Vegetarier, wenn ihr wüsstet, was euch entgeht! Für die gibt es das beigestellte Couscous mit Zimt und Orangen. Fein gemacht und raffiniert – aber fast ein schon ein wenig zu stark wie Weihnachten. Auf jeden Fall aber seine 19,75 Euro wert.

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Heimatklassiker auf katalanisch: La nostra Selva Negra

Der wichtigste kulinarische Botschafter Deutschlands kommt aus dem Schwarzwald – und es die Kirschtorte. In Seattle und Paris habe ich sie mit Genuss gegessen – und auch die katalanische Interpretation zitiert klug wesentliche Bestandteile: Ein Schokokuchen, knusprige Crumbles (sind nicht ganz original, passen aber kongenial), Kirschsahne mit einem zu kleinen Hauch Schnaps, aber der fehlt auch bei uns meistens – und einem wunderbaren Kirscheneis. Nicht mal zu süß – und die 7,95 Euro habe ich gerne bezahlt.

Was haben wir noch gegessen? Eine ausgelöste Meereskrabbe, Bou de Mar, mit dem derzeit angesagten Umami-Geschmack. Sehr intensive Anchovis mit großartigen Steinpilzen und leider zu viel Honig. Eine schmelzige Jakobsmuschel mit Fenchel und knackigen Champignons. Einen Seeteufel mit Mandelsplittern. Ein aromastarkes Huhn, schwimmend in einer Sauce aus stark oxidiertem Wein – ein uraltes katalanisches Prinzip, das bei uns als „Natural Wine“ zum letzten Schrei hochgejubelt wird. Fast alles Produkte aus der Umgebung sind das, Regionalküche in Vollendung.

Ungeheuer aufwendig ist diese Küche. So verwundert es nicht, dass in der winzigen Küche sechs Köche arbeiten – wobei das im Sommer dann oft doppelt so viele sind, wie mir einer der Herdkünstler freudestrahlend erzählt. Die sind hier schon mit Liebe bei der Sache!

Fazit: Eine Küche auf Sterneniveau ohne das Sternegetue und zu fairen Preisen. Lohnt den Weg nach Cadaqués!

Wer das Ganze mit Sternegetue zu Sternepreisen haben will, kann in Barcelona das Schwesterrestaurant „Disfrutar“ besuchen.

„Compartir“, Riera St. Vincenc, 17 488 Cadaqués, 0034 972/258 482, es gibt 3 Apartments. www.compartircadaques.com Wann offen ist, steht hier: http://en.compartircadaques.com/calendar/2016


von Hans Lauber
E-Mail: aktiv@lauber-methode.de
, Internet: www.lauber-methode.de

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  • thomas55 postete ein Update vor 1 Woche, 6 Tagen

    Hallo Philipa,
    beim Umstieg auf eine Pumpe musst du als Mensch fast genauso viele Entscheidungen treffen wie bei der ICT. Schätzfehler bleiben also. Du kannst aber die Basalrate individuell einstellen, z.B. In den frühen Morgenstunden mehr Insulin zuführen. Auch bei körperlichen Anstrengungen kannst du die Basalrate für eine Zeit stoppen, das morgens oder abends gespritzte Basalinsulin wirkt dagegen weiter. Auch bei Schätzfehlern und ansteigendem Zuckerwert kannst du einfach mit dem Drücken von Knöpfen o.ä. Insulin geben. Je nach Situation würdest du keine Spritze rausholen. Bei mir haben sich damals vor 12 Jahren beim Umstieg auf die Pumpe vor allem die Spitzen oben und unten verringert, die mein Doc damals immer als zu viel und zu groß angesehen hat. Der HbA1c, der damals entscheidende Wert, hat sich bei mir nur minimal verbessert. GMI und TIR gab es damals noch nicht, jedenfalls nicht für Patienten. Beim Umstieg auf AID haben sich bei mir GMI und TIR verbessert. Aber “automatisch” funktioniert das auch nur begrenzt. Wenn du z.B. Sport machst, kann ein AID-System die Insulinzufuhr maximal auf Null setzen, aber Zucker kann dir Pumpe auch nicht zuführen.
    Aber meine Meinung: Der Umstieg von ICT auf Pumpe war für mich eine sehr gute Entscheidung würde ich immer wieder so machen.
    Viel Erfolg
    Thomas

  • philipa postete ein Update vor 1 Woche, 6 Tagen

    Hallo zusammen,
    Ich bin neu hier und wollte fragen ob sich euer GMI Wert gebessert hat nachdem ihr eine Pumpe bekommen habt?

    • Hallo philipa,
      Nein, mein GMI nicht, aber meine “Time in happyness” 🙂
      Aber das hängt von der individuellen Situation ab.
      Bei mir war die Umstellung z.B. damit verbunden, dass ich mehr Flexibilität im Alltag zulassen konnte.
      Bei vielen anderen fällt die “Sorge” um nächtliche Blutzuckerverläufe weg.
      Aber es gibt auch viele Menschen da draußen, die ihr Leben super mit ICT “rocken”. 🙂
      Beste Grüße

  • lena-schmidt hat eine Umfrage erstellt vor 4 Wochen

    Reminder: Das nächste Community-Meetup findet am 15. Juli statt!
    Den Link und weitere Infos gibt es hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-juli/

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