- Ernährung
Mainzer Handkäs mit Musik
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Rezept zum Essen und Trinken-Beitrag „Essen in Deutschland“, erschienen in der Diabetes-Journal-Ausgabe 9/2017.
Zutaten für 2 Portionen:
2 Zwiebeln
2 – 3 EL Apfelessig
etwas gemahlener Pfeffer
½ TL Kümmelkörner
1 EL Sonnenblumenöl, 10 g
200 g reifer Harzer Roller
4 Tomaten
3 Scheiben Roggenvollkornbrot, 150 g
Die Zubereitung:
Die Zwiebeln abziehen, kalt waschen und sehr fein würfeln.
Mit 2 Esslöffeln Wasser, Essig, Pfeffer, Kümmelkörnern und Öl in einem fest verschließbaren Behälter mischen. Die Harzer Scheiben mit einem Zahnstocher mehrfach von beiden Seiten einstechen, in die Marinade legen und 12 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. Am Folgetag noch einmal abschmecken.
Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Roggenvollkornbrot auf zwei Tellern anrichten, Tomatenscheiben und Handkäse mit Marinade und Zwiebeln dazulegen.
Nährwert pro Portion ca.:
37 g Eiweiß
7 g Fett
35 g Kohlenhydrate (davon 30 g anrechnungspflichtig)
8 g Ballaststoffe
2 mg Cholesterin
1 190 mg Natrium
699 mg Kalium
461 mg Phosphor
351 Kilokalorien
1 404 Kilojoule
von Kirsten Metternich
Kirchheim-Verlag, Kaiserstraße 41, 55116 Mainz,
Tel.: (0 61 31) 9 60 70 0, Fax: (0 61 31) 9 60 70 90,
E-Mail: redaktion@diabetes-journal.de
Erschienen in: Diabetes-Journal, 2017; 66 (9) Seite 77
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anseaticids postete ein Update vor 2 Tagen, 7 Stunden
Wenn eine Diabetesdiagnose in eine Familie kommt, steht oft erst einmal alles Kopf.
Besonders für Kinder bedeutet sie eine enorme Veränderung und für Eltern die tägliche Sorge: „Wird mein Kind in der Kita oder Schule gut begleitet? Ist es sicher? Kann es trotz Diabetes unbeschwert Kind sein?“
Genau aus diesen Fragen heraus ist Hanseatic Kids entstanden: ein Herzensprojekt, das Kindern mit Diabetes im Alltag Sicherheit gibt und Familien entlastet.
Wir möchten dafür sorgen, dass kein Kind aufgrund seines Diabetes auf Ausflüge, Spielzeiten oder Schulaktivitäten verzichten muss. Unsere Begleiterinnen und Begleiter sind speziell geschult und unterstützen
individuell: beim Blutzuckermanagement, in Notfallsituationen, im Unterricht oder auf dem Pausenhof.So können Kinder lernen, wachsen und
selbstständig werden und Eltern wissen, dass ihr Kind gut aufgehoben ist.
Unsere Mission ist einfach:✔ Kindern Sicherheit geben
✔ Familien den Alltag erleichtern
✔ Kita- und Schulteams entlasten
✔ und vor allem: jedes Kind dabei unterstützen, frei und unbeschwert aufzuwachsen, trotz Diabetes.Gerade in den ersten Wochen nach der Diagnose oder wenn Unsicherheiten bestehen, sind wir an der Seite der Familien. Gemeinsam mit Eltern, Lehrkräften und Fachpersonal schaffen wir ein Umfeld, in dem Kinder sich wohlfühlen und ohne Angst lernen können.
Dieses Projekt ist für uns mehr als Arbeit, es ist eine Herzensangelegenheit. Jedes Kind hat das Recht auf Teilhabe, Freude und Freiheit. Wir möchten dazu beitragen, dass dies Wirklichkeit wird.
Wer mehr über unsere Arbeit erfahren oder Unterstützung anfragen möchte, kann sich jederzeit melden:
📧 moin@hanseatic-kids.de
📞 040 851 59 747 -
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Genau hier setzt die TIMES-Studie an. Wir möchten besser verstehen, wie sich der Zyklus auf Glukosewerte und Insulinbedarf auswirkt – und wie Betroffene damit im Alltag umgehen.
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