- Psyche
Diabetes-Anker-Podcast: Diabetes und psychische Flexibilität – mit Psychologin Laura Klinker
Ein unerwarteter Wert, eine Unterzuckerung – und plötzlich ist der Frust da. Im Diabetes-Anker-Podcast erklärt Psychologin Laura Klinker, warum unterdrückte Gefühle solche Situationen oft verschärfen und wie psychische Flexibilität im Alltag mit Diabetes gelingen kann.
Ärger, Angst oder Frust gehören zum Alltag mit Diabetes – ob durch einen unerwarteten Blutzuckerwert oder eine Unterzuckerung. In dieser Folge spricht Lena Schmidt mit der Psychologin Laura Klinker von der Diabetes Klinik Bad Mergentheim über psychische Flexibilität. Laura Klinker erklärt, weshalb das Unterdrücken unangenehmer Gefühle die Situation oft verschärft, statt sie zu erleichtern. Sie veranschaulicht dies anhand einer Metapher: Ein unter Wasser gedrückter Ball kommt irgendwann mit Wucht wieder nach oben. Ähnlich verhält es sich mit verdrängten Emotionen.
Im Gespräch geht es außerdem darum, wie sich Gefühle benennen und einordnen lassen, welche Rolle Gedanken dabei spielen und warum diese nicht mit der Realität gleichzusetzen sind. Laura Klinker stellt eine konkrete Übung vor, mit der sich überwältigende Gefühle im Alltag einordnen lassen, und erläutert die Grundidee der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Zudem wird besprochen, wann Selbsthilfestrategien an ihre Grenzen stoßen und professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann. Zum Abschluss fasst die Psychologin die im Gespräch vorgestellten Erste-Hilfe-Maßnahmen noch einmal zusammen und ordnet das Thema Fehler im Diabetes-Management ein.
Aktuelle Podcast-Folge mit Psychologin Laura Klinker anhören
Weiterführende Informationen
- „Eine Prise Achtsamkeit“ – Podcast von Laura Klinker
- Website von Laura Klinker
- Laura Klinker auf Instagram
- Website des Diabetes-Zentrums Mergentheim
- Buch „Akzeptanz- und Commitmenttherapie“ von Dr. Russ Harris
- Diabetes-Anker-Rubrik „Psyche“
- Community-Gruppe „Diabetes und Psyche“
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multi postete ein Update in der Gruppe In der Gruppe:Doppel-Diabetes vor 4 Tagen, 19 Stunden
Hallo, hat hier noch jemand Doppeldiabetes (durch Corona verursacht oder warum auch immer)? Ich würde mich gerne austauschen.
olivers postete ein Update vor 1 Woche, 2 Tagen
Hallo Zusammen!
Ich bin ein T3er und freue mich Gleichbetroffene zwecks Erfahrungsaustausch zu finden. Bin im Frankfurter Raum, aber auch im Heidelberger Raum unterwegs.
Liebe Grüße
Oliverzojou96 postete ein Update vor 1 Woche, 3 Tagen
Hallo, ich bin DT1 und trage seit etwa 1 Jahr eine Omnipod-Pumpe. Letztere löst seit mehrere Monaten eine Hautallergie an der Platzierungsstelle aus. Ich habe es bereits mit dem Cavillon-Spray und Pflastern (derzeit Omnifix von Hartmann und Unterpatch von My Sweet Stitch) für empfindliche Haut unter dem Pod probiert. Es hilft aber leider nicht oder nur bedingt, da auch mit Spray die Allergie ausgelöst wird und die Schutzpflaster nicht lange haften. Hat jemand vielleicht eine ähnliche Erfahrung gemacht und eine gute Lösung gefunden? Ich würde gerne weiterhin eine Pumpe tragen, wäre aber auch bereit das Modell zu wechseln, wenn es das Problem mit der Allergie löst. Ich bin um jeden Rat dankbar. Vielen Dank im Voraus 🙂
