Ernährung

13 Minuten

Annika Ziercke im Interview: Keine Angst, sich mit Typ-2-Diabetes öffentlich zu zeigen

Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes trauen sich aus Angst vor Vorurteilen nicht, sich öffentlich zu zeigen – nicht so Annika Ziercke, wie sie im Interview erzählt. Sie spricht offen über ihren Alltag mit Typ-2-Diabetes, kämpft gegen Stigmatisierung und macht anderen Mut.

2 Minuten

Diabetes-Anker-Podcast: Wie gelingt es, blutzuckerfreundlich zu kochen, Kirsten Metternich von Wolff?

Blutzuckerfreundlich kochen – aber wie? Ernährungsexpertin Kirsten Metternich von Wolff stellt in dieser Podcast-Folge ihr neues Kochbuch vor. Sie erklärt, welche Lebensmittel wirklich helfen und welche Ernährungstrends bei Diabetes wenig bringen.

14 Minuten

Caroline Spindler im Interview: Aufklären gegen Vorurteile über Typ-2-Diabetes

Caroline ist eine von wenigen Menschen, die auf Social Media offen über ihren Typ-2-Diabetes sprechen. Sie möchte als Diabetes-Awareness-Speakerin aufklären, mit Vorurteilen aufräumen und anderen Betroffenen Mut machen.

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Rezept: Glutenfreie Vanillekipferl

Weihnachten stellt Menschen mit Typ-1-Diabetes und Zöliakie vor besondere Herausforderungen, doch mit diesen glutenfreien Vanillekipferln wird die Adventszeit nicht zur Belastung, sondern zum Genuss.

2 Minuten

Diabetes-Anker-Podcast: Wie funktionieren Hafer-Tage bei Typ-2-Diabetes und was bringen sie, Herr Dr. Keuthage?

Im Diabetes-Anker-Podcast erklärt Dr. Winfried Keuthage, wie das über 100 Jahre alte Konzept der Hafer-Tage bei Typ-2-Diabetes heute in angepasster Form funktioniert, wie sie auf den Blutzucker wirken, welche Vorteile Hafer darüber hinaus bietet und was hinter der von ihm entwickelten HAWEI-Methode steckt.

2 Minuten

Diabetes-Anker-Podcast mit Dr. Katja Schaaf: Diabetes und Vorsätze – Strategien, die wirklich funktionieren

Neues Jahr, neue Vorsätze? In dieser Diabetes-Anker-Podcast-Folge spricht Dr. Katja Schaaf über funktionale Ziele für Menschen mit Diabetes. Es geht um Strategien zur Umsetzung, den Umgang mit Rückschlägen und wie moderne Diabetes-Technologien unterstützen können.

Community-Beitrag

5 Minuten

Hin und zurück – bis ans Ende der Dia-Welt: #52 | Glukosemessung – hier wird für Kontrolle gezahlt

CGM-Systeme werden für Menschen mit Typ-2-Diabetes ohne Insulintherapie nicht von der Krankenkasse erstattet. Caro schildert, warum sie sich nach langem Zögern für einen Sensor entschied und was sie in zwölf Monaten daraus gelernt hat.

3 Minuten

Eis geht immer – auch bei Diabetes

Ein leckeres Eis passt immer. Ganz gleich, ob als Dessert nach einem Hauptgang oder als Leckerei zwischendurch, ob in der Waffel oder im Becher: Eis ist und bleibt eine beliebte Süßspeise. Gerade jetzt im Sommer stellt sich vielen die Frage: Wie passt Eis denn zum Diabetes?

Community-Beitrag

5 Minuten

Hin und zurück – bis ans Ende der Dia-Welt: #51 | Necrobiosis Lipoidica – meine seltene Hauterkrankung

Kleine rote Flecken an den Unterschenkeln führten Caro zur Diabetes-Diagnose. Die Ursache: Necrobiosis Lipoidica, eine seltene Hauterkrankung, die bei 0,3 Prozent aller Menschen mit Diabetes auftritt. Caro berichtet über ihren langen Weg zur Diagnose.

2 Minuten

Rezept für Spanischer Kichererbsen-Salat

Erfrischender Spanischer Kichererbsen-Salat: Tauche ein in mediterrane Aromen mit unserem Rezept für ein klassisch-iberisches Gericht.

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Das Herz zählt mit: Warum eine rechtzeitige Behandlung bei Typ-2-Diabetes den Unterschied macht

Neben Bewegung, Ernährung und anderen Lebensstilmaßnahmen können auch medikamentöse Therapieoptionen, z.B. mit GLP-1 Rezeptoragonisten, bei Typ-2-Diabetes den Blutzucker und das Körpergewicht senken sowie die Herzgesundheit unterstützen. Ein frühzeitiger Einsatz dieser Substanzklasse kann dabei helfen, Risiken rechtzeitig und strukturiert zu adressieren.

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Einfach vorbereitet – Diabetes managen mit KI-gestützten Vorhersagen

Das Leben mit Diabetes kann körperlich und seelisch anstrengend sein. Genau hier setzt die neue CGM-Lösung Accu-Chek SmartGuide an: Mit KI-gestützten Vorhersagen, die helfen, frühzeitig zu reagieren, bevor hohe oder niedrige Werte auftreten. Wir haben dazu hilfreiche und praktische Informationen aus der Arztpraxis, dem Alltag und der Welt der Technik für Sie gesammelt.

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Herzschwäche früh erkennen: Symptome, Risiken und Chancen im Blick

Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Leistungsabfall – allgemeine Beschwerden oder Anzeichen einer Herzschwäche? Die Herausforderung: Besonders Menschen mit Typ-2-Diabetes haben ein erhöhtes Risiko, doch eine Herzschwäche bleibt oft lange unentdeckt. Warum Früherkennung entscheidend ist und wie ein einfacher Bluttest helfen kann, lesen Sie hier.

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Verbände

Kochen Backen Diakids: Ein Kochbuch vom Typ F, das Unterstützung verdient

Neuer Vorsitzender: Wechsel an der Spitze der DiabetesHilfe Nord e.V.

Eltern-Austausch im „Online-Treffpunkt Diabetes“: „Das Ziel definieren“

Übersicht aller
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lena-schmidt antwortete vor 2 Tagen, 22 Stunden
Liebe @123novesia, willkommen in unserer Community. Es tut mir sehr leid zu lesen, wie viel gerade auf deinen Schultern liegt. Die Sorge um deine Mutter, der Stress rund um das Staatsexamen deines Sohnes und dazu Depressionen und Panikattacken. Dass dich das erschöpft und verzweifelt macht, ist sehr verständlich.
Bitte mach dir keine Vorwürfe: Verschlechterte Werte bedeuten nicht automatisch, dass du etwas falsch machst. Stress und psychische Belastungen können den Blutzucker beeinflussen. Trotzdem wäre es wichtig, die Veränderungen zeitnah mit deiner Diabetespraxis oder deiner Hausärztin/deinem Hausarzt zu besprechen, damit auch andere Ursachen ausgeschlossen und die Behandlung gegebenenfalls angepasst werden kann.
Du musst das alles nicht allein tragen. Vielleicht gibt es für deine Mutter Unterstützung durch Angehörige, einen Pflegestützpunkt oder einen ambulanten Dienst. Und auch für dich wäre jetzt Unterstützung wichtig – durch deine behandelnde Praxis oder eine psychotherapeutische/psychiatrische Anlaufstelle. Auch hier findest du vielleicht noch Halt und Unterstützung aus unserer Community. Alles Gute und pass auf dich auf. Liebe Grüße Lena