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Am 2. Juli geht’s los: Wieso machst du bei den Dialetics xApls 2026 mit und was erwartest du von der Tour, Matthias?
3 Minuten
Matthias Föhring ist einer der acht Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Dialetics xAlps 2026 und wird live für den Diabetes-Anker von der Bergwanderung für Menschen mit Diabetes berichten. Vor dem Start haben wir ihn gefragt, wie seine Erwartungen sind und was ihn antreibt.
Vom 2. bis 11. Juli 2026 überqueren acht Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes die Alpen, organisiert vom Online-Schulungsportal Dialetics. Die Route führt über rund 130 Kilometer und 7.000 Höhenmeter von Mittelberg in Österreich durch die Schweiz bis nach Mals in Südtirol. Begleitet wird die Gruppe von einem Bergführer, einer Ärztin und einem Videografen.
Die Dialetics xAlps ist kein spontanes Vorhaben. Wer teilnimmt, hat sich in einem mehrstufigen Bewerbungsverfahren bewährt und anschließend über mehrere Monate eine Vorbereitungsphase absolviert. Diese umfasste einen Trainingsplan, virtuelle Gruppentreffen und eine intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Diabetes-Management unter körperlicher Belastung.
Die neuntägige Tour umfasst Tagesetappen zwischen 7 und 27 Kilometern, tägliche Auf- und Abstiege von bis zu 1.300 Höhenmetern und einen höchsten Punkt von rund 2.700 Metern. Übernachtet wird in Berghütten oder im Biwak. Jede Person trägt ihr eigenes Gepäck, rund 12 Kilogramm.
Matthias wird live für den Diabetes-Anker über die xAlps 2026 berichten
Das Projekt geht auf Ivo Rettig zurück, Gründer von Dialetics und selbst seit über 20 Jahren mit Typ-1-Diabetes. Er hatte die Strecke zunächst allein erkundet, bevor er 2025 erstmals eine Gruppe mit zehn Menschen mit Diabetes über die Alpen führte – ohne eine einzige schwere diabetesbedingte Stoffwechsel-Entgleisung. Einen ausführlichen Bericht über die letztjährige Tour könnt ihr hier nachlesen.
Matthias Föhring ist einer der Teilnehmer der diesjährigen Auflage und wird für den Diabetes-Anker, der Medienpartner des Projekts ist, über die xAlps 2026 live via Social Media berichten. Vor dem Start haben wir ihn gefragt, was ihn antreibt und was er von der Tour erwartet.
Steckbrief
- Name: Matthias Föhring
- Beruf: Medienfachwirt
- Wohnort: Inzlingen
- Alter: 48 Jahre
- Typ-1-Diabetes seit: 1998
- Therapie: t:slim X2 mit Dexcom G7
- Hobbys: Wandern, Skifahren, Yoga und Familie mit Hund
Diabetes-Anker (DA): Wieso machst du bei den Dialetics xApls 2026 mit?
Matthias Föhring: Mich reizt die Herausforderung. Ich möchte erleben, was mit Diabetes alles möglich ist, wenn man sich vorbereitet und an sich glaubt. Die Dialetics xAlps 2026 sind für mich die perfekte Mischung aus Abenteuer, Sport und persönlicher Herausforderung. Außerdem freue ich mich darauf, gemeinsam mit anderen Teilnehmern unterwegs zu sein, Erfahrungen auszutauschen und zu zeigen, dass Diabetes einen nicht davon abhalten muss, seine Ziele zu erreichen.
DA: Was motiviert dich?
Matthias Föhring: Mich motiviert vor allem die sportliche Herausforderung. Ich möchte zeigen, dass man auch mit Diabetes anspruchsvolle Ziele erreichen kann. Es ist ein tolles Gefühl, die eigenen Grenzen auszutesten und dabei den Diabetes gut im Griff zu haben.
DA: Wie bereitest du dich gesundheitlich und technisch auf eine so anspruchsvolle Tour mit Diabetes vor?
Matthias Föhring: Ich mache die Übungen, aus dem Trainingsplan die wir von Ivo erhalten haben, und gehe regelmäßig wandern, um mich körperlich auf die Tour vorzubereiten. Gleichzeitig beschäftige ich mich mehr mit dem Diabetes damit ich auch technisch und gesundheitlich gut vorbereitet bin.
DA: Gab es in der Vorbereitung Momente, in denen du an deine Grenzen gestoßen bist?
Matthias Föhring: Ja, natürlich. Familie, Beruf und Training müssen unter einen Hut gebracht werden, und überall möchte man sein Bestes geben. Das bringt einen schon manchmal an die eigenen Grenzen.
DA: Was verbindet dich mit dem Diabetes-Anker?
Matthias Föhring: Den Diabetes-Anker habe ich über die sozialen Medien kennengelernt. Mir gefallen die Beiträge und die Berichte, die ihr auf die Beine stellt. Außerdem höre ich sehr gerne euren Podcast.
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multi postete ein Update vor 2 Tagen, 12 Stunden
Wer ist denn noch in dieser Gruppe? Und wann wird endlich moderiert? Wofür ist denn diese Gruppe, wenn nie wer antwortet? Ich hatte mein Anliegen ernst gemeint.
Ich befürchte es ist niemand mit Doppeldiabetes in diesem Forum – tut mir leid für dich.
@lena-schmidt, @moira: Danke für eure Antworten. Aber wenn Ihr keinen Doppeldiabetes habt, wie sollen wir uns dann darüber austauschen? Ich dachte, weil im Diabetesanker manchmal etwas über/von Menschen auch mit Doppeldiabetes beigetragen wurde, dass hier ein Austausch der Betroffenen möglich wäre. Und wofür soll denn die Gruppe dann sein? Sonst sind die anderen (mit D.d.) auch nirgendwo auffindbar. Irgendwie macht mich das ratlos.
kleisen postete ein Update vor 6 Tagen, 8 Stunden
Ich kündige das Abo mit Ihnen zum nächstmöglichen Zetpunkt. Danke . Bitte bestätigen. Klaus Eisenschmidt, Bloherfelder str. 212D, 26129 Oldenburg
kety22 postete ein Update vor 2 Wochen, 2 Tagen
Hallo zusammen, ich bin eine Dia-Mama und wollte fragen, was isst ihr abends oder kocht abends für eure Dia-Kids, damit der Wert nicht so hoch steigt und dann nachts nicht in die Unterzuckerung fällt? Oder habt ihr generell irgendwelche Tipps gegen nächtliche Unterzuckerung?
Hallo!
Ich habe für mich festgestellt, dass Proteine am Anfang vom Abendessen helfen (Käse, Ei…) dann steigt der Blutzucker beim Essen nicht so schnell. Außerdem geht der Zucker später noch etwas hoch wegen den Proteinen. Das hilft etwas gegen Unterzucker.
Allerdings habe ich kaum noch Unterzucker seit ich meine Insulinpumpe habe.
Vielleicht hilft das etwas – viel Glück
