Bewegung
Community-Beitrag
7 Minuten
Bilges großer Traum vom Kilimandscharo – Teil 2
Bilges großer Traum seit Jahren: den Kilimandscharo besteigen. Mittlerweile sind sie und ihre Freundin Mona in Tansania angekommen, der Aufstieg beginnt und sie kommen dem Berg immer näher. Eine besondere Rolle am Anfang spielt eine Insulinpumpe, die einfach nicht aufhören will zu piepsen …
Community-Beitrag
4 Minuten
Bilges großer Traum vom Kilimandscharo – Teil 1
Bilges großer Traum seit Jahren: den Kilimandscharo besteigen. Kein leichtes Unterfangen … Warum sie so unbedingt dieses fast 6000 Meter hohe Bergmassiv in Ostafrika erklimmen wollte und wie sie sich vorbereitet hat, erzählt sie selbst.
4 Minuten
Bewegung ist gerade jetzt sehr wichtig
Gerade jetzt wäre doch eine schöne Zeit für uns alle, uns wieder mehr zu bewegen – oder gar Sport zu treiben. Praktisch jeder Mensch profitiert von mehr Alltagsbewegung – und erst recht Menschen mit Typ-1- und mit Typ-2-Diabetes.
6 Minuten
Bilges großer Traum
Bilge Özyurts großer Traum seit Jahren: den Kilimandscharo besteigen. Kein leichtes Unterfangen, aber der Traum hat sich erfüllt – und das ist großartig! Wie Bilges afrikanisches Abenteuer verlaufen ist, erzählt sie selbst.
< 1 minute
Letting go – mit Yoga Entspannung in den Alltag bringen
Einen Moment loslassen, eine Pause machen – dazu lädt Yoga-Lehrerin und Blood Sugar-Lounge-Autorin Stefanie Hertel mit ihrem für alle geeigneten Programm „Letting go“ ein. Mit den Übungen gelingt es mühelos, sich gerade an hektischen Tagen zu besinnen und auch körperlich Ruhe zu finden.
< 1 minute
Morning Yoga – mit Ruhe in den Tag starten
Mit Ruhe in den Tag starten – dazu möchte Yoga-Lehrerin und Blood Sugar-Lounge-Autorin Stefanie Hertel mit ihrem kurzen und einfachen Programm „Morning Yoga“ anregen. Die Übungen sind perfekt geeignet, um den Körper aufzuwecken und die durch Yoga gewonnene Ruhe mit in den Tag zu nehmen.
2 Minuten
Achtung: Einmalhandschuhe sind Keimschleudern
Ob im Supermarkt oder beim Spaziergang: Immer mehr Menschen ziehen Einmalhandschuhe an, um sich vor einer Corona-Infektion zu schützen. Doch tatsächlich sind "nackte" Hände hygienischer - sofern sie regelmäßig gründlich gewaschen werden. Warum bieten Einmalhandschuhe meist nur eine trügerische Sicherheit?
Community-Beitrag
4 Minuten
Immer schön cool bleiben!
Blogger, Backpacker und Typ-1-Diabetiker Michael Krauser probiert die Wim-Hof-Methode aus und ist überzeugt, dass er damit einen kühlen Kopf bewahrt. Stephanie Hill hat mit ihm darüber gesprochen.
3 Minuten
Fitness-Kick per Technik: Wie Apps, XBox und Wii uns fit halten können
Fortschreitende Entwicklungen der Technik können natürlich auch in Bezug auf Sport und Bewegung für und von Menschen mit Diabetes mellitus sinnvoll genutzt werden und zu mehr Aktivität motivieren, helfen, diese zu steuern oder zu dokumentieren. In diesem Artikel werden verschiedene technische Hilfsmittel vorgestellt.
4 Minuten
Unterstützung für mehr Bewegung: Pedelec und E-Bike als Chance für bisher Inaktive?
Regelmäßige körperliche Bewegung verbessert die körperliche Fitness, hilft, das Gewicht zu halten oder abzunehmen, stärkt die Immunabwehr und kann die Blutzuckerkontrolle verbessern. Gerade für Einsteiger und bislang Inaktive ist die Fahrradtour mit Pedelec oder E-Bike ideal, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Über uns
Der Diabetes-Anker ist das neue Angebot für alle Menschen mit Diabetes – live, gedruckt und digital. Der Diabetes-Anker und die Community sind immer da, wo du sie brauchst. Für alle Höhen und Tiefen.
Diabetes-Anker-Newsletter
Alle wichtigen Infos und Events für Menschen mit Diabetes – kostenlos und direkt in deinem Postfach. Mit unserem Newsletter verpasst du nichts mehr.
Anzeige
Recor Medical
Das Verfahren der renalen Denervierung kann helfen, den Blutdruck effektiv zu senken.
