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Gute Vorsätze für 2022

2 Minuten

3. Januar 2022

Jana Einser

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Gute Vorsätze für 2022

Ein neues Jahr beginnt – und viele fassen wahrscheinlich wie an jedem Jahreswechsel neue Vorsätze. Sich gesünder zu ernähren, sich mehr zu bewegen, nicht mehr zu rauchen und den Berufsalltag ruhiger anzugehen, sind dabei vermutlich die Klassiker.

Ein eigenartiger Brauch, diese Vorsätze am Jahresanfang, oder? Denn was bringt es einem, sich alles auf einmal vorzunehmen – und es dann doch nicht umsetzen zu können, weil es zu viel auf einmal ist?

Ich finde es schöner, immer wieder während des Jahres etwas neu zu beginnen. So verteilen sich die Starts von etwas Neuem und ich kann jeden einzelnen Start richtig genießen und konsequent angehen. Im vergangenen Jahr war es zum Beispiel eine neue berufliche Herausforderung mitten im Jahr. Neu entdeckt habe ich auch tolle neue Wege im nahegelegenen Wald, weil ich im Herbst Lust hatte, diesen mal in anderen Regionen zu durchstreifen als normalerweise – was dann bei mir zur Routine wurde.

Genauso ergeben sich auch in der Therapie meines Typ-1-Diabetes immer wieder Neuanfänge. Solche Neuanfänge in der Diabetologie sind gerade in der heutigen Zeit wirklich spannend, wenn ich überlege, was im vergangenen Jahr alles neu auf den Markt gekommen ist, um das Leben mit der chronischen Erkrankung noch leichter zu machen. Für dieses Jahr sind schon wieder neue Sensoren angekündigt, die – so meine Hoffnung und Erwartung – noch besser zu handhaben und in den Diabetesalltag zu integrieren sind. Vielleicht wird es mir auch möglich sein, eine noch fortschrittlichere Therapie einzusetzen.

Diese neuen Dinge ergeben sich definitiv nicht am Beginn des Jahres, sondern werden erst im Lauf des Jahres aktuell. Das macht sie aber nicht weniger reizvoll – denn ich kann mich bereits jetzt auf sie freuen. Vorsätze sind es eigentlich nicht, die ich damit fasse, weil es nicht nur von mir abhängt, ob ich das, was ich möchte, auch bekomme. Aber was ich mir vornehmen kann, ist, mich im Lauf des gerade beginnenden Jahres darum zu kümmern. Das ist dann doch ein Vorsatz …

So freue ich mich auf ein neues Jahr 2022 mit einigen kleineren und größeren Neuanfängen – wie ich es auch Ihnen, liebe Leser und Leserinnen, wünsche!

von Jana Einser

Das Team für den guten Schluss: Dr. Hans Langer arbeitet als Arzt in einer Diabetesklinik, Jana Einser hat schon seit Kindertagen Typ-1-Diabetes und Alex Adabei hat viele Bekannte und Verwandte mit Typ-2-Diabetes. Sie schreiben abwechselnd für diese Kolumne.

Erschienen in: Diabetes-Journal, 2022; 71 (1) Seite 82

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suzana antwortete vor 1 Tag, 1 Stunde

Hallo Leila, ich bin Suzana und auch in dieser Gruppe. Meine Geschichte kannst du etwas weiter unten lesen.
Es ist sicher schwer aus der Ferne Ratschläge zugeben, dennoch: ich habe mich lange gegen Insulinspritzen gewehrt aber dann eingesehen, dass es besser ist. Wenn die Pankreas nicht mehr genug produziert ist es mit Medikamenten nicht zu machen. Als ich nach langer Zeit Metformin abgesetzt habe, habe ich erst gemerkt, welche Nebenwirkungen ich damit hatte.
Ja auch ich muss aufpassen nicht in den unterzucker zu kommen bei Sport und Bewegung aber damit habe ich mich inzwischen arrangiert. Traubensaft ist mein bester Freund.
Ganz wichtig ist aber ein DiabetologIn wo du dich gut aufgehoben fühlst und die Fragen zwischendurch beantwortet.
Weiterhin viel Kraft und gute Wegbegleiter!
laila antwortete vor 22 Stunden, 51 Minuten

@suzana: Ich danke Dir für die Nachricht.Könnten wir uns weiterhin austauschen?Es wäre so wichtig für mich.Vielleicht auch privat? Gebe mir bitte Bescheid…Ich kenne mich hier leider nicht so gut aus…Wäre echt super…😊
wolfgang65 antwortete vor 8 Stunden, 38 Minuten

Hallo Leila, auch von mir ein herzliches willkommen. Auch meine Geschichte liest du im weiteren Verlauf.
Zur “chronisch kalfizierende Pankreatitis” kann ich nix sagen, da ist immer das Gespräch mit dem Arzt/Diabetologen vorzuziehen, wie in allen Gesundheitsfragen. Was sagen Ärzte dazu, auch wg. der NICHTzunahme an Gewicht. Wenn ich mit einem Arzt nicht kann, oder dieser mir nicht ausreichende Infos gibt, schaue ich mich nach einem anderen Arzt/Diabetologen um, das ist Dein Recht, es geht um Deine Gesundheit!
Sollte mit der Nichtzunahme noch mehr dahinter Stecken, vielleicht
auch mal einen Psychologen in Deine Überlegung ziehen. Oder eine auf dich zugeschnittene Diabetes Schulung o.Ä., auch hier sollte Dich ein guter Diabetologe aufklären können.

Soweit was mir im Moment einfällt. Lass es Dir gut gehen.

Gruss Wolfgang
michatype3 antwortete vor 8 Stunden, 15 Minuten

Hey Laila, du kannst mir gerne hier im Typ 3c Bereich oder via PN schreiben. Ich bin gerade zwar etwas gesundheitlich angeschlagen, versuche aber, so gut es geht zu antworten.