Bewegung
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Solo-Backpacking – einen Monat unterwegs in Mittelamerika mit Typ-1-Diabetes
Lisa war über einen Monat in Mittelamerika unterwegs. Trotz oder vor allem mit Typ-1-Diabetes hat sie sich alleine auf die Reise gewagt. Ihre Erfahrungen teilt sie hier mit uns.
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Digitales Heimtraining gegen Lockdown-Frust
Interaktive Trainingsprogramme für Zuhause können die Einschränkungen während eines Lockdowns erträglicher machen. Mit Livestreaming-Sportangeboten lässt sich die körperliche Aktivität deutlich steigern, zeigte ein Forschungsteam aus zehn Ländern unter Leitung des Instituts für Sportwissenschaften der Goethe-Universität Frankfurt. Gleichzeitig habe sich das Wohlbefinden im Vergleich zu einer inaktiven Kontrollgruppe verbessert. Das Team hatte vor einem Jahr die …
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We like to move it – Woche 4 – Mobility
Wir sind schon in Woche 4 der Community-Aktion!
Michelle zeigt heute – kurz vor unserem gemeinsamen Workout heute Abend – wie sie am liebsten mit „mobility“ (zu Deutsch: Mobilität) ihre Muskeln aufwärmt und dehnt.
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2 Minuten
We like to move it! – Woche 3: Das Bauchtraining
Schon sind wir in Woche 3 – und es sind nur noch 4 Tage bis zu unserem gemeinsamen Workout! Michelle erzählt, worauf beim Bauchtraining zu achten ist – und zeigt es Euch auch im Video zur Woche 3!
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2 Minuten
We like to move it – Woche 2: Das Rückentraining mit Michelle
Hier kommt der zweite Beitrag zu unserem Live-Workout am 24.3.2022! Michelle.motiviert zeigt uns in dieser Woche, wie sie am liebsten den Rücken trainiert. Wie trainiert Ihr am liebsten? Zeigt es uns!
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3 Minuten
We like to move it – Woche 1 – Beintraining
Hier kommt der erste Teaser zu unserem Live-Workout am 24.3.2022! Michelle.motiviert zeigt uns in der ersten Woche, wie sie am liebsten die Beine trainiert. Wie trainiert Ihr Eure Beine am liebsten? Zeigt uns, was Ihr am liebsten macht!
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2 Minuten
Bewegung mit Diabetes – we like to move it
Tschüss, Winterschlaf! Wir sind bereit für den Frühling und dafür, endlich mal wieder ein bisschen in Bewegung zu kommen. Katharina verrät euch, was das in diesem Monat für die #BSLounge bedeutet.
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Wir sind dann mal weg – mit Diabetes im Gepäck
Die AG Diabetes, Sport und Bewegung der DDG wird im April / Mai 2022 eine 9-tägige Erlebniswanderung für Menschen mit Typ-2-Diabetes in Galizien (Nord-Spanien) auf dem Camino Inglés durchführen. Die Kombination aus Schulung, individueller Beratung, praktischer Sportausübung und sozialem Austausch steht dabei im Vordergrund.
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Sport treiben und dabei mit und voneinander lernen
So manche Veranstaltung musste im Jahr 2020 wegen der Corona-Pandemie verschoben werden. Umso mehr freute es das Organisationsteam und die Teilnehmenden, dass sie sich Ende September 2021 zum 25. Arzt-Patienten-Seminar (APS) der AG Diabetes, Sport und Bewegung treffen konnten. Viel Bewegung stand auf dem Programm, aber auch das Feiern des 25-jährigen Jubiläums kam nicht zu kurz.
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Schwerstarbeit Gewichtsreduktion – Schritt für Schritt
Ist Abnehmen tatsächlich solch ein schwieriges Unterfangen? Wer aufgibt, Auswahl und Menge der Lebensmittel dem Energieverbrauch anzupassen, wird früher oder später auch einen wesentlichen Teil seiner eigenen Gesundheit aufgeben. Besser ist es, die Verantwortung für den eigenen Körper wieder selbst in die Hand zu nehmen. Unmöglich ist Abnehmen nicht, aber mit Arbeit verbunden. Dazu finden …
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Der Diabetes-Anker ist das neue Angebot für alle Menschen mit Diabetes – live, gedruckt und digital. Der Diabetes-Anker und die Community sind immer da, wo du sie brauchst. Für alle Höhen und Tiefen.
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