Bewegung

Yoga mit Steffi Hertel: Going strong

< 1 minute

26. Februar 2021

Stefanie Hertel

Schriftgröße anpassen:

A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size.

Yoga mit Steffi Hertel: Going strong

Im letzten Video habe ich euch die Grundsätze des Sonnengrußes vorgestellt. Darauf aufbauend möchte ich euch heute mit in einen Yoga-Flow nehmen, der sowohl Kraft und Koordination auf- als auch Stress abbauen soll. Macht alles in eurem Tempo und so, wie es euch selbst guttut – die Übungen sind für alle Level geeignet!

Yoga hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln, was dem Diabetes allemal zugutekommt. Macht also gerne mit und schaut, ob ihr Freude an diesem Yoga-Flow habt.

Alle Yoga-Videos von Steffi findet ihr hier.

Diabetes-Anker-Newsletter

Alle wichtigen Infos und Events für Menschen mit Diabetes – kostenlos und direkt in deinem Postfach. Mit unserem Newsletter verpasst du nichts mehr.

Ähnliche Beiträge

Über Gewicht

Maßband statt Waage: Veränderungen positiv wahrnehmen

Sich zu wiegen kann für reichlich Stress sorgen. Denn viele Menschen lassen sich von der Zahl auf der Waage sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Wie lässt sich entspannt mit dem Thema umgehen, damit wir Veränderungen positiv wahrnehmen? Ein ganz gewöhnliches Maßband kann hier hilfreich sein.

2 Minuten

Soziales und Recht

Überarbeitung der Krankenhausreform: Gute Besserung!

3 Minuten

Diabetes-Anker-Newsletter

Alle wichtigen Infos und Events für Menschen mit Diabetes – kostenlos und direkt in deinem Postfach. Mit unserem Newsletter verpasst du nichts mehr.

Über uns

Geschichten, Gemeinschaft, Gesundheit: Der Diabetes-Anker ist das neue Angebot für alle Menschen mit Diabetes – live, gedruckt und digital. Der Diabetes-Anker und die Community sind immer da, wo du sie brauchst. Für alle Höhen und Tiefen.

Community-Frage

Mit wem redest du
über deinen Diabetes?

Die Antworten werden anonymisiert gesammelt und sind nicht mit dir oder deinem Profil verbunden. Achte darauf, dass deine Antwort auch keine Personenbezogenen Daten enthält.

Werde Teil unserer Community

Folge uns auf unseren Social-Media-Kanälen

Community-Feed

Zur Community

Einfacher leben mit Diabetes. Dank smarter Technologie von Medtronic.

Anzeige

Diabetes gehört für betroffene zum Leben, muss es aber nicht bestimmen. Das Smart ICT System mit InPen™ und Simplera™ Sensor von Medtronic bietet mehr Freiheit, Sicherheit und Lebensqualität. Wir zeigen, was das im echten Leben bedeutet.

mehr erfahren

Recor Medical – mit Ultraschall gegen Bluthochdruck

Anzeige

Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt, während er im Hintergrund bereits Schäden an Organen und Gefäßen anrichtet. Die renale Denervierung ist ein einmaliger Eingriff, der Blutdruck kontrollieren und das kardiovaskuläres Risiko senken kann.

mehr erfahren

Einfach vorbereitet – Diabetes managen mit KI-gestützten Vorhersagen

Anzeige

Das Leben mit Diabetes kann anstrengend sein – körperlich und seelisch. Genau hier setzt die neue CGM-Lösung Accu-Chek SmartGuide an: Mit KI-gestützten Vorhersagen, die helfen, frühzeitig zu reagieren – bevor hohe oder niedrige Werte auftreten.

mehr erfahren

Verbände

Der Landesdiabetestag kommt: “Von Harz bis Nordsee – Diabetes im Blick”

Fortbildung: Mit mehr Leichtigkeit durch die Wechseljahre mit Diabetes

Bilanz eines bewegten Jahres: Was hat die Diabetes-Selbsthilfe in diesem Jahr erreicht?

Übersicht aller
Verbände