Yoga mit Steffi Hertel: Going strong

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Yoga mit Steffi Hertel: Going strong

Im letzten Video habe ich euch die Grundsätze des Sonnengrußes vorgestellt. Darauf aufbauend möchte ich euch heute mit in einen Yoga-Flow nehmen, der sowohl Kraft und Koordination auf- als auch Stress abbauen soll. Macht alles in eurem Tempo und so, wie es euch selbst guttut – die Übungen sind für alle Level geeignet!

Yoga hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln, was dem Diabetes allemal zugutekommt. Macht also gerne mit und schaut, ob ihr Freude an diesem Yoga-Flow habt.


Alle Yoga-Videos von Steffi findet ihr hier.

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