Gesunde Frauen-Herzen: Cholesterin, Ballaststoffe und Fette im Blick behalten

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Gesunde Frauen-Herzen: Cholesterin, Ballaststoffe und Fette im Blick behalten | Foto: Lumos sp - stock.adobe.com
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Gesunde Frauen-Herzen: Cholesterin, Ballaststoffe und Fette im Blick behalten

Herzinfarkte können Frauen genauso treffen wie Männer. Allerdings sind ihre Symptome meist anders. So ist es kein Wunder, dass Herzkrankheiten bei Frauen oft zu spät oder falsch diagnostiziert und therapiert werden. Deshalb ist es wichtig, dass Frauen sich genau beobachten und rechtzeitig behandeln lassen. Mehr noch: Auch der Lebensstil hilft aktiv dabei, Frauen-Herzen gesund zu halten – in Sachen Ernährung z.B. mit Fokus auf Cholesterin, Ballaststoffe und Fette.

Diabetes und Herzkrankheiten sind eng miteinander verknüpft. Rund ein Drittel der Menschen mit Diabetes haben neben ihrer chronischen Stoffwechsel-Erkrankung eine Herzschwäche (Herzinsuffizienz), berichtet das Deutsche Zentrum für Herz-Kreislauf-Forschung (DZHK). Allerdings liegt die Dunkelziffer, also die Zahl nicht bekannter Fälle, bedeutend höher.

Denn viele Betroffene haben Symptome, sprechen aber nicht darüber. Dies gilt besonders für Frauen, die häufig aufgrund ihrer sozialen Situation mit Familie, Haushalt und Berufstätigkeit ihre eigenen Belange hintenanstellen. Dabei wäre es sinnvoll und ratsam, etwaige Beschwerden lieber einmal mehr medizinisch abklären zu lassen als einmal zu wenig. Es gilt: Vorsorge ist besser als Nachsorge.

Typische Herzinfarkt-Symptome bei Frauen

  • Druck- und Enge-Gefühl in der Brust
  • Atemnot
  • Ziehen in den Armen
  • extreme Müdigkeit
  • Schweißausbrüche
  • Schmerzen im Oberbauch oder Rücken
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Angstzustände

Einflussfaktoren: Hormone und Stoffwechsel

In Deutschland starben im Jahr 2024 rund 20.000 Frauen an einem Herzinfarkt, erklären Expertinnen der Initiative Healthcare Frauen. Sie machen sich für eine verbesserte Aufklärung über die Herzgesundheit von Frauen auf medialen Wegen stark. Die Herzgesundheit wird von zahlreichen Faktoren beeinflusst, wie hormonellen Schwankungen aufgrund der Wechseljahre.

Eine Rolle spielen auch die diabetische Stoffwechsellage sowie der Status des Immun- und Gefäßsystems. Studien zeigen, dass Medikamente, die zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden, bei Frauen oft anders wirken als bei Männern. Demnach sollten Therapien auf die individuellen Bedürfnisse betroffener Frauen angepasst werden.

Risiken für Herzkrankheiten bei Frauen

  • hoher Salzkonsum
  • regelmäßig hoher Konsum von Fast Food und hochverarbeiteten Lebensmitteln
  • regelmäßiger Alkoholkonsum
  • Einnahme einer Anti-Baby-Pille mit Östrogen-Progesteron- Kombination

Weniger Östrogen – erhöhte Cholesterin-Werte

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die im Körper wichtige Funktionen erfüllt, bei zu hohen Werten aber gesundheitliche Probleme verursachen kann. Im Zuge der Wechseljahre sinkt die Hormonproduktion und damit steigen häufig auch die Cholesterin-Werte im Blut.

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  • Hallo, ich bin DT1 und trage seit etwa 1 Jahr eine Omnipod-Pumpe. Letztere löst seit mehrere Monaten eine Hautallergie an der Platzierungsstelle aus. Ich habe es bereits mit dem Cavillon-Spray und Pflastern (derzeit Omnifix von Hartmann und Unterpatch von My Sweet Stitch) für empfindliche Haut unter dem Pod probiert. Es hilft aber leider nicht oder nur bedingt, da auch mit Spray die Allergie ausgelöst wird und die Schutzpflaster nicht lange haften. Hat jemand vielleicht eine ähnliche Erfahrung gemacht und eine gute Lösung gefunden? Ich würde gerne weiterhin eine Pumpe tragen, wäre aber auch bereit das Modell zu wechseln, wenn es das Problem mit der Allergie löst. Ich bin um jeden Rat dankbar. Vielen Dank im Voraus 🙂

  • Hallo,

    hat irgendwer der den Libre3 benutzt auch so massive Probleme ?
    Mein Kind hat ständig Ärger mit seinen Sensoren,selten wo mal einer durchhält. Entweder dauernd Sensorfehler oder ein neuer Sensor sitzt und nach kurzer Zeit kommt bitte neuen Sensor starten.
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    Weil bis der Nachschub kommt dauert es noch 🙁

    LG Sandra

  • uho1 postete ein Update vor 1 Woche, 6 Tagen

    @calvin240
    Ich hätte eine Frage zum
    Bestellablauf und deinen Erfahrungen mit Medtrum. Könnte ich dich auch „privat“ anschreiben? Wenn du vielleicht meine Freundschaftsanfrage annimmst? Gruß Ute