- Ernährung
Kürbis-Orangen-Minikuchen
< 1 minute
Zutaten für 6 Mini-Backförmchen:
1 kleine Bio-Orange, 150 g
150 g orangefarbenes Kürbisfruchtfleisch, z. B. Hokkaido
60 g Zucker
2 Eier
40 g Butter
75 g Mehl, Type 550
40 g gemahlene Mandeln
1½ TL Backpulver
1 – 2 Spritzer flüssiger Süßstoff
30 g Puderzucker
1 – 2 EL Limettensaft
Die Zubereitung:
Den Backofen auf 180 °C (Umluft: 160 °C) vorheizen. Bio-Orange heiß abschrubben, dann die Schale dünn abreiben, anschließend Orange auspressen
Kürbisfleisch grob reiben. Zucker mit Eiern schaumig rühren, dann Butter dazugeben. Mehl mit Mandeln mischen, mit Orangensaft und Kürbisraspeln zur Eiercreme geben, zu einem glatten Teig rühren. Nach Geschmack noch mit etwas Flüssigsüßstoff abschmecken. Den Teig gleichmäßig in die Papierförmchen füllen
Im vorgeheizten Ofen 20 bis 25 Minuten backen. Mit einem Holzstäbchen in einen der Kuchen stechen. Bleibt nichts daran kleben, sind sie gar. Aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Für das Topping Puderzucker sieben, mit Limettensaft glattrühren. Mit einem Löffel zickzackförmig über die Kuchen geben und erkalten lassen
Nährwert pro Portion ca.:
6 g Eiweiß
11 g Fett
28 g Kohlenhydrate (davon 26 g anrechnungspflichtig)
2 g Ballaststoffe
87 mg Cholesterin
28 mg Natrium
214 mg Kalium
94 mg Phosphor
235 Kilokalorien
940 Kilojoule
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diabetes-anker postete ein Update vor 4 Tagen, 17 Stunden
Das Diabetes-Anker-Team wünscht euch wunderbare Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr!🎄💕⚓
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stephanie-haack postete ein Update vor 4 Tagen, 17 Stunden
🎄 Hach, das war wieder schön mit euch! Zum letzten Mal in diesem Jahr haben wir uns zum virtuellen Community-MeetUp getroffen – danke an alle, die dabei waren.
📅 Jetzt vormerken: Das erste MeetUp im neuen Jahr findet am Donnerstag, den 15. Januar statt. Wir freuen uns auf euch!
👉 Alle Infos hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-januar-2026/ -
stephanie-haack postete ein Update vor 6 Tagen, 19 Stunden
Wir freuen uns auf das letzte virtuelle Community-MeetUp des Jahres! 🎄Morgen, Donnerstag, um 18 Uhr. Alle Infos findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-dezember-2/

