So schützen Sie sich vor Zecken

Jetzt lockt die Natur nach draußen zu allerhand Bewegung im Freien. Der Garten steht in voller Blüte – und winzige Blutsauger warten auf ihre Opfer. Ganz gleich, ob im Wald oder heimischen Grün: Sorgen Sie vor!

Herrlich, so ein ausgedehnter Spaziergang mit dem Hund durchs hohe Gras oder eine Radtour in Feld und Wald – ideale Plätze, an denen Zecken zuschlagen. Selbst in kleinen und besonders gepflegten Gärten, in Städten und auf dem Land siedeln sich große Verbünde an. Weltweit sind heute über 900 verschiedene Arten bekannt.

In Deutschland ist der Gemeine Holzbock die am häufigsten vorkommende Art. Die lästigen Miniparasiten können bis zu 50 verschiedene Erreger für Krankheiten wie Borreliose übertragen, ebenso wie die Frühsommer-Meningoenzephalitis, kurz FSME, eine Erkrankung der Hirnhaut und des zentralen Nervensystems. Typische Symptome sind zunächst grippeähnliche Beschwerden – bis hin zur Hirnhautentzündung. In manchen Fällen können Schäden von Dauer sein wie Lähmungen, Schluck- und Sprechstörungen oder Atemschwäche.

Geschlossene Schuhe und Strümpfe übers Hosenbein

Die Zeckensaison kann je nach Witterung schon im Februar beginnen und reicht bis in den Oktober. Steigen die Temperaturen ein paar Tage hintereinander auf mindestens 7 °C, erwacht der Blutsauger aus seiner Kältestarre und wartet auf seine Beute. Allerdings gilt im Hochsommer nach wie vor besonderer Zeckenalarm. Fatal: Oft merkt man nicht, dass der Parasit zugestochen hat. Deshalb empfiehlt es sich, während der Gartenarbeit und bei Freiluftaktivitäten im Wald sich entsprechend zu präparieren.

Dazu empfehlen Experten geschlossene Schuhe. Auch wenn es komisch aussieht: Socken übers Hosenbein ziehen, denn am Saum heften sich die Zecken gern an, um anschließend auf die Haut zu krabbeln und loszulegen. Helle Kleidung ist prima, denn darauf lassen sich die dunklen Krabbeltiere besser erkennen und schon unterwegs abstreifen. Hilfreich ist es, Zeckenschutz (Repellent) vor der Aktivität aufzutragen. Seine Wirkung hält allerdings maximal drei Stunden. Wer einen Vierbeiner hat, sollte auch hier Vorsorge treffen: Spezielle Tinkturen und Halsbänder halten die Blutsauger fern.

Daheim den Körper nach möglichen Zecken abzusuchen

Wieder zu Hause, ist es wichtig, den Körper nach möglichen Zecken abzusuchen. Die Blutsauger lieben es warm – deshalb sitzen sie gern an den Armen, in Kniekehlen, am Hals, Kopf und sogar im Intimbereich. Bei Hunden und Katzen bevorzugen sie Pfoten, Beine, Kopf, Nacken und Ohren. Je nach Region und Witterung (Informationen gibt es im Internet z. B. bei zeckenwetter.de und zecken.de) kann eine FSME-Impfung in Frage kommen. Dazu sollte der Hausarzt zu Rate gezogen werden.

Es ist also gar nicht so schwer, sich vor den gierigen Blutsaugern zu schützen. Auf dass Sie Ihre Sommeraktivitäten unbeschwert genießen können!

von Kirsten Metternich von Wolff

Kirsten Metternich von Wolff hat eine ernährungs­medizinische Ausbildung mit Zusatzqualifikation bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Seit mehr als 20 Jahren arbeitet sie als freie Journalistin, Buchautorin und Referentin. Gesunde Ernährung bei Diabetes ist einer ihrer thematischen Schwerpunkte.

Erschienen in: Diabetes-Anker, 2017; 66 (7) Seite 66-67