Bewegung

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Ein bewegter Alltag hilft

Bewegung hilft gegen Rückenbeschwerden. Doch man muss kein Fitnessprofi sein, um seinem Rücken etwas Gutes zu tun: Regelmäßige leichte Ausgleichübungen helfen, den Rücken zu stärken. Darauf machen die Träger der Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" aufmerksam.

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Mein neuer blutzuckerwirksamer Sport heißt… Gartenarbeit!

Mein Mann und ich gestalten derzeit unseren Garten um. Und mit Umgestaltung meine ich: Da bleibt wirklich kein Stein auf dem anderen. Viele Arbeiten lassen wir von Profis machen, doch beim Pflanzen ist unsere Muskelkraft gefragt – und für mich damit ein besonderes Auge auf meine Zuckerwerte.

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Hamburger Triathlon 2015: Passable Zeiten, aber zu hohe Zuckerwerte…

So langsam hat der Hamburger Triathlon für mich Tradition: Am 18. Juli 2015 bin ich bereits zum dritten Mal dort in der Sprint -Distanz angetreten. Was meine sportlichen Leistungen angeht, lief alles recht vorhersehbar. Der Zucker allerdings benahm sich ganz anders, als ich erwartet hatte.

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Das Deutsche Sportabzeichen

Zum 100. Jubiläum wurde das Deutsche Sportabzeichen reformiert. Was hat sich geändert? Und warum kann das "neue" Abzeichen gerade auch für Diabetiker eine spannende Erfahrung sein? Die Antworten erfahren Sie in diesem aktuellen Themenschwerpunkt.

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Ab ins Beet – gelenkschonend gärtnern

Sommersonne draußen im Garten: schnell etwas von A nach B umsetzen, Unkraut jäten, trockene Blätter von der Hecke zupfen. Was als kurzes "mal eben in den Garten gehen" anfängt, endet oft in Stunden. An sich Alltagsbewegung im besten Sinn. Bevor es aber an die Gartenarbeit geht, sollte Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 auf die Haut. Auch …

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Quer durch Norddeutschland – das ist doch Doping!

Vorbei an blühenden Rapsfeldern, durch kühle Wälder, entlang dem Schlei-Ufer, begleitet von einer lauen Brise und Möwengeschrei, galt es für rund 7 000 Läufer, Ende Mai im hohen Norden Schleswig-Holstein zu durchqueren. Mit dabei: 20 Läufer mit Diabetes.Tradition für eine Gruppe laufbegeisterter DiabetikerDie Teilnahme amDiesmal konnten wir die UnternehmenUnsere Unterkunft für die 3 Tage war …

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Was tun gegen Schwimmbadkeime?

Schwimmbadwetter – herrlich! Nach einiger Zeit im Wasser aber sind die Augen gerötet und können sich sogar entzünden - schuld daran sind Schwimmbadkeime. Ein Augenarzt erklärt, wie Schwimmbadgänger ganz einfach vorbeugen können.

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Sportlich aktiv sein und gewinnen!

Im großen Sommer-Spezial "Sommerfreuden leicht genießen" haben wir Sie nach Ihren Erfahrungen gefragt: Wie haben sich Ihre Gewohnheiten und der Blutzucker durch regelmäßige Bewegung verändert? Bis zum 10.7. können Sie noch teilnehmen und eins von 10 Blutzucker-Messsystemen AccuChek Connect gewinnen. Alle Informationen, wie Sie teilnehmen können, finden Sie auch hier.

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#DiaDiscuss: CrossFit macht ein Fass auf

Der Fitness-Konzern CrossFit hat zu Beginn dieser Woche mit einem sehr polarisierenden Beitrag für Aufregung in der Diabetes-Szene gesorgt.

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Pille statt Sport? Das ist auch in Zukunft keine Option – zum Glück!

Es gibt kaum etwas, das nicht von Wissenschaftlern erforscht wird. So dürfte es nicht verwundern, dass im Labor an Medikamenten getüftelt wird, die sportliche Aktivität überflüssig machen.

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