- Ernährung
Gemüse und Obst: die besten Freunde bei Diabetes
3 Minuten
Wenn sich zwei zusammentun, die eine wunderbare Kombination eingehen und damit auch noch Gutes bewirken, ist das ein absolutes Gewinner-Team. So ist es bei Gemüse und Obst – sie bieten unendlich viele Vorteile für Menschen mit Diabetes. Das Gewinner-Team sollte einen Dauerplatz auf dem Speiseplan bekommen.
Willst du mit mir gehen – der Refrain aus einem Schlager von Daliah Lavi passt ideal zu Gemüse und Obst. Denn beide sollten dauerhafte Begleiter beim Essen sein: vom Frühstück bis zum Abendessen, jeden Tag – ein Leben lang.
Dazu passen sie sich den individuellen Bedürfnissen an. Gibt es eine Zeit mit empfindlichem Magen, eignen sich zarte, leicht verdauliche Sorten wie Kohlrabi, Blumenkohl, Möhren, Brokkoli oder Kürbis, dazu Früchte wie Äpfel, Himbeeren, Pfirsiche oder Nektarinen. Lässt sich etwas schwierig beißen, bietet sich Weichgekochtes oder teils sogar Passiertes an. Außerdem lassen sich Blattsalate ohne Strunk und Rippen auch bei Kauproblemen gut essen.
Die Dos und Don’ts bei Gemüse und Obst
- Glas- und Konserven-Gemüse
- Glas- und Konserven-Früchte ohne Zusätze
- gefriergetrocknetes Gemüse und Obst
- gezuckerte Früchte: frisch, tiefgefroren, getrocknet
- maximal verarbeitete Produkte mit Fett-Gewürz-Zusätzen, z. B. sehr weich gekochtes Gemüse im Ölbad
- Säfte und Smoothies
Auch Geschmacksrichtungen wie pikant, sprich umami, würzig oder süß sind mit Gemüse und Obst möglich, ebenso roh, gekocht, gegrillt, gebraten oder klassisch gedünstet. Es ist ein Geschenk, was die Natur für Menschen hier bereithält.
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uho1 postete ein Update vor 12 Stunden, 26 Minuten
Hat jemand bereits Erfahrungen mit der Medtrum Pumpe und dem dazugehörigen Sensor?
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diahexe postete ein Update vor 1 Woche, 1 Tag
Hallo, ich habe mal eine Frage. Was macht ihr mit euren “Altgeräten”? Bei mir haben sich diverse Pumpen, BZ Messgerät, Transmitter usw angesammelt. Die Krankenkasse möchte sie nicht zurück, wegwerfen wäre zu schade. Kennt jemand eine Organisation, die diese Geräte annimmt?
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Liebe diahexe,
Du könntest dazu mal bei „Insulin zum Leben“ nachfragen. Das ist ein gemeinnütziger Verein, der vornehmlich Insulin, das hierzulande nicht mehr benötigt oder verwendet wird, in Weltregionen schickt, in denen großer Bedarf dafür herrscht. Soweit mir bekannt ist, nehmen die auch viele Diabetes-Hilfsmittel an. Hier findest Du die Website: https://www.insulin-zum-leben.de/
Viele Grüße
Gregor aus der Diabetes-Anker-Redaktion -
@gregor-hess: Vielen lieben Dank. Ich hatte schon beim Roten Kreuz nachgefragt, die wollten allerdings die BZ Messgeräte nicht, angeblich wären sie zu alt (5 Jahre), obwohl es die Geräte genauso noch gibt und sie einwandfrei funktionieren.
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ckmmueller postete ein Update vor 1 Woche, 5 Tagen
Ich habe ein Riesenproblem mit den Sensoren Guardian 4 von Medtronic. Es klappt nicht. Transmitter neu, aber auch das hilft nicht. Fast jeder Sensor braucht 2 Stunden, normale Wartezeit, dann beginnt er zu aktualisieren …. Nix passiert, außer das mein BZ unkontrolliert ansteigt. Vorletzte Woche über 400, letzte Woche hatte ich BZ 510 – ein Wert, den ich über 25 Jahre nicht mehr hatte. Ich bin sehr verzweifelt, weil es mit CGM von Medtronic nicht funktioniert. Gerade warte ich mal wieder darauf, dass der neue Sensor arbeitet. Heute habe ich mich über ChatGPT über andere Pumpen und Sensoren informiert. Tandem und Dexcom 7 soll gut sein und die Wartezeit des Sensors braucht nur 30 minuten. Kennt sich jemand damit aus? Hat ähnliche Probleme mit Medtronic wie ich? Dank für Antworten / Infos
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Hallo, ich habe ein ähnliches Problem gehabt. Samstags neuen Sensor gesetzt, hat nach 2 Stunden aktualisiert, lief dann ein paar Stunden, wieder aktualisiert und dann aufgefordert den Sensor zu wechseln. Bis Montag hatte ich dann 4!Sensoren verbraucht. Habe dann einen neuen Transmitter geben lassen und eine völlig neue Einstichstelle gewählt. Danach ging es. Mein neustes Problem ist, dass sich meine Pumpe und mein Smartphone dauernd entkoppelt und sich dann stundenlang nicht mehr koppeln lassen. Manchmal muss ich dann die App neu laden bis es wieder funktioniert.
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