- Ernährung
Gemüse und Obst: die besten Freunde bei Diabetes
3 Minuten
Wenn sich zwei zusammentun, die eine wunderbare Kombination eingehen und damit auch noch Gutes bewirken, ist das ein absolutes Gewinner-Team. So ist es bei Gemüse und Obst – sie bieten unendlich viele Vorteile für Menschen mit Diabetes. Das Gewinner-Team sollte einen Dauerplatz auf dem Speiseplan bekommen.
Willst du mit mir gehen – der Refrain aus einem Schlager von Daliah Lavi passt ideal zu Gemüse und Obst. Denn beide sollten dauerhafte Begleiter beim Essen sein: vom Frühstück bis zum Abendessen, jeden Tag – ein Leben lang.
Dazu passen sie sich den individuellen Bedürfnissen an. Gibt es eine Zeit mit empfindlichem Magen, eignen sich zarte, leicht verdauliche Sorten wie Kohlrabi, Blumenkohl, Möhren, Brokkoli oder Kürbis, dazu Früchte wie Äpfel, Himbeeren, Pfirsiche oder Nektarinen. Lässt sich etwas schwierig beißen, bietet sich Weichgekochtes oder teils sogar Passiertes an. Außerdem lassen sich Blattsalate ohne Strunk und Rippen auch bei Kauproblemen gut essen.
Die Dos und Don’ts bei Gemüse und Obst
- Glas- und Konserven-Gemüse
- Glas- und Konserven-Früchte ohne Zusätze
- gefriergetrocknetes Gemüse und Obst
- gezuckerte Früchte: frisch, tiefgefroren, getrocknet
- maximal verarbeitete Produkte mit Fett-Gewürz-Zusätzen, z. B. sehr weich gekochtes Gemüse im Ölbad
- Säfte und Smoothies
Auch Geschmacksrichtungen wie pikant, sprich umami, würzig oder süß sind mit Gemüse und Obst möglich, ebenso roh, gekocht, gegrillt, gebraten oder klassisch gedünstet. Es ist ein Geschenk, was die Natur für Menschen hier bereithält.
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bloodychaos postete ein Update vor 2 Tagen
Hat noch jemand Probleme mit dem Dexcom G7? Nachdem ich letztes Jahr im Sommer über drei Monate massive Probleme mit dem G7 hatte bin ich zum G6 zurückgewechselt. Jetzt zum Jahreswechsel bzw. jetzt Ende Februar wollte ich dem G7 mal wieder eine Change geben. Ich war davon ausgegangen, dass die Produktionsprobleme inzwischen behoben sind. Aber spätestens am dritten Tag habe ich massive Abweichungen von 50 – 70 mg/dL. Setzstellenunabhängig. Meine aktuellen G7 wurden im Dezember 2025 produziert. Also sollten die bekannten Probleme längst behoben worden sein. Zuerst lief es die ersten Monate von 2025 mit dem G7 super, aber im Frühjahr 2025 fingen dann die Probleme an und seitdem läuft der G7 nicht mehr bei mir, obwohl alle sagen, dass die Probleme längst behoben seien und der Sensor so toll funktioniert. Ich habe echt Angst. Mir schlägt das sehr auf die Psyche. Zumal ich die TSlim nutze, die nur mit Dexcom kompatibel ist und selbst wenn ich zur Ypsopump wechsel ist da der Druck, dass es mit dem Libre3 funktionieren MUSS. Ich verstehe nicht, warum der G7 bei allen so super läuft, nur ich bin die Komische, bei der er nicht funktioniert.
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thomas55 postete ein Update vor 6 Tagen, 12 Stunden
Hallo,
ich habe zur Zeit die Medtronic Minimed 670G mit Libre als Sensor. Ich überlege, auf die 780G als AID mit dem Simplera umzusteigen. Hat jemand Erfahrung mit diesem Sensor? Wie sieht es mit der Verfügbarkeit aus? In der Vergangenheit wurden Neukunden der 780G nicht mit dem Simplera beliefert sondern nur Kunden, die die 780G schon länger nutzen. Das hat sich nach Aussagen von Medtronic-Mitarbeitern beim T1day heute genau umgekehrt. Mein Doc hat das vestätigt. Für mich als neuer Bezieher der 780G gut, für die Bestandskunden schlecht.
Danke vorab und bleibt gesund (von unserem Typ 1 lassen wir uns das Leben dank Technik nicht vermiesen!)
Thomas55 -
sayuri postete ein Update vor 1 Woche
Hi, ich bin zum ersten Mal hier, um mich für meinen Freund mit Diabetes Typ 1 mit anderen auszutauschen zu können. Er versteht nicht alles auf Deutsch, daher schreibe ich hier. Etwa vor einem Jahr wurde ihm der Diabetes diagnostiziert und macht noch viele neue Erfahrungen, hat aber auch Schwierigkeiten, z.B. die Menge von Insulin besser abzuschätzen. Er überlegt sich, mal die Patch-Pad am Arm auszuprobieren. Kann jemand uns etwas über eingene Erfahrungen damit erzählen? Ich wäre sehr dankbar!🤗🙏
Liebe Grüße
Sayuri
