Ernährung

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Abnehmen: Was wirklich helfen kann
Intensives und dauerhaftes Abnehmen scheint für viele zunächst eine Mammutaufgabe, ist aber wirklich machbar. Allerdings braucht es Zeit und Geduld. Denn Trenddiäten helfen auf Dauer wenig.

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Gesund? Männer wollen Genuss!
Männer wollen beim Essen genießen, Frauen ist die Gesundheit wichtig: Bei über der Hälfte der Frauen (54 Prozent) steht der Gesundheitsaspekt im Fokus. 51 Prozent der Männer hingegen essen nach dem Motto "Hauptsache lecker". Das hat die Ernährungsstudie 2017 der Techniker Krankenkasse (TK) gezeigt, die im Januar in Berlin gemeinsam mit foodwatch vorgelegt wurde.

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Rezept für Hähnchen auf einem Spaghetti-Bett
Dieses Rezept kombiniert Hähnchenbrust mit klassischen Spaghetti und Gemüsenudeln aus Zucchini und Möhre. Die cremige Sauce aus Sojamilch und fettreduzierter Sahne ergänzt das Gericht. Nach etwa 30 Minuten steht eine warme Mahlzeit mit genauen Nährwertangaben auf dem Tisch.

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Rezept für vegetarische Lasagnesuppe
Dieses Rezept macht aus Lasagneblättern eine vegetarische Suppe mit Tomaten, Sojaschnetzel und Parmesan. Die Zutaten werden im Topf gegart, die Nudeln direkt in der Suppe gekocht. Nach rund 30 Minuten ist das Gericht servierfertig und die Nährwerte sind pro Portion angegeben.
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Leser-Rezept: Hähnchenkeulen mit Ananas und Curryreis
Dieses Leser-Rezept verbindet im Ofen gegarte Hähnchenkeulen mit frischer Ananas, Ingwer und Curry. Dazu kommt Reis, der mit Zwiebelringen verfeinert wird. Die Vorbereitung ist überschaubar, insgesamt braucht das Gericht etwa 60 Minuten. Pro Portion sind die Nährwerte angegeben.

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Rezept für Harzer Kartoffelsalat
Dieses Rezept verbindet fest gekochte Kartoffeln mit würzigem Harzer Käse, Kirschtomaten und Rucola. Das Senf-Essig-Dressing gibt dem Salat sein Aroma. Die Zubereitung beginnt am Vortag, anschließend sollte der Kartoffelsalat vor dem Servieren zwei Stunden durchziehen.

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Rezept für Limetten-Biskuit im Glas
Dieses Rezept für Limetten-Biskuit im Glas verbindet zerbröselte Löffelbiskuits mit einer frischen Creme aus Buttermilch, Magerquark und Limettensaft. Matcha verleiht dem Dessert seine grüne Farbe. Die Zubereitung dauert etwa 15 Minuten, anschließend kühlt es eine Stunde.

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Verkaufsschlager Verpackungsfarbe
Wussten Sie, das hell verpackte Lebensmittel automatisch als gesünder empfunden werden? Lassen Sie sich nicht täuschen und schauen lieber weiterhin auf die Zutatenliste und Nährwertanalyse.
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Tolle Party, böser Vollrausch und keinen Bock auf Diabetes
Manchmal hat Antje den Eindruck, dass ihr in der Diabetes-Community der Ruf einer vorbildlichen Muster-Diabetikerin vorauseilt. Aber damit kann sie nun aufräumen.
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Möhren-Walnuss-Brot
Für dieses Rezept braucht ihr nur ein paar Sachen aus dem Vorratsschrank, einige Möhren und Walnüsse und knapp 2 Stunden Zeit. Danach erwartet euch ein leckeres, saftiges Brot mit einer knusprigen Krume. Die genaue Anleitung hat Katharina für euch parat.
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  • olivers postete ein Update vor 3 Tagen, 14 Stunden

    Hallo Zusammen!
    Ich bin ein T3er und freue mich Gleichbetroffene zwecks Erfahrungsaustausch zu finden. Bin im Frankfurter Raum, aber auch im Heidelberger Raum unterwegs.
    Liebe Grüße
    Oliver

  • zojou96 postete ein Update vor 4 Tagen, 15 Stunden

    Hallo, ich bin DT1 und trage seit etwa 1 Jahr eine Omnipod-Pumpe. Letztere löst seit mehrere Monaten eine Hautallergie an der Platzierungsstelle aus. Ich habe es bereits mit dem Cavillon-Spray und Pflastern (derzeit Omnifix von Hartmann und Unterpatch von My Sweet Stitch) für empfindliche Haut unter dem Pod probiert. Es hilft aber leider nicht oder nur bedingt, da auch mit Spray die Allergie ausgelöst wird und die Schutzpflaster nicht lange haften. Hat jemand vielleicht eine ähnliche Erfahrung gemacht und eine gute Lösung gefunden? Ich würde gerne weiterhin eine Pumpe tragen, wäre aber auch bereit das Modell zu wechseln, wenn es das Problem mit der Allergie löst. Ich bin um jeden Rat dankbar. Vielen Dank im Voraus 🙂

  • darktear postete ein Update vor 5 Tagen, 7 Stunden

    Hallo,

    hat irgendwer der den Libre3 benutzt auch so massive Probleme ?
    Mein Kind hat ständig Ärger mit seinen Sensoren,selten wo mal einer durchhält. Entweder dauernd Sensorfehler oder ein neuer Sensor sitzt und nach kurzer Zeit kommt bitte neuen Sensor starten.
    Das kann ja nicht sein,ich hab selten mal einen Sensorfehler.
    Als ich das letzte mal bei denen angerufen hatte ,meinte dieser “sehr freundliche” Mitarbeiter nur es kann nicht sein das die so viele Fehler haben,es gab keinen Ersatz.
    Müßen wir jetzt ernsthaft selber Sensoren bezahlen?
    Weil bis der Nachschub kommt dauert es noch 🙁

    LG Sandra

    • Nun, ich weiß nicht, was ihr alles probiert habt. Aber Handyneustart, Bluetooth neu aktivieren, Akku muss genug Kapazität haben. Vielleicht ist der Sensor auch locker, Schweiss hat auch immer bei mir Schwierigkeiten gemacht (wird beim Kind nicht sein).
      Gruß Oliver

    • @olivers: Haben wir alles gemacht und hat dennoch nicht geholfen 🙁
      Wir haben auch spezielle Pflaster zum drauf kleben,aber die machen keine Probleme.
      Nun sollten bis mitte nächster Woche die neuen Sensoren kommen und ich hoffe es klappt dann mal ohne Probleme

      Gruß Sandra